0

Gubrin przyjrzyj sie raz jeszcze. Na tym treningu nog obok pierwszej 20stki jest druga. To nie jest czern za oknem tylko kolejny krazek. Tym samym moze byc tak, ze mial 100 kg a odlozyl w pelni zaladowana lub tez od poczatku mial tam ten sam ciezar i nic nie sciemnial. Gosc od muscle-up'ow straszny dzik %-) Mógł mieć 100kg, ale na pewno nie pełną [...]

[...] miniband mi wczoraj poszedł. Teraz to już na pewno muszę coś dokupić (miałam dostać na święta, ale zmieniła się koncepcja prezentu i mam szlafrok gryffindoru :D). MISKA 07.01.2021 1. gofry proteinowe, skyr, kiwi 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem 3. gulasz z łopatki, warzywa, kasza gryczana, ogórki 4. leczo, ziemniaki, kiełbasa drobiowa, [...]

[...] więc daruję sobie wypiskę jedzeniową, a treningi dopiszę do kolejnych. PODSUMOWANIE TYGODNIA Waga: 94,5 -> 93,1 kg -> 92,7 kg -> 92,6 -> 92,1 kg -> 91,6 kg ->92,9 Dieta: 0 Trening: 1 (wszystko zgodnie z planem) Dodatkowa aktywność: 0,5 Tydzień 1: 1 pkt Tydzień 2: 2,5 pkt Tydzień 3: 3 pkt Tydzień 4: 2,5 pkt Tydzień 5: 3 pkt Tydzień 6: 1,5 pkt [...]

[...] mistrzem wagi lekkiej UFC Khabibem Nurmagomedovem a tymczasowym mistrzem Dustinem Poirierem, którzy zmierzą się na gali UFC 242 zaplanowanej na 7 września w Abu Zhabi. Konferencja prasowa z udziałem Khabiba Nurmagomedova (27-0 MMA, 11-0 UFC) i Dustina Poiriera (25-5 MMA, 17-4 UFC) odbędzie się o godzinie 16:00 w Hotel Cafe Royal w Londynie.

[...] rywala dla mistrza wagi lekkiej. Podczas gali UFC 242 dojdzie do niezwykle interesującego starcia w kategorii lekkiej pomiędzy obecnym mistrzem, Khabibem Nurmagomedovem (27-0, 11-0 w UFC) i posiadaczem tymczasowego pasa, Dustinem Poirierem (25-5 1 NC, 17-4 1 NC w UFC, #1 w rankingu UFC). Przez wielu Rosjanin uważany jest za zawodnika, który [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-242-Khabib-Nurmagomedov-vs-Dustin-713x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC 242: Nurmagomedov vs. Poirier Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 242 na której walką wieczoru będzie pojedynek unifikacyjny w wadze lekkiej między mistrzem Khabibem Nurmagomedovem (27-0 MMA, 11-0 UFC) a [...]

Norbert Tymczak VI miejsce,Jacek Ratusznik pierwsze i wygrana open klasyków https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18814391_1589666014379802_2677319341801987289_n.jpg?oh=c5e618acd47d9a0e1113773c4b68df5e&oe=599FEC43 Piotr Borecki - kolejny złoty medal do kolekcji [...]

[...] nie wiesz. zdecyduj sie ;] mozna jedynie podac ogolne zasady, ktore sa w tamtych tekstach. pamietaj tylko o bialku 2-3g/kg i posilku potreningowym bezposrednio po posilku do 0.3g/kg ww prostych do 30 min: 0.5-1.2g/kg ww zlozonych do 1h: 0.5g/kg bialka powodzenia pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, [...]

http://1.bp.blogspot.com/-RmfQFrZOBT8/Tk23tDzJaZI/AAAAAAAAQgs/qw7TPkCmYqU/s1600/charlie2guns.jpg?iact=hc&vpx=707&vpy=160&dur=7445&hovh=252&hovw=200&tx=118&ty=87&sig=111418131268893282218&ei=P92aT7PnFIbZ0QGf4a2VDw&page=1&tbnh=141&tbnw=127&start=0&ndsp=21&ved=1t:429,r:4,s:0,i:144 Klasyk ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11129df1a306435fa2e10139b513b8b4.jpg [...]

