0

Nutrend Regener Cena: 39 zł Ilość: 400 g Wartość odżywcza w 100 g preparatu / w 1 porcji (75 g) wartość energetyczna 1616,8 kJ (380,2 kcal) / 1212,6 kJ (285,2 kcal) białko 4,85 g / 3,64 g węglowodany 87,73 g / 65,8 g tłuszcze 0 g / 0 g sód 80 mg / 60,0 mg winian l-karnityny 266,7 mg / 200 mg l-glutamina 1333,3 mg / 1000 mg l-leucyna 1333,3 mg / [...]

Rowniez Europa. Nie podobaja mi sie te lapy. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-08-16 19:54:55

https://youtu.be/Zgt8n5U_dL0 FEN 32: LOTOS Fight Night – główny trailer Przedstawiamy trailer główny gali FEN 32: LOTOS Fight Night, która odbędzie się 20 lutego. Wydarzenie odbędzie się 20 lutego i dostępne będzie w systemie PPV na platformie FENMMA.tv, Cyfrowym Polsacie oraz na ipla.tv. KARTA WALK FEN 32: 70,3 kg, MMA: Mateusz Rębecki vs Jose [...]

[...] (11-1, 6 KO, 4 SUB) podejmie Jose Barriosa (11-1, 7 KO, 2 SUB) podczas gali FEN 32: LOTOS Fight Night. Zapraszamy na zapowiedź wideo tego pojedynku. Wydarzenie odbędzie się 20 lutego i dostępne będzie w systemie PPV na platformie FENMMA.tv, Cyfrowym Polsacie oraz na ipla.tv. KARTA WALK FEN 32: 70,3 kg, MMA: Mateusz Rębecki vs Jose Barrios* 93,0 [...]

Na wadze zbytnich efektów nie widać, po dwóch tygodniach spadło ledwie 0,5 kg. Efekty w obwodach podałem na 7. stronie, z pasa spadło 2 cm, a po jednym centymetrze przybyło w klatce i bicepsie. Również lustro tak mi mówi jakby robiła się rekompozycja - czuję, że wyglądam po prostu odrobinę lepiej niż te 3 tygodnie temu. Zobaczymy dalej, na [...]

[...] suche i łamliwe. Od 4 miesięcy do objawów dołączył bół kolan i biegunki. Nie mam na nic siły,wejscie po schodach to wyzwanie, brak sił ból kolan, sztuczne łzy do oczu co 10 minut. Zle sypiam, ciagle jestem zmęczony,nie mam energi,ref,luks ,zaparcia, stawy strzelaja bola , siwieje jestem nerwowy niespokojny , mam lęki, MASAKRA Od miesiąca wiem [...]

13.10.2015 (wtorek) Pływanie: 200 (50 dow, 25 kl, 25 grzb), 100 ćw zm 0,3 200 RR dow 4/25 kl 0,5 200 dow, 100 NN dow, 200 dow 1,0 Razem: 1000 metrów

28.10.2015 (środa) Ciężki trening... Pływanie: 100 dow (25 ćw, 25 styl)/100 (25 dow rozpiętość, 25 NN mot)/100 ćw zm 0,3 300 RR dow, grzb, kl po 50 0,6 100 ćw zm/100 NN zm/100 zm NN mot/100 zm 1,0 4 x 25 do zm tech 1,1 100 ćw zm/100 NN zm/100 zm NN mot/100 zm w płetwach 1,5 Razem: 1500 metrów

To ja To ja :D hehe Ja mam prawie takie zapotzrebowanie :) ZAPOTRZEBOWANIE 3 303,0 kcal 150,0 g 381,0 g 131,0 g Jak koledzy wyżej , sam sobie układaj, szkoda kasy bo i tak musisz sam pod siebie dobierac co ci smakuje a co nie itp. Podglądaj dzienniki innych , czytaj tematy i sam coś ułożysz napewno

[...] pojedynek Tyron Spong vs. Oleksandr Usyk został odwołany w związku z wykryciem w jednym z ostatnich testów antydopingowych Sponga zakazanej substancji. Tyrone Spong (14-0, 13 KO) i Oleksandr Usyk (16-0, 12 KO) mieli zmierzyć się w Wintrust Arena w Chicago w ten weekend. Miał to być debiut Usyka w dywizji wagi ciężkiej. Przejście do cięższej [...]

