0

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 10:00 Produkty b.d. 352 14 15 38 usuń Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) szt 73 6 5 0 usuń Chleb pełnoziarnisty słonecznikowy g 279 8 10 38 usuń Zapisz jako szablon Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 2 13:30 Produkty b.d. 94 0 0 20 [...]

26 Kolejka 08.02. 13:30 Everton - Crystal Palace 1:0 18:30 Brighton - Watford 1:1 09.02. 15:00 Sheffield Utd - Bournemouth 2:1 17:30 Manchester City - West Ham 2:0 14.02. 21:00 Wolves - Leicester 2:0 15.02. 13:30 Southampton - Burnley 1:0 18:30 Norwich - Liverpool 1:2 16.02. 15:00 Aston Villa - Tottenham 0:1 17:30 Arsenal - Newcastle 2:0 17.02. [...]

31 kolejka 23.06. 19:00 Leicester - Brighton 2:0 21:15 Tottenham - West Ham 2:1 24.06. 19:00 Manchester Utd - Sheffield Utd 1:0 19:00 Newcastle - Aston Villa 1:1 19:00 Norwich - Everton 0:1 19:00 Wolves - Bournemouth 1:0 21:15 Liverpool - Crystal Palace 3:0 25.06. 19:00 Burnley - Watford 0:0 19:00 Southampton - Arsenal 1:2 21:15 Chelsea - [...]

po co UD 2.0 - czytałem tylko 1 stronę. pzdr/

[...] więcej miejsca, a BCAA nie wliczam do bilansu. Jako, że jednak chciałbym sie w jakikolwiek sposób zabezpieczyć po trenie, myslę, że BCAA będzie to lepsze od nieczego ;) Co do calipera, to pamiętam, jak wspominałeś, tyle, że np. Maw mówił, że jest w porządku. Problem w tym, że mi wynik ciągle wychodzi ten sam. Są wachania w granicach 0,5% max...

Majkel - dokladnie nawet szybciej niz 60min ale moze byc i 90 nie przeszkadza ja jesli daje rade preferuje mniejszy czas szama nie powoduje takiego wyrzutu jak plynne bialko wiec staram sie zjesc do 60min tak samo przed treningiem szama na jakies ~90min - nie szybciej (choc to jest uzaleznione od sytuacji - ale na pewno nie mniej niz 60min z racji [...]

Tez mam jutro ładowanie, juz sie nie moge doczekac bo 10 dzien na ~1400kcal jade / tez UD 2.0 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-06-30 09:57:35

[...] mam taki ze oblewajac wrzątkiem pomidora zapomnialem zeby nie trzymac go w ręce takze dłon tez wyparzona a ten kalkulator http://www.linear-software.com/online.html to jakas lipa... wyszło mi Your Results: Body Fat % : 0.83 co jest nierealne bo napewno mam wiecej fatu niz pareset gramow Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-07-02 02:40:21

[...] Nie wiem gdzie te 7kg jest bo w sumie brzuch płaski a miesnie ostro nabite, ogolnie to sama woda, do Śr. moze wroce do normalnej wagi. Strasznie zasmakowało mi mleko 0% + VitaFit(karmel ciastko) + Płatki owsiane nigdy tak nie łaczyłem ale teraz zaczne bo owsiane wchodza jak nigdy nawet lepiej niz w formie placka. PS. A powtarzałem sobie [...]

Jak smakuje Ci hydrolizat fa? Mam jeszcze ok 0.5kg takiego samego i nie moge go cos skonczyc :d. Strasznie niedobry jak dla mnie

az juz sie boje pozniej tu wejsc jakies wyszukane posilki na dzisiaj i jutro procz tych kanapek? ja bym ladowal 30 bialka smacznego + 300-350 mleka 0% ze 3x dziennie o ile tak mozna ale Ty wolisz caly sloik sosu zjesc na jeden posilek

Do 01.Sierpnia bedziesz ciagnac UD 2.0? A potem co? Swoja droga jakie negatywne skutki UD odczuwasz? -chodzisz zmierzły i poddenerwowany?

A jak u Ciebie z libido? Ja na UD 2.0 odczuwalem duzy spadek tescia, zero ochoty na seks co bardzo mnie irytowalo

Oglądnę sobie jutro wieczorem do cardio.. Od 0,5h nie mogę sie pozbyć wrażenia stanu przedbełtowego Dobrze, że to było już ostatnie depletion.. Szczerze mówiąc mam już naprawdę dość. Do tego ręce trzęsą mi się, jakbym był alkoholikiem..

bardzo dobra redukcja w przyszlym roku tez wskakuje na UD 2.0 bylem sceptycznie nastawiony, myslalem ze nie podolasz ale efekty bardzo dobre, gratuluje. Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-08-02 20:22:49

No pro-zdrowotnie może jeszcze UD 2.0 i 1000kcal dziennie, porcje TH itd. Niestety, to co robimy ma niewiele wspólnego ze zdrowiem. Można pisać, że sporo warzyw, owoców, tona o3, i ogólnie zdrowa dieta, ale treningi, hardcorowe suple, to i tak oranie organizmu.

Efekty b. ladne, mozesz byc z siebie zadowolony! Min. dzieki Tobie postanowilem sprobowac UD 2.0, a w zwiazku z tym, ze przebrnales przez cale 8 tyg, to mam zapytanie: 1. Czy wliczac odzywki do bilansu WW i B? Chodzi mi o czw przed treningiem, czy te 15gB i 30gWW wliczac do bilansu ladowania? To jeszcze nie jest duzy problem, bo ladowanie to i tak [...]

14. Lipo-6 Skład Lipo-6 (120 kapsułek) - Dawka 2 kapsułki Cena: ok.$27.49 Citrus Aurantium - 335mg Total Amines - 7.5% Individual Amines: *synephrine - 6% *n-methyl tyramine - 0.9-1.6% *tyramine - 0.2-0.4% *hordenine - 0.2-0.4% *octopamine - 0.2-0.4% Caffeine Anhydrours (USP) - 200mg Yohimbine HCL - 5mg Coleus Forskohlii (20% Forskolin) - 100mg [...]

http://i165.photobucket.com/albums/u71/thedirtybadger/Pride20LW20GP20200720Rd201.jpg * Takanori Gomi (27-4-0) vs. Matt Hughes (41-5-0) * Shinya Aoki (11-2-0) vs. Fabricio Pitbull (16-4-0) * Hayato Sakurai (30-7-2) vs. Sami Berik (9-16-0) * Tatsuya Kawajiri (19-4-2) vs. Marcus Aurelio (14-4-0) * Mitsuhiro Ishida (14-3-1) vs. Diego Sanchez [...]

Lady M Jeśli chcesz kompaktowego za tą cene to raczej dobrego nikona nie kupisz musiałabyś mieć około 800zł Ale tak to mogę Ci polecić Canona S2 iS: http://www.allegro.pl/search.php?string=s2&from_showcat=1&category=28159&country=1 Albo Canona S3 iS: [...]