0

TABELA 5 kolejka 1. Inter (pio_87)........................ 9pkt (9-0) +5 -. Djutu Team (xabifigo).............. 9pkt (9-0) +2 3. JUVE TURYN (Vieira)................ 8pkt (9-1) +1 4. ACM (pawiel)......................... 6pkt (7-1) 5. KS orzeszki (orzeszq).............. 5pkt (7-2) 6. Miszczowie FC (Baca).............. 4pkt (7-3) -1 7. Red Devils [...]

Sory, ja dodałem właśnie pkt za Arveladze, zapomnialem ze zieniles za Sosina w ten weekend juz poprawiam TABELA 5 kolejka 1. JUVE TURYN (Vieira)................ 9pkt (10-1) +2 2. Inter (pio_87)........................ 9pkt (9-0) +5 -. Djutu Team (xabifigo).............. 9pkt (9-0) +2 4. ACM (pawiel)......................... 6pkt (7-1) 5. KS [...]

[...] 3. Miszczowie CF.............. 8pkt (14-6) 4. KS Orzeszki.................. 5pkt (7-2) 5. Kozak Team................. 5pkt (6-1) 6. Red Devils.................... 5pkt (5-0) 7. Juve Turyn.................. 4pkt (6-2) 8. Gamba Osaka............... 4pkt (5-1) 9. Dream Team................ 3pkt (4-1) 10. Manieczki................... 2pkt (4-2) [...]

Tabela po 5 kolejce (1/4) 1. Diutu Team.................. 16pkt (18-2) 2. FC Explosion Poznań...... 9pkt (12-3) 3. Kozak Team................. 9pkt (10-1) 4. Miszczowie CF.............. 8pkt (14-6) 5. Red Devils.................... 6pkt (6-0) 6. Juve Turyn.................. 4pkt (6-2) -. Dream Team................ 4pkt (6-2) 8. Gamba [...]

18:00 Piast Gliwice - Cracovia 1:0 20:30 Jagiellonia Białystok - Legia Warszawa 1:1 19.11. 15:30 Górnik Łęczna - Ruch Chorzów 0:1 18:00 Pogoń Szczecin - Wisła Kraków 2:0 20:30 Lechia Gdańsk - Wisła Płock 2:0 20.11. 15:30 Arka Gdynia - Bruk-Bet T.0:0 18:00 Lech Poznań - Śląsk Wrocław 2:2 21.11. 18:00 Korona Kielce - Zagłębie Lubin 1:2

16 kolejka 18.11. 18:00 Piast Gliwice - Cracovia 0-0 20:30 Jagiellonia Białystok - Legia Warszawa 0-2 19.11. 15:30 Górnik Łęczna - Ruch Chorzów 1-1 18:00 Pogoń Szczecin - Wisła Kraków 1-2 20:30 Lechia Gdańsk - Wisła Płock 2-0 20.11. 15:30 Arka Gdynia - Bruk-Bet T. 1-0 18:00 Lech Poznań - Śląsk Wrocław 2-0 21.11. 18:00 Korona Kielce - Zagłębie [...]

10.02. 18:00 Ruch Chorzów - Cracovia 1:1 20:30 Lech Poznań - Bruk-Bet T. 2:0 11.02. 15:30 Górnik Łęczna - Zagłębie Lubin 1:0 18:00 Wisła Kraków - Korona Kielce 2:1 20:30 Arka Gdynia - Legia Warszawa 0:1 12.02. 15:30 Wisła Płock - Śląsk Wrocław 2:0 18:00 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 2:0 13.02. 18:00 Pogoń Szczecin - Piast [...]

Mistrz Real 1 kolejka 16.08. 21:00 Ath. Bilbao - Barcelona 1:2 17.08. 17:00 Celta Vigo - Real Madryt 0:3 19:00 Valencia - Real Sociedad 2:0 20:00 Mallorca - Eibar 2:1 21:00 Leganes - Osasuna 1:1 21:00 Villarreal - Granada 2:0 18.08. 17:00 Alaves - Levante 1:0 19:00 Espanyol - Sevilla 0:0 21:00 Betis - Valladolid 2:0 22:00 Atl. Madryt - Getafe 3:1

3 kolejka 30.08. 20:00 Sevilla - Celta Vigo 2:1 22:00 Ath. Bilbao - Real Sociedad 1:! 31.08. 17:00 Osasuna - Barcelona 0:2 19:00 Getafe - Alaves 1:0 19:00 Levante - Valladolid 0:0 21:00 Betis - Leganes 2:0 01.09. 17:00 Valencia - Mallorca 2:1 19:00 Atl. Madryt - Eibar 3:0 19:00 Espanyol - Granada 1:0 21:00 Villarreal - Real Madryt 1:2

6 kolejka 24.09. 19:00 Valladolid - Granada 1:0 20:00 Betis - Levante 1:1 21:00 Barcelona - Villarreal 2:0 25.09. 19:00 Leganes - Ath. Bilbao 1:1 19:00 Mallorca - Atl. Madryt 0:2 20:00 Valencia - Getafe 2:0 21:00 Real Madryt - Osasuna 3:0 26.09. 19:00 Eibar - Sevilla 1:1 20:00 Celta Vigo - Espanyol 1:0 21:00 Real Sociedad - Alaves 2:0

