''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Przymiarki przy lustrze z kolegą który za 9 miesiecy planuje 1 start na zawodach sylwetkowych








Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2020-06-19 15:29:52

SOBOTA -Deszcz,i deszcz i w dodatku jeszcze pada
Dzisiejsza próba pokonania dystansu rowerowego ponad 60km odwołana ,do kiedy nie wiem ,czasu coraz mniej a w pracy godzin dużo ,za dużo ponad normę miesięczną a na taki dystans jednak potrzebuję trochę godzin

Gdy tak sobie ciągle padało,przeprosiłem trenażer ,który jak widać może nie za często lecz też przydatny jest w miesiącach letnich --wybór padł na trasę która była kręcona podczas ostatniego używania tego cudownego urządzenia zwanego TRENAŻER

Descenso Sierra Nevada --29,6km
Trasa łatwa i bardzo łatwa przez 23km a póżniej do mety podjazd o nachyleniu 1,9%
Czas przejazdu 1:02:43h --rekord trasy ponownie poprawiony o 55s i to na podjezdzie to 23km różnica wynosiła chyba 3-4sekundy
Średnia prędkość podjazdu wyszła 11,9km/h--a podczas poprzedniej próby było 11,5km/h-tyle zyskałem od 02bm
A za oknem dalej mży,kropi ,pada

Co to za pytanie sobie zadajesz
A trenażer i rower



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-06-20 16:23:32

Mistrzu--Giaurnemo ,odarłeś mnie z resztki złudzeń ,wprowadziłeś w depresję ---pozostała mi tylko kanapa i pilot telewizyjny

Jawor50

Mistrzu--Giaurnemo ,odarłeś mnie z resztki złudzeń ,wprowadziłeś w depresję ---pozostała mi tylko kanapa i pilot telewizyjny

Jest na to rada
Zostań influencerem

E tam zostań iluminatem

Giaurnemo

Jawor50

Mistrzu--Giaurnemo ,odarłeś mnie z resztki złudzeń ,wprowadziłeś w depresję ---pozostała mi tylko kanapa i pilot telewizyjny

Jest na to rada
Zostań influencerem

Google powiedziało mi co to jest ,będę wpływowy na zarządzanie pilotem

wycwiel

E tam zostań iluminatem

Tadeusz takich mamy pod dostatkiem ,i skutek żaden

No nie wiem czy pod dostatkiem ( bo sie już pogubiłem ) ale warto mieć na nich oko