SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 886034

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jawor50
Fanss skoro uważasz że moja osoba podniesie poziom działu ZAAWANSOWANY to

Panie Moderatorze proszę o przeniesienie mojego dziennika do działu ZAAWANSOWANY
Motywuję to tym jak nie jestem zaawansowany sportowo to już wiekowo tak

Masz ode mnie ANTYSZACUNA
Nawet nie uzasadniam za co


Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-11-05 18:08:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346000
Giaurnemo
Jawor50
Fanss skoro uważasz że moja osoba podniesie poziom działu ZAAWANSOWANY to

Panie Moderatorze proszę o przeniesienie mojego dziennika do działu ZAAWANSOWANY
Motywuję to tym jak nie jestem zaawansowany sportowo to już wiekowo tak

Masz ode mnie ANTYSZACUNA
Nawet nie uzasadniam za co


Mistrzu-Giaurnemo Ty jako celebryta ,--to social-media ,wywiady ,puszenie się
a my maluczcy żyjemy w swoim malutkim świecie i nie chcemy i pozwolimy aby jakiś ........ próbował ustawiać
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jawor50

Mistrzu-Giaurnemo Ty jako celebryta ,--to social-media ,wywiady ,puszenie się
a my maluczcy żyjemy w swoim malutkim świecie i nie chcemy i pozwolimy aby jakiś ........ próbował ustawiać

Na miano celebryty ciężko pracowałem
A puszenie się to jest mój celebrycki przywilej
Na +35 zostawiasz mnie na pierwszej linii ostracyzmu "nieomylnego"
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346000
Giaurnemo
Jawor50

Mistrzu-Giaurnemo Ty jako celebryta ,--to social-media ,wywiady ,puszenie się
a my maluczcy żyjemy w swoim malutkim świecie i nie chcemy i pozwolimy aby jakiś ........ próbował ustawiać

Na miano celebryty ciężko pracowałem
A puszenie się to jest mój celebrycki przywilej
Na +35 zostawiasz mnie na pierwszej linii ostracyzmu "nieomylnego"


Mistrzu-Giaurnemo "nieomylny" nie odważy się Ciebie zaatakować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346000
Co to ja dzisiaj robiłem ,Mistrzu-Giaurnemo posiedziałem sobie na rowerze przypiętym do trenażera

1.1min --60wat /70 kadencja + 1min 110wat /90kadencja----przerwa 4minuty
2.1 min 70wat /70 kadencja + 1min 120wat /90kadencja--przerwa 4 minuty
3.1min 80wat /80 kadencja + 1min 130wat /+90 kadencjaprzerwa 4 minuty
4.2 minuty 100wat /90 kadencja--przerwa 4 minuty
5.4 minuty na trenażerze wyłączonym z sieci--waty nie znane / kadencja nie znana
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jawor50
Co to ja dzisiaj robiłem ,Mistrzu-Giaurnemo posiedziałem sobie na rowerze przypiętym do trenażera


To nie dobrze
Spróbuj pedałować może na siłkę zajedziesz
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jawor50
Giaurnemo
Jawor50

Mistrzu-Giaurnemo Ty jako celebryta ,--to social-media ,wywiady ,puszenie się
a my maluczcy żyjemy w swoim malutkim świecie i nie chcemy i pozwolimy aby jakiś ........ próbował ustawiać

Na miano celebryty ciężko pracowałem
A puszenie się to jest mój celebrycki przywilej
Na +35 zostawiasz mnie na pierwszej linii ostracyzmu "nieomylnego"


Mistrzu-Giaurnemo "nieomylny" nie odważy się Ciebie zaatakować

Też tak myślę a tak dobrze rokował
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346000
" Też tak myślę a tak dobrze rokował "

Mistrzu-Giaurnemo ,tamten to nigdy dobrze nie rokował
lecz znam takiego którego te słowa dotyczą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Też pamiętam
Koszulkę w prezencie dostał a nigdy się w niej nie pokazał, Niemcy takich niesubordynacji nie wybaczają
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
fanss
Też pamiętam
Koszulkę w prezencie dostał a nigdy się w niej nie pokazał, Niemcy takich niesubordynacji nie wybaczają


Koszulka?
No jak nie jak tak


2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Push&Pull DO OCENY :)

Następny temat

Problemy z kręgosłupem

WHEY premium