0

BCAA 1000 Activlab 120tabs w puszaku jest. Wiem o tym, że z 20 na 30 jest wielką różnicą niż np. z 0 do 15. Wezme to pod uwagę, moze przeloze po prostu piątkowy trening na to podciąganie z obciążeniem lub najcięższy dzień tak jak autor pisał. Trenuje juz sporo czasu, miałem kiedyś z 28 powtorzen z tym ze wybujanych kilka było i to był mój max. [...]

[...] że tak truję 4 litery... Dzisiaj poniedziałek czyli drugi tydzień i w pierwszej serii o pół podciągnięcia mniej (11,5, a było 12)... Za to w następnych seriach od 0,5 do 1,5 podciągnięcia więcej. Czemu nie zmienia się w 1szej serii tylko dopiero następnych? Jeszcze raz sorry za trucie, ale już od roku (nawet półtora) nie mogę przebić [...]

Jeżeli nawet kolego ma HIV to prawdopodobieństwo jest znikome Szacunkowe ryzyko zakażenia przy zakłuciu igłą:  HBV – 6 - 30% (30%) – 0,00004 ml krwi;  HCV – 2,7-10% (3%);  HIV – 0,3-0,4% (0,3%) – 0,1 ml krwi. Rękawiczki lateksowe - zakłucie igłą:  igła bez światła – 86% krwi zostaje na rękawiczce;  igła wgłębiona – ok. [...]

Wiecie co zmienili w składzie względem wersji 1.0? Obie etykiety są takie same z tym że wersja 1.0 praktycznie niedostępna w sklepach stacjonarnych sfd Wiem że to dość słabe pre jak na ten dział ale szkoda tylko po to zakładać nowy temat. /SFD/2023/7/4/2fb92c1f58dc45199bf0dde110ed6aff.jpg

Witam ponownie, po dzisiejszych pomiarach , Waga minimalnie w dół 85,3 , Pas 91 , udo 56,5, łydka 42 biceps 41 . Podsumowując miesiąc redukcji Waga -200gram , w pasie -2 cm w udzie -0,5cm łydka -0,5 cm biceps -0,5 cm /

[...] opracowalem na podstawie nastepujacych art. mam nadzieje ze pomoga i wam: Enjoy ************************************************** ******* Nolva/Clomid Effective dose: 20-40 mg / day orally Average Street-price: $30 for 300 mg (30 tabs of 10) Available Doses: 10,20,30 and 40 mg tabs Characteristics: While practically similar compounds in [...]

[...] but did not significantly influence the mean oestradiol (E2) levels or the E2 over testosterone ratio. Mean sperm concentration and total sperm output increased by about 70% after a mean treatment period of 5.5 /- 0.4 months. No statistically significant difference was found between the two subgroups of patients treated with either the lower [...]

Jedna guma waży 1,4g, jest w niej 0,9g węgli. Sam sobie odpowiedz na pytanie, czy taka ilość może wywołać reakcję hormonalną.

[...] dziś na potreningu.pl art m.in. o kortyzolu i trochę się przestraszyłem czy on mnie nie dotyka. Jestem już na IF szósty tydzień. Okno żywieniowe trwa u mnie 4 godziny (19.00-23.00, trening siłowy 4 razy na tydzień: 17.00-18.00). Błąd popełniłem już chyba na początku bo za szybko zszedłem z kaloriami. (moje "0" to 3300, a obecnie przyjmuję [...]

[...] żywienie") i potrzebuje kilku porad/popraw. Zamierzam zredukować tkankę tłuszczową. Obecna waga wynosi 91 i chciałbym zredukować do 84kg Do tej pory stosowałem LC, ok.2200-2300kcal (tydzień temu, przed świętami). I w miesiąc zeszło z 94do90 - widoczna poprawa na brzuchu i nogach. Zapotrzebowanie to ok.2800-2950kcal. [...]

