0

Wrzucam zaległe podsumowanie z wczoraj. Poniżej tabelka z zestawieniem po 7 dniach diety: 19-08-2015 26-08-2015 Różnica Szyja 44,5 cm 43 cm - 1,5 cm Klatka 126 cm 124 cm - 2 cm Klatka luz 119 cm 118 cm -1 cm Brzuch 111 cm 107 cm - 4 cm [...]

1 seria spotkań 12.06.2014 22:00 Brazylia - Chorwacja 3:1 13.06.2014 18:00 Meksyk - Kamerun 2:1 21:00 Hiszpania - Holandia 2:2 00:00 Chile - Australia 2:1 14.06.2014 18:00 Kolumbia - Grecja 2:1 21:00 Urugwaj - Kostaryka 3:0 00:00 Anglia - Włochy 1:2 03:00 Wybrzeże Kości Słoniowej - Japonia 1:0 15.06.2014 18;00 Szwajcaria - Ekwador 2:1 21:00 [...]

Wednesday 18 June 18:00 Australia - Holandia 1-3 21:00 Hiszpania - Chile 2-1 00:00 Kamerun - Chorwacja 1-3 Thursday 19 June 18:00 Kolumbia - WKS 1-1 21:00 Urugwaj - Anglia 0-0 00:00 Japonia - Grecja 1-0 Friday 20 June 18:00 Włochy - Kostaryka 2-1 21:00 Szwajcaria - Francja 1-2 00:00 Honduras - Ekwador 0-2 Saturday 21 June 18:00 Argentyna - Iran [...]

Tabela za 2 serie dziś w nocy po meczu USA-Portugalia 3 seria Monday 23 June 18:00 Holandia - Chile 1:2 18:00 Australia - Hiszpania 1:3 22:00 Kamerun - Brazylia 0:2 22:00 Chorwacja - Meksyk 2:1 Tuesday 24 June 18:00 Włochy - Urugwaj 1:2 18:00 Kostaryka - Anglia 1:2 22:00 Japonia - Kolumbia 0:2 22:00 Grecja - WKS 0:2 Wednesday 25 June 18:00 [...]

Monday 23 June 18:00 Holandia - Chile 1-1 18:00 Australia - Hiszpania 1-2 22:00 Kamerun - Brazylia 1-3 22:00 Chorwacja - Meksyk 0-0 Tuesday 24 June 18:00 Włochy - Urugwaj 1-2 18:00 Kostaryka - Anglia 2-1 22:00 Japonia - Kolumbia 0-3 22:00 Grecja - WKS 0-3 Wednesday 25 June 18:00 Nigeria- Argentyna 1-1 18:00 BiH - Iran 1-2 22:00 Honduras - [...]

Monday 23 June 18:00 Holandia - Chile 1-1 18:00 Australia - Hiszpania 0-3 22:00 Kamerun - Brazylia 0-3 22:00 Chorwacja - Meksyk 2-1 Tuesday 24 June 18:00 Włochy - Urugwaj 1-2 18:00 Kostaryka - Anglia 1-1 22:00 Japonia - Kolumbia 0-2 22:00 Grecja - WKS 1-2 Wednesday 25 June 18:00 Nigeria- Argentyna 1-1 18:00 BiH - Iran 1-1 22:00 Honduras - [...]

22:00 Kamerun - Brazylia 0:2 22:00 Chorwacja - Meksyk 2:1 Tuesday 24 June 18:00 Włochy - Urugwaj 1:1 18:00 Kostaryka - Anglia 1:2 22:00 Japonia - Kolumbia 0:2 22:00 Grecja - WKS 1:2 Wednesday 25 June 18:00 Nigeria- Argentyna 0:2 18:00 BiH - Iran 1:1 22:00 Honduras - Szwajcaria 0:1 22:00 Ekwador - Francja 0:2 Thursday 26 June 18:00 [...]

4 seria Saturday 28 June 18:00 Brazylia - Chile 2:0 22:00 Kolumbia - Urugwaj 0:1 Sunday 29 June 18:00 Holandia - Meksyk 2:0 22:00 Kostaryka - Grecja 2:1 Monday 30 June 18:00 Francja - Nigeria 2:0 22:00 Niemcy - Algieria 2:0 Tuesday 01 July 18:00 Argentyna - Szwajcaria 2:0 22:00 Belgia - USA 2:1

4 seria Saturday 28 June 18:00 Brazylia - Chile 1-1 22:00 Kolumbia - Urugwaj 2-0 Sunday 29 June 18:00 Holandia - Meksyk 0-1 22:00 Kostaryka - Grecja 0-0 Monday 30 June 18:00 Francja - Nigeria 2-1 22:00 Niemcy - Algieria 3-0 Tuesday 01 July 18:00 Argentyna - Szwajcaria 1-0 22:00 Belgia - USA 1-1

4 seria Saturday 28 June 18:00 Brazylia - Chile 2-1 22:00 Kolumbia - Urugwaj 1-0 Sunday 29 June 18:00 Holandia - Meksyk 2-1 22:00 Kostaryka - Grecja 1-0 Monday 30 June 18:00 Francja - Nigeria 2-0 22:00 Niemcy - Algieria 2-0 Tuesday 01 July 18:00 Argentyna - Szwajcaria 1-0 22:00 Belgia - USA 1-0