Holendrzy, którzy po kilku latach nieobecności wrócili do Ligi Światowej pokonali u siebie obrońcę tytułu, aktualnego mistrza olimpijskiego USA 3-0. Chińczycy wygrali z Włochami 3:0, czym zrewanżowali się za wczorajszą porażkę Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-06-13 22:53:36

Brazylia - Polska 3:0 (25:20, 25:20, 25:15) Brazylia:Bruno Rezende, Sidnei dos Santos, Endres Murilo, Soares Alves Thiago, Rodrigo do Nascimento, Lucas Saatkamp, Sérgio (libero) oraz Ara0;jo Leandro da Silva, Joao Paulo Tavares i Marlon Yared Polska: Nowakowski, Bartman, Gromadowski, Woicki, Bąkiewicz, Możdżonek, Ignaczak (libero) oraz [...]

Japonia vs Kuba 0:3 (22:25, 21:25, 18:25) Kolejny szybki film o zabijaniu Rosja vs Bułgaria 3:0 (25:22, 25:18, 25:22) Tym razem Rosjanie nie dali szans Bułgarom, jednak martwią przestoje w ich grze, podczas których tracą seriami punkty, włoski trener Sbornej musi nad tym popracowac ze swoimi zawodnikami

Wenezuela - Brazylia 0:3 (15:25, 12:25, 17:25) No co tu dużo mówić, prawdziwe lanie sprawili Brazylijczycy drużynie Wenezueli, która w żadnym z setów nie przekroczyła liczby 20 punktów. USA - Włochy 1:3 (25:20, 20:25, 22:25, 24:26) Trzeba przyznać, że dość niespodziewane zwycięstwo reprezentacji Włoch, którzy tym samym zmniejszyli swoją stratę do [...]

[...] wszystko w swoim czasie gdyby to grał pierwszy skład wlazly swiderski winiarski zagumny plinski gacek to by inaczje to wygladalo zapewne wszystkie mecze byly by do przodu 3:0 ale tu nie oto chodzi liga nie jest jakies mistrzostwo swiata wiekszosc druzyn próbuje nowych zawodnikow ze Finlandia wyszła pierwszym składem to sie nie ma co dziwic ze [...]

TYDZIEN 4 50-50 150g bialka 66g tluszczu cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa zielone w kazdym posilku mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, skrzyp, kawax3 ----------------------------------------------------------------- SILOWNIA 15 x3 Rozgrzewka 10min orbiterek 1. przysiad 40/45/50 2. [...]

DZIEN DNT 2000 KCAL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b01470dd3fc745a1aa79bdf6a4450a36.PNG warzywa,ziola,suple Obiad w przyblizeniu bo jedzony na miescie ale raczej sie ilosciowo zgadza. 50km na rowerku przejechanych plus wspinaczka z rowerem przez 200 schodow %-) Wynalazlam super trase rowerowa, stara trasa kolejowa przemieniona na droge dla rowerow, idzie [...]

DZIEN DT 1750 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac828c20f67344d18e8ea288787607e6.PNG suple -------------------------------------------------------------------- SILOWNIA Piramida w dol 5x 6/8/10/12/15 plus rozgrzewkowe 5 MIN BIERZNIA Barki A 1. zolnierski 20/20/20/17/17 2. wznosy ramioenia z wyciagiem dolnym 12.5/12.5/10/10/7.5 3. wznosy ramion sztnaga [...]

DZIEN DNT --Sobota TYDZIEN 6 1750 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd98c8371ad74deabcdfe1ec5bddda18.PNG Mial byc odpoczynek a bylo bardzo aktywnie %-) 1 hr body burn zajecia 2 godz sailing POMIARY Waga 61.5 +0.3 Obwod Biodra : 92 -0.5 Obwod uda : 52 Obwod lydki : 34 nad pepkiem 77 pod pepkiem 86 Pomiary stoja, ale nie chce scinac kalorii bo i juz [...]

Mam już prog i prol. Estradiol jutro do godz 12. Przypominam że jestem już 12 dni od ostatniego strzału cypio 200mg Progesteron 0,10 ng/ml norma od 0,10 do 0,20 Prolaktyna 11,30 ng/ml norma od 3,46 do 19,40 Zmieniony przez - Dark22 w dniu 2017-09-18 16:43:42