Witam, Zaczynam swoją przygodę z IF (4dzień) i mam pare pytań. czy trening siłowy można przeprowadzać tuż przed oknem żywieniowym? (20h/4h) Jak wygląda sprawa z areobami tuż przed oknem? Bo plan jest taki że pracuje 8-16 prosto z pracy na trening i okno od 18 do 22. Sen ok 0:00-7:00. I przy takim rozłożeniu czasowym byłoby to optymalne, tylko czy [...]

Witamina B12 - dawkowanie Według specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia, zalecane dzienne spożycie witaminy B12 na poziomie RDA wynosi: u dzieci - 0,9 μg/d (1-3 lata); 1,2 μg/d (4-6 lat); 1,8 (7-9 lat); u starszych dzieci i młodzieży - od 1,8 do 2,4 μg/d u dorosłych - 2,4 μg/d u kobiet w ciąży - 2,6 μg/d u kobiet karmiących - 2, 8 μg/d

Ale co 0.8 ?? Bo nie czaje :D 0.5 to wiem co to jest, ale o 0.8 nie słyszałem jeszcze

Pyszne i zdrowe ciasteczka :) Składniki: 120 g masła (882kcal) 70 g brązowego cukru (277kcal B:0 g T:0 g W:69,3 g Bł:0 g) 1 jajko XL (71kcal) 100 g płatków owsianych (366kcal) 140 g mąki razowej (421kcal) 2 g / pół łyżeczki proszku do pieczenia (1kcal) 100 g ciemnej czekolady (500kcal) 50 g orzechów włoskich (323kcal) = 2841kcal B:43,4 g T:181,9 g [...]

Wartości odżywcze na 1 naleśnik na 100 g Energia 575 kJ 850 kJ 140 kcal 205 kcal Tłuszcze 4,4 g 6,4 g W Tym Nasycone 1,1 g 1,5 g Węglowodany 19,2 g 28,4 g Z Których Cukrów 4,3 g 6,4 g Błonnik Pokarmowy 0,6 g 1,0 g Białko 5,0 g 7,5 g Sól 0,46 g 0,68 g Składniki Mleko odtłuszczone mąka pszenna jajko z wolnego wybiegu mąka gryczana olej rzepakowy [...]

Jak chcesz zbijac prl to dałbym 0.25 mg i za 2 tygodnie drugie 0.25 mg

[...] bo sie wczoraj naj**alem okrutnie i na koniec co do prostaty to jakies brednie wyklikalem... Ale co do bicia to schodzilem do corac mniejszych igiel i standartem stalo sie 0,6. Teraz piaty tydzien z powodow zdrowotnych jade tylko 2*100mg/w i zaczolem walic po amerykansku %-) czyli inulinowka z igla 13/0,4 i jest ok. bo na wynikach widac, ze [...]

Troche zanizone ale pewne ze siedzi npp :-)) ;-) Mysle, ze to jest wazniejsze niz stezenie, ktore i tak nie jest zle. To tylko 0,2-0,3 ml do strzalu wiecej, a wiem ze mi kuku nie zrobi. Niektorzy sie nabijaja, krytykuja, ze dalem do analizy, a sami bija bez sprawdzenia. Nie twierdze, ze zle robia, bo koszt nie jest maly. Ja zrobilem, wrzucilem [...]

[...] kiedy ile czego bralem zostawilem w pracy. Teraz napisze z pamieci, a za tydzien poprawie, bo zgubie wyliczenia i potem nie bede mial czasu. Prolaktyna: przed cyklem (20.12) 178 % do nastepnych badan dalem Cabaser 10 i 20 stycznia po pol tabletki 26.01- 94% 20.02- 193% po tym badaniu znowu 2x po pol Cabasera, ale nie pamietam daty 19.03- [...]

Witam Wszystkich. Małe podsumowanie i dalsze plany :) Szósty tydzień leci cypio 600mg ew i master e 400mg ew. Master rozkręcił się już na max, najbardziej widać po samopoczuciu, wszystko śmieszy, wszystko na luzie, ale też trzeba się pilnować z agresją, bo zapalnik bardzo czuły, ale do ogarnięcia, trzeba po prostu szybciej myśleć niż robić :) [...]