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Chłopie za dużo rozkminiasz i sobie wyobrażasz. Ze zwykłej injekcji robisz nie wiadomo jaki zabieg. Pompka piątka pod korek nalana, igła 0,6/30 albo 0,7/40(żeby się nie pier....lić z gęstymi olejami). Wbijasz w dupę/udo i tu nic nie boli. Lata tak robie i nigdy problemu nie miałem. A tu co któryś post jak nie gorączka to stany zapalne. Ludzie co [...]

Nic szczegolnego.. Nie licze kalorii, wegli..tluszcz 0,4-0,5..bialko ok 1,5 lub lepiej na kg wagi.. Supli nie stosuje..nie.jem nic smazonego, masla, serow (za to mleko beztluszczowe), zero slodyczy, napojow slodzonych..rzucilem na wakacjach.calkiem alko i zielone..

Dortmund-Werder 2;1 Augsburg-Fortuna 1;1 Eintracht-Bayer 1;2 Freiburg-Mainz 0;2 Greuther-Bayern 0;5 Hannover-Schalke 1;2 HSV-Nürnberg 2:1 M'Gladbach-Hoffenheim 3;3 Stuttgart-Wolfsburg 2;2

Mainz-Greuther 1:0 Bayer-Freiburg 2:1 Hoffenheim-Eintracht 2:1 Nürnberg-Dortmund 1:2 Schalke-Augsburg 2:0 Werder-HSV 2:1 Fortuna-M'Gladbach 1:2 Wolfsburg-Hannover 2:1 Bayern-Stuttgart 3:1

Bayer-M'Gladbach 1-1 Fortuna-Freiburg 1-0 Hoffenheim-Hannover 1-2 HSV-Dortmund 0-2 Mainz-Augsburg 2-1 Nürnberg-Eintracht 2-2 Schalke-Bayern 1-3 Werder-Stuttgart 2-1 Wolfsburg-Greuther 2-2

M'Gladbach - HSV 2:0 Bayern - Wolfsburg 3:0 Eintracht - Dortmund 1:1 Greuther - Fortuna 2:1 Schalke - Mainz 2:1 Augsburg - Bayer 1:3 Freiburg - Werder 1:1 Hannover - Nürnberg 2:1 Stuttgart - Hoffenheim 2:2

M'Gladbach - HSV 2:1 Bayern - Wolfsburg 3:0 Eintracht - Dortmund 1:2 Greuther - Fortuna 1:2 Schalke - Mainz 2:1 Augsburg - Bayer 0:2 Freiburg - Werder 2:1 Hannover - Nürnberg 2:1 Stuttgart - Hoffenheim 2:1

Fortuna-Schalke 1:2 Bayer-Greuther 3:0 Hoffenheim-Augsburg 1:1 HSV-Hannover 2:2 Nürnberg-Stuttgart 1:1 Werder-Bayern 1:3 Dortmund-M'Gladbach 2:0 Eintracht-Freiburg 1:1 Wolfsburg-Mainz 2:1

Fortuna-Schalke - Bayer-Greuther 3-0 Hoffenheim-Augsburg 2-0 HSV-Hannover 1-2 Nürnberg-Stuttgart 1-1 Werder-Bayern 1-2 Dortmund-M'Gladbach 2-1 Eintracht-Freiburg 2-1 Wolfsburg-Mainz 1-1

7 kolejka 5-7.10 Augsburg-Werder 1:2 Bayern-Hoffenheim 3:0 Freiburg-Nürnberg 1:1 Greuther-HSV 0:2 Mainz-Fortuna 1:1 Schalke-Wolfsburg 2:1 M'Gladbach-Eintracht 2:1 Hannover-Dortmund 1:2 Stuttgart-Bayer 1:1

Hoffenheim-Greuther 2:1 Bayer-Mainz 2:1 Dortmund-Schalke 2:1 Eintracht-Hannover 1:1 Fortuna-Bayern 0:2 Wolfsburg-Freiburg 2:1 Werder-M'Gladbach 2:2 Nürnberg-Augsburg 1:0 HSV-Stuttgart 1:1

9 kolejka 26-28.10 Augsburg-HSV 1:2 Bayern-Bayer 3:1 Fortuna-Wolfsburg 2:1 Freiburg-Dortmund 0:2 Greuther-Werder 0:1 Hannover-M'Gladbach 2:1 Mainz-Hoffenheim 2:1 Schalke-Nürnberg 3:1 Stuttgart-Eintracht 1:2

9 kolejka 26-28.10 Augsburg-HSV 1:1 Bayern-Bayer 3:0 Fortuna-Wolfsburg 2:1 Freiburg-Dortmund 1:3 Greuther-Werder 1:2 Hannover-M'Gladbach 2:1 Mainz-Hoffenheim 1:2 Schalke-Nürnberg 2:0 Stuttgart-Eintracht 2:1

Augsburg-HSV 0:2 Bayern-Bayer 2:1 Fortuna-Wolfsburg 1:1 Freiburg-Dortmund 1:3 Greuther-Werder 1:2 Hannover-M'Gladbach 2:2 Mainz-Hoffenheim 1:0 Schalke-Nürnberg 3:1 Stuttgart-Eintracht 2:1

Augsburg-HSV 0:1 Bayern-Bayer 2:1 Fortuna-Wolfsburg 1:1 Freiburg-Dortmund 1:2 Greuther-Werder 1:2 Hannover-M'Gladbach 2:1 Mainz-Hoffenheim 2:1 Schalke-Nürnberg 2:0 Stuttgart-Eintracht 1:1

10. kolejka Eintracht Frankfurt- Greuther Fürth 1:1 Borussia Dortmund- Stuttgart 3:1 Borussia Moenchengladbach - Freiburg 2:0 Hannover 96-FC Augsburg 3:1 1FC Nuernberg-VfL Wolfsburg 1:3 Hoffenheim- Schalke 04 - 1:2 Hamburger- Bayern Monachium 1:3 Bayer 04 Leverkusen-Fortuna Düsseldorf 2:0 Werder Brema- FSV Mainz 05 2:1

Dortmund-Greuther 2:0 Eintracht-Augsburg 3:1 Hannover-Freiburg 2:1 HSV-Mainz 1:1 M'Gladbach-Stuttgart 2;1 Nürnberg-Bayern 1;3 Bayer-Schalke 0:1 Werder-Fortuna 2:1 Hoffenheim-Wolfsburg 1:1

Dortmund-Greuther 4:1 Eintracht-Augsburg 2:1 Hannover-Freiburg 2:0 HSV-Mainz 2:0 M'Gladbach-Stuttgart 1:2 Nürnberg-Bayern 1:3 Bayer-Schalke 2:1 Werder-Fortuna 2:1 Hoffenheim-Wolfsburg 1:1

12 kolejka 16-18.11: Dortmund-Greuther 2:0 Eintracht-Augsburg 2:1 Hannover-Freiburg 2:1 HSV-Mainz 1:1 M'Gladbach-Stuttgart 2:1 Nürnberg-Bayern 0:2 Bayer-Schalke 2:1 Werder-Fortuna 2:1 Hoffenheim-Wolfsburg 1:1

Borussia Dortmund - Fortuna Dusseldorf 3:1 Eintracht Frankfurt - Mainz 2:1 Hamburger SV - Schalke 1:3 Hannover - Greuther Furth 3:0 Freiburg - Bayern Munich 1:3 Monchengladbach - Wolfsburg 1:1 Stuttgart - Augsburg 2:0 Werder Bremen - Bayer Leverkusen 1:1 Nurnberg - Hoffenheim 2:1