9 kolejka 18.10. 21:00 Granada - Osasuna 1:1 19.10. 13:00 Eibar - Barcelona1:2 16:00 Atl. Madryt - Valencia 2:0 18:30 Getafe - Leganes 1:0 21:00 Mallorca - Real Madryt 0:2 20.10. 12:00 Alaves - Celta Vigo 1:0 14:00 Real Sociedad - Betis 1:1 16:00 Espanyol - Villarreal 2:1 18:30 Ath. Bilbao - Valladolid 1:0 21:00 Sevilla - Levante 0:0

01.02. 13:00 Granada - Espanyol 1;0 16:00 Real Madryt - Atl. Madryt 2;0 18:30 Mallorca - Valladolid 1;0 21:00 Valencia- Celta Vigo 2;1 02.02. 12:00 Leganes - Real Sociedad 1;1 14:00 Eibar - Betis 1;1 16:00 Ath. Bilbao - Getafe 0;0 18:30 Sevilla - Alaves 2;0 18:30 Villarreal - Osasuna 2;1 21:00 Barcelona - Levante 3;0

25 kolejka 21.02. 21:00 Betis - Mallorca 2:1 22.02. 13:00 Celta Vigo - Leganes 2:0 16:00 Barcelona - Eibar 3:0 18:30 Real Sociedad - Valencia 1:2 21:00 Levante - Real Madryt 0:2 23.02. 12:00 Osasuna - Granada 1:1 14:00 Alaves - Ath. Bilbao 0:1 16:00 Valladolid - Espanyol 0:0 18:30 Getafe - Sevilla 1:1 21:00 Atl. Madryt - Villarreal 2:0

33 kolejka 30.06. 19:30 Mallorca - Celta Vigo 21:00 Leganes - Sevilla 1:1 22:00 Barcelona - Atl. Madryt 2:1 01.07 19:30 Alaves - Granada 0:1 19:30 Valencia - Ath. Bilbao 2:0 22:00 Betis - Villarreal 1:0 22:00 Valladolid - Levante 1:1 02.07. 19:30 Eibar - Osasuna 0:1 19:30 Real Sociedad - Espanyol 0:0 22:00 Real Madryt - Getafe 3:0

Sniadanie 7.00 39.6/38.1/78.8 820kcal Platki owsiane 100g 11.9/7.2/62.4 366kcal Mleko 3,2 200ml 6.6/6.4/9.6 122kcal Ziarna slonecznika 30g 8.1/14.5/6.2 187kcal 2 jaja kurze cale 120g 13/10/0.6 145 kcal 2 posilek 9.40 23.4/6.1/51.6 359kcal Bulka grahamka 100g 8.2/1.7/51.5 258kcal Poledwica z indyka 100g 15.2/4.4/0.1 101kcal [...]

Zmieniłem troszkę. Rzuć okiem jak znajdziesz troszkę czasu. Śniadanie 7.00 - mleko 200g B:7 T:3 W:10 Kcal:94 - płatki owsiane 100g B:12 T:7 W:63 Kcal:366 - masło 30g B:2 T:24 W:2 Kcal:220 - chleb razowy 20g B:1 T:2 W:9 Kcal:44 Ogółem B:22 T:36 W:84 Kcal:724 Drugie śniadanie [...]

Med Sci Sports Exerc. 2006 Apr;38(4):667-74. Milk ingestion stimulates net muscle protein synthesis following resistance exercise. Elliot TA, Cree MG, Sanford AP, Wolfe RR, Tipton KD. Metabolism Unit, Shriners Hospitals for Children and Department of Surgery, The University of Texas Medical Branch, Galveston, TX, USA. Abstract PURPOSE: Previous [...]

Baruto dobra waga: Walka wieczoru Open: Mirko „Cro Cop” Filipovic (106,0) vs. Muhammad Lawal (97,0) – ćwierćfinał GP #4 Pozostałe Open: Baruto Kaito (180,0) vs. Tsuyoshi Kosaka (101,1) – ćwierćfinał GP #3 Open: Amir Aliakbari (116,1) vs. Heath Herring (124,5) – ćwierćfinał GP #2 Open: Szymon Bajor (105,6) vs. Valentin Moldavsky (102,2) – [...]

[...] Szachowy Polfa - Polonia Plus GSM Warszawa 1,5:4,5 Peter Acs (Polfa/Węgry) - Borys Gelfand (Polonia/Izrael) remis Bartłomiej Macieja (Polonia) - Łukasz Cyborowski (Polfa) 0:1 Kamil Mitoń (Polfa) - Michał Krasenkow (Polonia) 0:1 Bartosz Soćko (Polonia) - Mirosław Grabarczyk (Polfa) 1:0 Bartłomiej Heberla (Polfa) - Robert Kempiński (Polonia) [...]

Zespół z Ułan Ude pokonał Zabajkałkę Czyta 3:0 (25:12, 25:0, 25:16) w meczu rozgrywek ligowych D-2 Strefy Syberii i Dalekiego Wschodu. W drugim secie padł wynik maksymalny, którego w siatkówce poprawić nie można! Wynik 25:0 padł w rozgrywkach oficjalnych - można go więc uznać jako rekord świata. Poprawić ewentualnie można, uzyskując dwa razy po [...]