0

kolejka 30.06. 21:00 Polska - Portugalia 0-2 01.07. 21:00 Walia - Belgia 0:1 02.07. 21:00 Niemcy - Włochy 1:1 03.07. 21:00 Francja - Islandia 0:0

Wystawiłem na sprzedaż dwóch zawodników: Brunon Karcz (46323133) Lat 20, zadowalający stan formy, zdrowy Jest sympatyczny, opanowany i nieuczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca słaby. Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 3 940 Pensja: 8 603 złoty/tydzień Właściciel: Naftówa Kartek: 0 Kondycja: fatalny Bramkarz: [...]

[...] 23, zadowalający stan formy, zdrowy Jest przyjemny, zrównoważony i prawy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca przeciętny. Narodowość: România Wskaźnik TSI: 151 560 Pensja: 445 728 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: Naftówa Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: solidny Bramkarz: fatalny Rozgrywanie: mityczny [...]

Włodzimierz Wojtczyk (171870316) lat 30, dni 69, zadowalający stan formy, zdrowy Jest kontrowersyjny, zrównoważony i prawy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca słaby. Następne urodziny: 18.04.2008 Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 1 060 Pensja: 1 480 zł/tydzień Właściciel: Joľin z baľin FC Kartki: 0 Kontuzje: [...]

Oddam w dobre ręce: Claudio Benfenati (152663812) lat 23, dni 70, zadowalający stan formy, kontuzjowany (3 tyg.) Jest kontrowersyjny, spokojny i prawy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca zadowalający. Następne urodziny: 08.06.2008 Narodowość: Italia Wskaźnik TSI: 1 830 Pensja: 2 448 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: FCL Kartki: 0 [...]

Grzegorz Skokan (200424797) lat 27, dni 98, słaby stan formy, zdrowy Jest przyjemny, opanowany i prawy Poziom doświadczenia nędzny, przywódca słaby. Następne urodziny: 26.09.2008 Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 1 660 Pensja: 1 980 zł/tydzień Właściciel: północ Kartki: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: solidny Bramkarz: fatalny [...]

Szybkie pytanie do bardziej doświadczonych - jaki jest pożądany spadek wagi na redukcji tak aby być pewnym, że nie traci się mięśni? Wiem,że 0,5-1kg na tydzień ale tu kwestia- bardziej 0,5 czy 1kg też ok, jak wynika z waszych doświadczeń? A może np 0,5% wagi ciała? Maxymalnie 0,5kg na tydzień,1 kg to zdecydowanie za dużo.

Witam, ostatnio nakupilem sobie "lopatki wieprzowej ekstra" w biedronie (byla promocja 9,90 za kg), i lubie sobie wciagnac tak 800g dziennie. Mam pytanie odnosnie kalorycznosci takiej lopatki. Z tego co widze, to na po treningu, jest rozklad: Wartość energetyczna w 100 g: 121,00 kcal Białko w 100 g: 21,00 g Węglowodany w 100 [...]

Stoke City vs Manchester City 1:1 1:0 72' Glenn Whelan 1:1 85' Gareth Barry Brak Teveza rzuca się zbytnio w oczy ---------------------------------------------------------------- Manchester City vs Liverpool 0:0 Miał byc hit, wyszedł kit... ----------------------------------------------------------------- Stoke City vs Manchester City 1:1 - po [...]

Badanie na dziesiecio-osobowej grupie niewytrenowanych, zdrowych mężczyzn, karmionych aminokwasami rozgalęzionymi przez 30 dni, po 14g na dobę. Preparat podawany złozony był w 25% z waliny, w 25% z izoleucyny i 50% z leucyny. Badania przed i po okresie suplementacjii prowadzone były pod pod kątem: masy ciała, wskaźnika masy ciała, wychwytu tlenu, [...]

O wczorajsza wpiska, bo zapomniałem dać ;-) 08.07.2014 Bieganie po przerwie kilkudniowej. Siła biegowa - interwały. 3 km - rozbieganie (1 min mocno + zejście z tętnem) x 6 4,5 min przerwy (1 min mocno + zejście z tętnem) x 8* 2 km - rozbieganie *miało być 6. ale coś mi się pogibało w liczeniu Bieganie nie typowo jak na mnie, bo kończyłem po 22. [...]

