Jawor50

5620

Ekspert

Napisanych postów: 8891 Przeczytanych: 343084 Szacuny: 5620

Imię: Marek Nazwisko: Strzałkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 64 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 9/27/2023 10:33:18 PM Data rejestracji: 4/12/2011 12:00:00 AM Województwo: Dolnośląskie Miasto: Jawor

O mnie: b.d. Zajmuję się: ....teraz tylko dzwigam:) Zainteresowania: b.d. Dieta: (( -uczę się poprzez forum :)-powoli na plus)) Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 91 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	9851	3/7/2016 8:10:32 PM
IHS TESTY:Gold Test+Iron Tadd wg Jawor50	Po 35 roku życia	118	10/17/2017 6:00:30 PM
Nasza Kokosanka	Po 35 roku życia	109	9/17/2016 6:28:05 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	9/27/2023 6:50:25 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	9/27/2023 12:04:35 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	9/25/2023 7:55:28 PM
Ajazego dziennik treningowy	Trening dla zaawansowanych	9/25/2023 5:36:09 PM
[BLOG] W Z O R EK bench press 2023 powrót do startów str.306	Trening dla zaawansowanych	9/24/2023 8:28:08 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	9/24/2023 5:02:26 PM
[BLOG] W Z O R EK bench press 2023 powrót do startów str.306	Trening dla zaawansowanych	9/23/2023 10:09:15 PM
[BLOG] W Z O R EK bench press 2023 powrót do startów str.306	Trening dla zaawansowanych	9/23/2023 9:05:40 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	9/23/2023 6:20:38 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	9/22/2023 5:37:45 PM
Najlepszy debiut we wrześniu 2023-dla nowych i nienagrodzonych jeszcze forumowiczów	Po 35 roku życia	9/22/2023 3:32:48 PM
[BLOG] W Z O R EK bench press 2023 powrót do startów str.306	Trening dla zaawansowanych	9/21/2023 7:24:34 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	9/20/2023 5:30:32 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	9/18/2023 3:13:03 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	9/17/2023 9:20:40 AM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	9/16/2023 7:29:21 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	9/16/2023 11:25:29 AM
[BLOG] W Z O R EK bench press 2023 powrót do startów str.306	Trening dla zaawansowanych	9/13/2023 4:38:01 PM
[BLOG] W Z O R EK bench press 2023 powrót do startów str.306	Trening dla zaawansowanych	9/13/2023 12:19:52 PM
[BLOG] W Z O R EK bench press 2023 powrót do startów str.306	Trening dla zaawansowanych	9/13/2023 8:16:20 AM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	9/12/2023 9:21:53 PM
[BLOG] W Z O R EK bench press 2023 powrót do startów str.306	Trening dla zaawansowanych	9/10/2023 9:37:39 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	9/9/2023 9:41:59 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	9/9/2023 8:34:57 PM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	9/7/2023 9:27:35 PM
[BLOG] W Z O R EK bench press 2023 powrót do startów str.306	Trening dla zaawansowanych	9/6/2023 7:35:30 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	9/6/2023 7:22:57 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	9/4/2023 1:58:31 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	8/31/2023 3:21:23 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	8/28/2023 6:43:51 PM

Jawor50

Ekspert

Artykuły

Czym jest klatka piersiowa lejkowata? Ćwiczenia i leczenie

Przysiady na suwnicy z gumą oporową - Resistance Band Smith Squat

Za mało krwinek czerwonych, za dużo krwinek - co to znaczy i czym skutkuje?