0

śniadanie- chleb razowy żytni 4 kromki (80g)(ww:36,48 b:4,8 t:1,36) + 100g gotowanej łopatki wieprzowej (ww:0,3 b:21 t:3,6) >>>>>>ww:37 b:26 t:5 warzywa oliwa posiłek 2- jajecznica z 3 jaj(ww:1,08 b:22,5 t:17,46 )+ 4 kromki chleba żytniego razowego (ww:36,48 b:4,8 t:1,36) + oliwa, warzywa posiłek 3-(przedtreningowy) [...]

Jeszcze kilka zdjęć z naszymi gośćmi Ciężarowcy też nie mogli przepuścić takiej okazji ,jak zdjęcie z Małgorzatą :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26114119_10213306201907740_4856307581453663075_n.jpg?oh=2bbd4f6b63e90af5d6c96d245e9d8325&oe=5ADFBB59 [...]

Formularz zgłoszeniowy: ***DANE PODSTAWOWE*** NICK: karolinaa1 PŁEĆ: Kobieta WIEK: 20 WZROST: 174 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesięcy ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 64/65 kg OBWÓD NADGARSTKA: 16 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 24 cm OBWÓD BICEPSU: 31 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 23 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 58 cm [...]

[...] PŁEĆ: Mężczyzna` WIEK: 23 lata WZROST: 179cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 14 m-cy ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 96kg OBWÓD NADGARSTKA: 17 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD BICEPSU: 39 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 23cm OBWÓD ŁYDKI: 43 cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 66,5cm OBWÓD BIODER: 98cm OBWÓD WOKÓŁ PASA NA WYSOKOŚCI PĘPKA 99cm [...]

Posiłek 0 (przed bieganiem) Białko Vitafit 30 gr. B. 23 T. 2 W.2 Kcal 122 lub BCAA Posilłek 1 ok. 10 Płatki owsiane 50 gr. B. 6 T. 4 W. 31 Kcal 183 Rodzynki suszone 30 gr. B. 1 T. 0 W. 19 Kcal 83 Białko Vitafit 30 gr. B. 23 T. 2 W.2 Kcal 122 Posiłek 2 ok. 12 Jaja kurze 180 gr. B. 12 T. 9 W. 1 Kcal 131 Chleb żytni razowy 80 gr. B. 4 T. 1 W. [...]

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 9:41 Produkty b.d. 472 16 28 42 usuń Chleb żytni razowy g 201 5 2 41 usuń Szynkówka wieprzowa g 73 5 6 1 usuń Ser Edamski tłusty g 75 6 6 0 usuń Oliwa z oliwek 1 tłocz.CasaDeAzeite g 123 0 14 0 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 2 [...]

Posiłek/ilosc/B/T/W/Kcal/ 7:30(przed treningowy) Tuńczyk w wodzie200g/42 2 0 192 Papryka zielona 80g/1 0 2 12 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g /7 1 10 78 Płatki owsiane 100g /12 7 62 366 8 30 - 10 30 trening 11:00 (po treningowy) Rzodkiewka 30g/0 0 0 3 Papryka czerwona80g/1 0 3 19 Wołowina klasa I nieścięgnista 200g/43 4 0 214 Marchew [...]

[...] na prawie każdej wizycie, przeciwciała w normach Tak. Prowadzę kalendarz migren: zapisuje kiedy, o której, dokładny przebieg, co się działo przed Badania miałam robione 28.03.2012 (11 dzień cyklu - pierwszy endo u którego byłam stwierdził, że przy mojej długości cyklu to bez znaczenia kiedy zrobię) FSH 7.2 mIU/ml faza folikularna: 3.50-12.5; [...]

Troche zdjęć z zawodów: na początek eliminacje w kategorii debiuty: [...]

stosunek omega-3 do omega-6 wynosi w jajkach ok 0,16 to w okolicach oleju z orzechow wloskich i oleju sojowego.... zastanawia mnie duza ilosc o-6 w przypadku osob jedzacych duze ilosci jajek.z innych publikacji ogolnie radzi sie unikac o-6 ponad normalne zapotrzebowanie..

[...] 2 - 1 Real Madrid wcale nie bedzie latwo. Real pewnie cos strzeli, ale ciezko bedzie zachowac czyste konto. Stawiam na 2-1 dla Realu i awans Romy po karnych. Liverpool 2 - 0 Inter Milan szkoda mi Interu, bo w tej konfrontacji zdecydowanie im kibicuje. Ciezko bedzie odrobic, 2 bramki roznicy to duzo. Raczej Liverpool awansuje. Olympiakos [...]