23.09. 20:45 Betis - Malaga 3:1 24.09. 13:00 Eibar - Real Sociedad 2:2 16:15 Gijon - Barcelona 0:4 18:30 Ath. Bilbao - Sevilla 2:2 20:45 Las Palmas - Real Madryt 0:4 25.09. 12:00 Leganes - Valencia 0:2 16:15 Atl. Madryt - La Coruna 3:0 18:30 Villarreal - Osasuna 1:1 20:45 Espanyol - Celta Vigo 2:1 26.09. 20:45 Alaves - Granada 1:0

10 kolejka 28.10. 20:45 Leganes - Real Sociedad 0:1 29.10. 13:00 Gijon - Sevilla 1:2 16:15 Alaves - Real Madryt 1:2 18:30 Atl. Madryt - Malaga 2:0 20:45 Barcelona - Granada 4:0 30.10. 12:00 Eibar - Villarreal 1:1 16:15 Ath. Bilbao - Osasuna 2:1 18:30 Betis - Espanyol 0:1 20:45 Las Palmas - Celta Vigo 1:0 31.10. 20:45 La Coruna - Valencia [...]

13 kolejka 25.11. 20:45 Eibar Betis 2:0 26.11. 13:00 Malaga - La Coruna 1:1 16:15 Real Madryt - Gijon 3:0 18:30 Espanyol - Leganes 2:0 20:45 Sevilla - Valencia 3:1 27.11. 12:00 Villarreal - Alaves 2:0 16:15 Osasuna - Atl. Madryt 0:2 18:30 Celta Vigo - Granada 2:1 20:45 Real Sociedad - Barcelona 1:2 20:45 Las Palmas - Ath. Bilbao 1:2

09.12. 20:45 Malaga - Granada 2:1 10.12. 13:00 Osasuna - Barcelona 0:4 16:15 Real Sociedad - Valencia 2:1 18:30 Las Palmas - Leganes 2:0 20:45 Real Madryt - La Coruna 3:0 11.12. 12:00 Eibar - Alaves 2:0 16:15 Celta Vigo - Sevilla 1:2 18:30 Espanyol - Gijon 2:1 20:45 Betis - Ath. Bilbao 1:2 12.12. 20:45 Villarreal - Atl. Madryt 0:2

18 kolejka 14.01. 13:00 Leganes - Ath. Bilbao 0:2 16:15 Barcelona - Las Palmas 3:0 18:30 Atl. Madryt - Betis 2:0 20:45 La Coruna - Villarreal 1:2 15.01. 12:00 Valencia - Espanyol 1:1 16:15 Celta Vigo - Alaves 2:0 18:30 Gijon - Eibar 0:1 18:30 Granada - Osasuna 2:1 20:45 Sevilla - Real Madryt 1:2 16.01. 20:45 Malaga - Real Sociedad 1:2

24.02. 20:45 Las Palmas - Real Sociedad 0:1 25.02. 13:00 Alaves - Valencia 0:1 16:15 Betis - Sevilla 1:2 18:30 Leganes - La Coruna 0:0 20:45 Eibar - Malaga 2:1 26.02. 12:00 Espanyol - Osasuna 2:1 16:15 Atl. Madryt - Barcelona 1:2 18:30 Ath. Bilbao - Granada 2:0 18:30 Gijon - Celta Vigo 1:2 20:45 Villarreal - Real Madryt 1:2

24 kolejka 24.02. 20:45 Las Palmas - Real Sociedad 1:2 25.02. 13:00 Alaves - Valencia 0:2 16:15 Betis - Sevilla 0:2 18:30 Leganes - La Coruna 1:2 20:45 Eibar - Malaga 1:2 26.02. 12:00 Espanyol - Osasuna 2:0 16:15 Atl. Madryt - Barcelona 1:1 18:30 Ath. Bilbao - Granada 1:0 18:30 Gijon - Celta Vigo 0:2 20:45 Villarreal - Real Madryt 1:2

37 kolejka 13.05. 16:00 Espanyol - Valencia 2:1 18:30 Osasuna - Granada 1:0 14.05. 16:00 Alaves - Celta Vigo 1:2 20:00 Ath. Bilbao - Leganes 2:0 20:00 Betis - Atl. Madryt 0:2 20:00 Eibar - Gijon 2:1 20:00 Las Palmas - Barcelona 0:4 20:00 Real Madryt - Sevilla 2:1 20:00 Real Sociedad - Malaga 2:1 20:00 Villarreal - La Coruna 2:0 Zalegly [...]

19.05. 20:45 Granada - Espanyol 0:1 20.05. 17:00 Gijon - Betis 2:1 19:00 La Coruna - Las Palmas 2:1 19:00 Leganes - Alaves 0:1 21:00 Sevilla - Osasuna 3:0 21.05. 16:45 Atl. Madryt - Ath. Bilbao 1:0 16:45 Celta Vigo - Real Sociedad 1:2 16:45 Valencia - Villarreal 1:1 20:00 Barcelona - Eibar 3:0 20:00 Malaga - Real Madryt 1:3