18:00 Brazylia - Chile 2-0 22:00 Kolumbia - Urugwaj 2-0 Sunday 29 June 18:00 Holandia - Meksyk 2-2 22:00 Kostaryka - Grecja 1-0 Monday 30 June 18:00 Francja - Nigeria 3-0 22:00 Niemcy - Algieria 3-0 Tuesday 01 July 18:00 Argentyna - Szwajcaria 2-0 22:00 Belgia - USA 1-1

5 seria Friday 04 July 18:00 Francja - Niemcy 0-0 22:00 Brazylia - Kolumbia 1-0 Saturday 05 July 18:00 Argentyna - Belgia 0-0 22:00 Holandia - Kostaryka 2-0

6:30 Śniadanie (Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Wart. energet.) Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 9/5/12/128 Mussli 60 5/7/41/248 musli zmien na owsiane,brak bialka dodaj np.jaja,mozesz jakis owoc i jakies tluszcze np.orzechy/pestki lub oliwe Łącznie: 13/12/53/375 10:30 Sniadanie w szkole (Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Wart. energet.) Polędwica sopocka [...]

6.kolejka: 28 września 2013 18:00 FC Genoa 1893 - Napoli 0:2 20:45 AC Milan - Sampdoria Genua 2:0 29 września 2013 12:30 FC Torino - Juventus Turyn 0:2 15:00 US Sassuolo - SS Lazio Rzym 0:2 15:00 Hellas Werona - AS Livorno 0:0 15:00 Catania Calcio - Chievo Verona 0:1 15:00 Cagliari Calcio - Inter Mediolan 0:1 15:00 Atalanta Bergamo - Udinese [...]

24.kolejka: 14 lutego 2014 20:45 AC Milan - Bologna FC 1:0 15 lutego 2014 20:45 ACF Fiorentina - Inter Mediolan 0:1 16 lutego 2014 12:30 Catania Calcio - SS Lazio Rzym 0:1 15:00 Atalanta Bergamo - FC Parma 0:1 15:00 US Sassuolo - Napoli 0:2 15:00 Juventus Turyn - Chievo Verona 2:0 15:00 FC Genoa 1893 - Udinese Calcio 1:0 [...]

11.06 RPA 0:2 Meksyk 11.06 Urugwaj 0:1 Francja 12.06 Argentyna 2:0 Nigeria 12.06 Korea Południowa 3:1 Grecja 12.06 Anglia 2:1 USA 13.06 Algieria 1:1 Słowenia 13.06 Niemcy 3:0 Australia 13.06 Serbia 2:1 Ghana 14.06 Holandia 3:1 Dania 14.06 Japonia 2:1 Kamerun 14.06 Włochy 2:1 Paragwaj 15.06 Nowa Zelandia 0:2 Słowacja 15.06 Wybrzeże Kości Słoniowej [...]

11.06 RPA - Meksyk 1:0 11.06 Urugwaj - Francja 1:2 12.06 Argentyna - Nigeria 3:1 12.06 Korea Południowa - Grecja 1:2 12.06 Anglia - USA 3:0 13.06 Algieria - Słowenia 0:2 13.06 Niemcy - Australia 3:1 13.06 Serbia - Ghana 2:1 14.06 Holandia - Dania 2:1 14.06 Japonia - Kamerun 1:1 14.06 Włochy - Paragwaj 2:0 15.06 Nowa Zelandia - Słowacja 1:3 15.06 [...]

3 KOLEJKA FAZY GRUPOWEJ : 22.06 Meksyk - Urugwaj 2-1 22.06 Francja - RPA 2-1 22.06 Nigeria - Korea Południowa 2-1 22.06 Grecja - Argentyna 0-3 23.06 Słowenia - Anglia 0-2 23.06 USA - Algieria 2-1 23.06 Ghana - Niemcy 0-3 23.06 Australia - Serbia 1-2 24.06 Słowacja - Włochy 1-2 24.06 Paragwaj - Nowa Zelandia 3-0 24.06 Dania - Japonia 2-1 24.06 [...]

3 KOLEJKA FAZY GRUPOWEJ : 22.06 Meksyk - Urugwaj 0-1 22.06 Francja - RPA 1-2 22.06 Nigeria - Korea Południowa 1-1 22.06 Grecja - Argentyna 0-2 23.06 Słowenia - Anglia 1-1 23.06 USA - Algieria 2-0 23.06 Ghana - Niemcy 1-3 23.06 Australia - Serbia 1-2 24.06 Słowacja - Włochy 0-2 24.06 Paragwaj - Nowa [...]

zaczynam regularne wypiski (będą one zbieżne z wypiskami z dziennika - dziennik ma priorytet) jak już wcześniej wspomniałem redukcję zacząłem 3 tygodnie temu (od 2014-04-14) jak ktoś jest zainteresowany jak do tej pory wyglądała redu to zapraszam do dziennika http://www.sfd.pl/Dziennik_Kuby_v.2-t1018031.html#post9 redukcję rozkładam na 4 etapy, [...]