Dupy dla Pawła ! :} http://bi.gazeta.pl/im/fc/29/d0/z13642236Q,Kulturystki.jpg http://papilot.mykmyk.pl/img/660/0/kulturystki-38905170.jpg http://papilot3.mykmyk.pl/img/660/0/82775843.jpg http://storage.sfd.pl/1/images2010/20101120180219.jpg

Aras84 Bije igłami 0,6. właśnie ból po 2 strzale był tragiczny, 0 snu. Po 3 strzale nie ma tragedii siadać mogę. Martwie sie dlatego że nie wiem czemu ten 2 strzał bolał ( dodam że jak biłem w udo to pierwsza moja injekcja w życiu w to miejsce ) może to ma jakieś znaczenie ?

ja też wierzę że wygramy sixth a gdzie grasz? Real już 2-0 a teraz nawet 3-0 Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-09-12 21:54:16

A to przed chwilą ładne kursy ja stawiałem na Birmingham że wygrają z City ale nie strzelili karnego i 0-0 Zaraz jeszcze jeden powinien mi wejść ale to tak na live stawiałem i został tylko Eintracht za 2-3zł do wzięcia 18 Nicee też obstawiłem dali radę jeszcze jak Sochaux wygra to będzie ok a to ten na live obstawiany jak już większość była [...]

ja się najbardziej w****iłem jak mi na 3 mecze nie wszedł jeden (Zagłębie 0-0 Jagiellonia, mój typ 2), obstawiłem za 80zł do wzięcia było 1600+, wtedy też chodziłem na ciśnieniu dobre dwa dni Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-11-12 20:26:26

[...] to moj ziomek A co do typowania i wkurviania, to ja pamietam jak postawilem tasiemca, 16 meczow, 15 weszło a 16-stym mial byc mecz Francja-Szwajcaria (to byly mistrzostwa europy w 2004) postawilem na Francje a byl remis 0:0. Popłakałem się wtedy w nerwów za 2zł miałem do wygrania ok 1600. ale nie smiejcie sie ze mnie bo mialem wtedy 13 lat

[...] to bedziemy oceniac roznosci (Sylwester) ;-)%-) HMG w pl widzial ktos w ampach po 75iu - w prywatnej klinice za takiego shota (chyba cene moge podac bo to cena szpitalna) 90zl sobie cenia wiec za 3 miesieczna kuracje w klinice wyjdzie mnie ok 4500zl wiec dobrze bylo by jednak troche oszczedzic. u mnie wyniki: LH - 0,02 FSH - 0,1 Taka [...]

Davydenko N. - Fognini F. 2:0 Hewitt L. - Lu Y-H. 2:0 Istomin D. - Niemienen J. 2:0 Kukushkin M. - Kubot L. 1:2 Zwycięzca: R. Nadal Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-03-09 13:04:57

Davydenko N. - Fognini F. 2:0 Hewitt L. - Lu Y-H. 2:0 Istomin D. - Niemienen J. 1:2 Kukushkin M. - Kubot L. 0:2 Zwycięzca: R. Nadal

Davydenko N. - Fognini F. 2:0 Hewitt L. - Lu Y-H. 2:0 Istomin D. - Niemienen J. 1:2 Kukushkin M. - Kubot L. 0:2 ZWYCIĘZCA: Nadal R.

Davydenko N. - Fognini F. 2-0 Hewitt L. - Lu Y-H. 2-0 Istomin D. - Niemienen J.0-2 Kukushkin M. - Kubot L. 1-2 Zwycięzca:Nadal