[...] w Sevilli dzieją, gospodarze prowadzą już 2-1, ale w pierwszym meczu było 2-3, więc jeszcze się tam może wiele wydarzyć EDIT: Wyniki do przerwy: AC Milan - Arsenal Londyn 0:0 (w pierwszym meczu 0:0) FC Barcelona - Celtic Glasgow 1:0 (w pierwszym meczu 3:2) Bramka - Xavi (3) Manchester United - Olympique Lyon 1:0 (w pierwszym meczu 1:1) Bramka [...]

Blackburn Rovers - Arsenal Londyn 0-2 Fulham Londyn - Bolton Wanderers 0-0 Liverpool FC - Manchester United 1-0 Manchester City - Chelsea Londyn 0-1 Newcastle United - Hull City 2-0 Portsmouth FC - Middlesbrough FC 1-1 Stoke City - Everton FC 0-2 Tottenham Hotspur - Aston Villa B. 3-0 West Bromwich Albion - West Ham United 0-2 Wigan Athletic - [...]

Arsenal Londyn - Liverpool FC 0-1 Blackburn Rovers - Stoke City 0-0 Bolton Wanderers - Portsmouth FC 1-2 Everton FC - Chelsea Londyn 0-2 Fulham Londyn - Middlesbrough FC 0-2 Hull City - Sunderland AFC 0-0 Manchester United - Wigan Athletic 2-0 Newcastle United - Tottenham Hotspur 1-1 West Bromwich Albion - Manchester City 0-2 West Ham United - [...]

Arsenal Londyn - Liverpool FC 0-2 Blackburn Rovers - Stoke City 3-0 Bolton Wanderers - Portsmouth FC 0-1 Everton FC - Chelsea Londyn 0-2 Fulham Londyn - Middlesbrough FC 0-1 Hull City - Sunderland AFC 0-1 Manchester United - Wigan Athletic 4-0 Newcastle United - Tottenham Hotspur 1-0 West Bromwich Albion - Manchester City 0-2 West Ham United [...]

25kolejka Blackburn Rovers - Aston Villa B. 1:1 Chelsea Londyn - Hull City 3:0 Everton FC - Bolton Wanderers 1:0 Manchester City - Middlesbrough FC 2:0 Portsmouth FC - Liverpool FC 0:1 Sunderland AFC - Stoke City 1:0 Tottenham Hotspur - Arsenal Londyn 0:0 West Bromwich Albion - Newcastle United 0:0 West Ham United - Manchester United 0:3 [...]

Biosotal 40, -80, -160 -tabl. (0,04 g; 0,08 g; 0,16 g) Sanofi-Synthélabo Coretal® -tabl. (0,02 g) Polfa-Warszawa Darob® -tabl. (0,08 g; 0,16 g) Knoll Gilucor® mite, - -tabl. (0,08 g; 0,16 g) Solvay Pharmaceuticals Propranolol -roztwór do wstrz. (0,001 g/ml; 0,005 g/5 ml) Polfa-Warszawa Propranolol , -prolongatum [...]

3 October 2013 18:00 Kuban - Valencia 1:2 18:00 FC Rubin Kazan - Zulte Waregem 1:0 18:00 FC Anji Makhachkala - Tottenham Hotspur FC 1:2 18:00 FC Shakhter Karagandy - M. Haifa 1:1 19:00 AZ Alkmaar - PAOK FC 2:1 19:00 SK Rapid Wien - FC Dynamo Kyiv 2:0 19:00 KRC Genk - FC Thun 1:0 19:00 Sevilla FC - SC Freiburg 3:1 19:00 FC Slovan Liberec - Estoril [...]

18:00 Kuban - Valencia 0:1 18:00 FC Rubin Kazan - Zulte Waregem 2:0 18:00 FC Anji Makhachkala - Tottenham Hotspur FC 0:1 18:00 FC Shakhter Karagandy - M. Haifa 2:1 19:00 AZ Alkmaar - PAOK FC 1:0 19:00 SK Rapid Wien - FC Dynamo Kyiv 1:1 19:00 KRC Genk - FC Thun 2:0 19:00 Sevilla FC - SC Freiburg 3:1 19:00 FC Slovan Liberec - Estoril Praia 2:0 [...]

3 October 2013 18:00 Kuban - Valencia 1:3 18:00 FC Rubin Kazan - Zulte Waregem 2:0 18:00 FC Anji Makhachkala - Tottenham Hotspur FC 0:2 18:00 FC Shakhter Karagandy - M. Haifa 1:1 19:00 AZ Alkmaar - PAOK FC 2:0 19:00 SK Rapid Wien - FC Dynamo Kyiv 2:3 19:00 KRC Genk - FC Thun 2:1 19:00 Sevilla FC - SC Freiburg 2:0 19:00 FC Slovan Liberec - [...]