0

Zaległy mecz 18 kolejki: Kozak Team - Carandiru 0:1 (Llorente 1) 21 kolejka (24-27.02.2012) TedTeam FC - Blaugrana 4:4 (Lewandowski 2, Toivonen 2 - Messi 1, Vertonghen 3) FC Explosion Poznań - Kozak Team 2:0 (Lampard 2) MU - FC Inter 0:0 Electro Team - Carandiru 1:0 (Dost 1) Black Magic - K7 Team 1:1 (Ronaldo 1 - van Persi 1) Obi United - Team 26 [...]

Zaległy mecz 19 kolejki: Black Magic - Kozak Team 3:0 (Ronaldo 3) Zaległe mecze 21 kolejki: Mixuz Mix - Los Fantasticos 0:0 Baku Baku Skład - WSRH 1:0 (Nene 1 k.) 23 kolejka (09-12.03.2012) Baku Baku Skład - TedTeam FC 3:0 (Gomez 3) Team 26 - Los Fantasticos 1:0 (Giroud 1) Blaugrana - Black Magic 3:5 (Vertonghen 3 - Ronaldo 2, Robben 3) Carandiru [...]

28 kolejka: Team 26 - Carandiru 1:2 (Giroud 1 - Llrente 1, Hazard 1 k.) Blaugrana - Baku Baku Skład 4:5 (Messi 2, Reus 2 - Nene 2, Piszczek 3) Mixuz Mix - FC Inter 0:3 (Vermaelen 3) FC Explosion Poznań - Ted Team FC 0:0 Black Magic - WSRH 1:1 (Ronaldo 1 - Cavani 1) Los Fantasticos - Kozak Team 0:0 MU - Obi United 2:2 (Rooney 2 - Modric 2) K7 [...]

NOWA SÓL 0;5 RAKOW Nowa Sól, 5.04.2006, godz. 17.00 Arka - Raków 0:5 (0:1) Widzów ok. 400 Arka: Łoboda - Ruminkiewicz (46' Kałużny) (70' Ekiert), Winograd (k), Pacan, Jarymowicz - Mierzwiak (46' Nowakowski), Flejterski, Walter (62' Wilczyński) - Bugaj, Magdziński, Cal Raków: Siwy - Mastalerz, Pluta, Kołaczyk (k)(75' Jankowski), Ojczyk - Magiera, [...]

[...] muscle protein synthesis, breakdown, and amino acid transport were based on data obtained with the leg arteriovenous catheterization and muscle biopsy. Insulin was infused (0.15 mU/min per 100 ml leg) into the femoral artery to increase femoral venous insulin concentration (from 10 +/- 2 to 77 +/-9 mu U/ml) with minimal systemic perturbations. [...]

przy oakzji mam pytanie do Was, lniany może długo stac w lodówce otwarty?? bo gdzies czytałem że nie może dłużej niż 30 dni bo sie ultenia i traci właściwości, prawda to czy cos sie zmieniło?? ja lniany Oleofarmu w aptece mam po 23zł za 0,5l ;-) a Eurolenu 18zł za 0,5l ;-)

[...] do działu IT i niech to poprawią, bo abon został zdjęty z pół roku temu i obecnie nic on nie daje. Izolat do około tej kwoty , z najciekawszych opcji wg mnie vitalmax cfm 90 1,2kg saszetkowany, miałem go parę razy, rozpuszcza się swietnie, gotowe 30g porcje (27g b w porcji, praktycznie 0 ww i 0 fatu), cena dla Ciebie jako forumowicza 140zł z [...]

[...] ale jeżeli mam być uczciwy to nie jakoś super masywnie. 63-64cm w udzie? Chociaż na zdjęciach wszystko jest gorsze. Na żywo wszystko lepiej wygląda :) Na zdjęciach to 70% rzeczywistości wg mnie , nigdy zdjęcia nie oddadzą tego jak to wygląda w realu :-)) A udo nigdy nie było masywne i nie chce takich (max to moze z 65cm jaki miałem przy [...]

Rozegrano kilka spotkań zaległych, ale nie wpłynęły one na zmianę wyników w Lidze SFD, i tak: 15 kolejka: Baku Baku Skład - MU 0:0 Black Magic - FC Explosion Poznań 3:1 (Dzeko 1, Ronaldo 2 - Boyd 1) AC Warszawska - Blaugrana 0:1 (Hamsik 1 k.) 17 kolejka: Jedi Team - AC Warszawska 0:0

Zaległe mecze z 15 kolejki: K7 Team - Kamikaze 0:2 (Robben 2) Los Merengues - Kozak Team 2:3 (Bastos 2 - Mathijsen 3) FC Inter - Los Fantasticos 1:0 (Pato 1) 24 kolejka Juve Turyn - K7 Team 4:1 (Messi 1, Lampard 3 - Aguero 1) Kozak Team - AC Warszawska 3:2 (El Hamdaoui 3 - Gerrard 2) Dream Team - Baku Baku Skład 2:3 (Kaka 2 - Vermaelen 3) FC [...]

