''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor...weź nie p******

Paatik ,Viki,Ajazy dziękuję za sprowadzenie mnie na ziemię Przepraszam ,,,,

Jawor50

Dla wielu osób to że działam z amputowaną nogą to nic specjalnego i to tylko brak kawałka nogi.
Chciałbym aby Ci co tak myślą chociaż przez 5-ęć minut poczuli to co ja.I spróbowali poruszać się nawet gdy kikut nie pozwala na docisk do podłoża a 2-ga noga wygląda tak,proszę usiąść na krześle i podnieść się na kikucie bez postawiania tej niby "zdrowej" nogi na podłożu,przejść do toalety,wykonywać czynności domowe.
Nie nie żalę się a raczej usprawiedliwiam dlaczego jest mi potrzebna dobra proteza --przepraszam że tak mnie naszło,w dalszym ciągu trudno pogodzić się z tym że była zbiórka dla mnie ,że nie potrafiłem ,nie potrafię sam sobie z tym poradzić ---Mimo że Marcin już dawno wręcz nakazał mi przelać tą kwotę na moje konto jakoś nie mogę tego zrobić i dalej jest na "zbiórce"

k***a Panowie. To, że u nas w dziale laski mają jaja jak kokosy to nie znaczy, że my mamy teraz przejmować rolę marudnej i rozczulającej się nad sobą baby. PMS masz czy co? Najpierw Bran, teraz Ty, nawet fans wczoraj popłakał sobie



I nie wiem czy powiem tylko za siebie czy za wielu ale mijasz się z prawdą pisząc:

Jawor50

Dla wielu osób to że działam z amputowaną nogą to nic specjalnego i to tylko brak kawałka nogi.

Kiedyś wcale tak nie myślałem. Mi się kiedyś wydawało, że to byłby dla mnie koniec świata. A to dzięki Tobie, dzięki temu jaki jesteś, jak sobie radzisz, przez to że nie siedzisz zamknięty w czterech sprawiasz, że ludzie się przekonują że nie trzeba robić z tego dramatu.






Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-16 14:52:53

Marku, wez przestan pie..lic, bo jak w koncu przyjade do tego JAwora to uszu nakrece

ruski czołg

Najpierw Bran, teraz Ty, nawet fans wczoraj popłakał sobie

To uczucie, kiedy gdzies dla kogos robisz za twardziela

fanss

Marku, wez przestan pie..lic, bo jak w koncu przyjade do tego JAwora to uszu nakrece

ruski czołg

Najpierw Bran, teraz Ty, nawet fans wczoraj popłakał sobie

To uczucie, kiedy gdzies dla kogos robisz za twardziela

Chyba chciałeś napisać

To uczucie, kiedy ktoś docenia, że udajesz twardziela

Panie i Panowie na dzisiaj już wystarczy od 10-tej jestem twardziel nad twardzielami

PIĄTEK --na wyniki nie wybrałem się , noga opuchnięta ,kostki nie widać, ciężko zrobić krok --badania przełożone na poniedziałek
O godz 9:45 tel ----"Marek dawaj na siłkę"
"Nie dam rady kroku nie mogę zrobić"
--"Jestem z Maćkiem w rynku ,możemy Ciecie zabrać--i pomóc po schodach"

Po rozgrzewce ogólnej --ćwiczenia aktywacyjne do WL + ROZGRZEWKA WL
Serie docelowe WL --uchwyt startowy
3 x 120 ,125kg
2 x 3 x 127kg
2 x 2 x 130kg
i na dobicie 20 x 80kg
Wyciskanie hantli ława skos plus
3 x 6 x 47,5kg
6 x 47,5kg + 6 x 47,5kg z pomocą
Rozpiętki ława plus
3 x 15 x 25kg
Rozpiętki jednorącz maszyna bokiem "foka"
14 x 30 ,35 ,40 ,45kg
Wyciskanie siedząc maszyna uchwyt b.szeroki
6 x 100 ,110 ,120 ,125kg
Maszyna unoszenie na boki
3 x 15 x 25kg
Podciąganie wzdłuż tułowia rehabilitacja
3 x 12 x 40kg
Wyciskanie jednorącz siedząc maszyna
6 x 45 ,50 ,55 ,60 ,65kg--Prawa ręka spoko ,lewa ostatni z niedoprostem
Maszyna brzuch
3 x 30 x 35kg
Trening fajny ,trochę mocy jest ,koledzy odwieżli i pomogli wejść na 2-gie piętro

A czemu Jawor nie może czasami po marudzić? No czemu? Udusić ma się kortyzolem?
A oksytocyna to pewna żeński hormon.
Już gdzieś słyszałem takie glindzenie że wszystko jest w głowie. A po co ma się przyjaciół, właśnie po to aby czasami się poskarżyć a czasami pochwalić.




Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-11-16 18:41:58

SOBOTA DNT

serie łączone --pompki + kółko z kolan
6 x 30 + 6 x 12