18 kolejka TedTeam - FC BlackHorse 1:0 (1 Finnbogason) FC Explosion Poznań - Blaugrana 1:0 (1 Pelle) WSRH - FC Inter 1:0 (1 C.Ronaldo) Bezimienni - Carandiru 2:3 (2 Rakitic - Commons 3) Miwo FC - Team 26 3:0 (3 Griezmann) GibGibonSkład - Electro Team 0:1 ( Villa 1) KS Krzok - MOCARNE KNURY 0:0 Lift de Cracow - Obi-TakToRobi 0:0 Liczba bramek: 12 [...]

30 kolejka Carandiru - GibGibonSkład 1:2 (1k. J.Martinez - Aboubakar 2) Blaugrana - FC Inter 0:1 (Baines 1k.) FC BlackHorse - FC Explosion Poznań 0:0 MOCARNE KNURY - WSRH 0:1 ( Suarez 1) Team 26 - Bezimienni 2:1 (1 Messi, 1k. Reus - Balotelli 1) TedTeam - Miwo FC 0:0 Obi-TakToRobi - Electro Team 0:0 Lift de Cracow - KS Krzok 2:0 (2 Bony) Liczba [...]

witam mam prosbe o ocene diety z gory dzieki :) 179 wzrostu waga 89 kg 8 rano I 234 Płatki owsiane 70g 8 5 44 256 58 Jaja kurze całe 120g 15 12 1 167 22 Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 400 15 6 32 240 ŁĄCZNIE: 590 38B 23T 76W 663 10.00 II 610 WHEY GAINER 1 100g 13 1 76 360 4 Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 300g 10 5 15 507 Oliwa z [...]

Czyli reasumując - ilości w-w nie zmniejszać? Oj tam zapychające, dam radę świetny argument True... True... -------------------- Śniadanie - mleko spożywcze 0,5%; 100g; 3,5g; 0,5g; 5,1g; - płatki owsiane; 100g; 11,9g; 7,2g; 62,4g; - orzechy włoskie; 30g; 4,6g; 20g; 0,78g; - 2 jajka; 120g; 13g; 10g; 0,6g; - banan; 100g; 1g; 0,3g; 21,8g; II [...]

Ok, Volcanodon. Ostateczna (mam nadzieję) wersja Śniadanie - mleko spożywcze 0,5%; 100g; 3,5g; 0,5g; 5,1g; - płatki owsiane; 100g; 11,9g; 7,2g; 62,4g; - orzechy włoskie; 30g; 4,6g; 20g; 0,78g; - 2 jajka; 120g; 13g; 10g; 0,6g; - banan; 100g; 1g; 0,3g; 21,8g; B: 34g; T: 38g; W: 91,7g; II śniadanie - ryż brązowy; 100g; 7,1g; 1,9g; 68,1; - [...]

Oto moje dokładne efekty treningu Od około 15 stycznia 2003 do marca ćwiczyłem biceps ciężarkiem 7,5kg. _____________________________________________________ Efekty: (po 1 miesiącu i 2 tygodniach ) Lewa ręka 1cm(27cm) (zaczynałem od około 26) Prawa ręka 1,5cm(27,5cm) (zaczynałem od około 26) Trzy tygodnie na siłowni ćwiczyłem wszystkie partie [...]

HOPKI czekoladowe 90g Daktyle suszone 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 220g Ryż jaśminowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Sos meksykański Dwatona 366g Fasolka czerwona 140g Ryż jaśminowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Sos meksykański Dwatona 366g Fasolka czerwona 140g Ryż jaśminowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez [...]

TestoPro - 2kaps naczczo i 2kaps przed snem Tomahawk - 1kaps naczczo RX6 - 1kaps godz. 13.00 Mesomorph - 1 porcja przed trenem Glutamina - 5g przed treningiem, 5g przed snem BCAA - 40g w ciągu dnia Digest - 2 kaps do 2 ostatnich posiłków węglowodanowych Calcium - 1kaps po pierwszym posiłku i 2kaps przed snem. Kretka - 5g po treningu i 5g przed [...]

[...] śmierdzi. Tak trochę kontynuując to, co wczoraj pisaliśmy u Lukiego. Obecna forma Grześka. Przypomnę - 21 lat, ze spalaczy jedynie clen, żadnej efki ani nawet T3. Cardio 40 min ed. No nie wiem, dla mnie 2h cardio ed to abstrakcja, i nie znam przypadku, żeby ktoś musiał aż tyle kręcić. [...]

BARKI + ŁAPY 2 1. OHP R8 8x50 / 8x65 / 8x80 / 12x72,5 / 10x72,5 / 12x65 / 11x65 2. Wyciskanie zza karku siedząc R8 8x55 / 8x72,5 / 10x65 / 9x65 / 11x57,5 3. Unoszenie bokiem R10 10x14 / 10x18 / 13x16 / 13x16 / 15x14 4. Podciąganie sztangi do brody R10 10x35 / 10x45 / 13x40 / 13x40 / 15x35 5a. Unoszenie sztangi przodem 4x10 30kg 5b. Unoszenie w [...]