0

14.04.2012 Real Madryt - Sporting Gijon 7:1 Levante UD - FC Barcelona 0:1 15.04.2012 Espanyol Barcelona - Valencia CF 2:0 Villarreal - Racing Santander 1:1 Real Saragossa - Granada CF 3:1 Malaga CF - Real Sociedad 1:0 Real Betis Sewilla - Osasuna Pampeluna 0:0 Athletic Bilbao - Real Mallorca 4:1 Rayo Vallecano - Atletico Madryt 2:2 [...]

14.04.2012 Real Madryt - Sporting Gijon 3:0 Levante UD - FC Barcelona 0:3 15.04.2012 Espanyol Barcelona - Valencia CF 0:2 Villarreal - Racing Santander 2:0 Real Saragossa - Granada CF 1:1 Malaga CF - Real Sociedad 2:1 Real Betis Sewilla - Osasuna Pampeluna 1:2 Athletic Bilbao - Real Mallorca 2:0 Rayo Vallecano - Atletico Madryt 1:2 16.04.2012 [...]

21.04.2012 Sporting Gijon - Rayo Vallecano 2-1 Real Mallorca - Real Saragossa 1-0 FC Barcelona - Real Madryt 1-0 Sevilla FC - Levante UD 1-0 22.04.2012 Real Sociedad - Villarreal 2-1 Granada CF - Getafe CF 1-0 Racing Santander - Athletic Bilbao 1-2 Atletico Madryt - Espanyol Barcelona 2-1 Valencia CF - Real Betis Sewilla 1-0 23.04.2012 Osasuna [...]

Sporting Gijon - Rayo Vallecano 1:0 Real Mallorca - Real Saragossa 1:1 FC Barcelona - Real Madryt 2:3 Sevilla FC - Levante UD 0:1 22.04.2012 Real Sociedad - Villarreal 0:2 Granada CF - Getafe CF 1:1 Racing Santander - Athletic Bilbao 1:2 Atletico Madryt - Espanyol Barcelona 1:2 Valencia CF - Real Betis Sewilla 1:0 23.04.2012 Osasuna Pampeluna - [...]

18:00 Getafe-R. Mallorca 2:1 18:00 Levante-Granada 1:0 18:00 R. Sociedad-Racing 2:1 18:00 Espanyol-Sporting 1:0 22:00 Villarreal-Osasuna 2:1 12:00 R. Madrid-Sevilla 4:1 16:00 R. Zaragoza-Athletic 1:3 18:00 Málaga-Valencia 0:2 19:45 R. Betis-At.Madrid 0:1 21:30 R. Vallecano-Barcelona 0:2

Sábado 28 de abril 18:00 Getafe-R. Mallorca 1;1 18:00 Levante-Granada 2;1 18:00 R. Sociedad-Racing 2;2 18:00 Espanyol-Sporting 1;0 22:00 Villarreal-Osasuna 2;1 Domingo 29 de abril 12:00 R. Madrid-Sevilla 3;1 16:00 R. Zaragoza-Athletic 1;3 18:00 Málaga-Valencia 2;1 19:45 R. Betis-At.Madrid 1;2 21:30 R. Vallecano-Barcelona 1;3 01.05.012 Getafe CF [...]

Real Saragossa - Racing Santander 2:0 Valencia CF - Villarreal 2:1 Atletico Madryt - Malaga CF 1:0 Sporting Gijon - Real Betis Sewilla 2:1 FC Barcelona - Espanyol Barcelona 2:0 Sevilla FC - Rayo Vallecano 2:0 Granada CF - Real Madryt 1:2 Real Mallorca - Levante UD 1:2 Athletic Bilbao - Getafe CF 2:0 Osasuna Pampeluna - Real Sociedad 2:1

12.05.2012 Real Sociedad - Valencia CF 0:1 Real Betis Sewilla - FC Barcelona 0:2 13.05.2012 Getafe CF - Real Saragossa 2:1 Villarreal - Atletico Madryt 1:2 Malaga CF - Sporting Gijon 2:1 Espanyol Barcelona - Sevilla FC 1:2 Rayo Vallecano - Granada CF 2:0 Real Madryt - Real Mallorca 2:0 Levante UD - Athletic Bilbao 1:0 Racing Santander - Osasuna [...]

Fields Dynamite 2010 Data: 31 grudnia 2010 Miejsce: Saitama Super Arena, Saitama, Japonia Transmisja: HDNet Pojedynek o pas mistrza Dream w wadze piórkowej 63 kg.: Bibiano Fernandes (8-2) vs. Hiroyuki Takaya (14-8-1) DEC -1 Pojedynek o pas mistrza Dream w wadze półśredniej 76 kg.: Marius Zaromskis (13-5) vs. Kazushi Sakuraba (26-14-1) 1R, KO [...]

[...] (8-2) vs. Hiroyuki Takaya (14-8-1) dec +5 Pojedynek o pas mistrza Dream w wadze półśredniej 76 kg.: Marius Zaromskis (13-5) vs. Kazushi Sakuraba (26-14-1) 2r TKO +4 70 kg.: Shinya Aoki (26-5) vs. Yuichiro Nagashima (2-2) ^ dec -1 Open.: Jerome LeBanner (3-1-1) vs. Satoshi Ishii (3-1) 1r TKO -1 Open.: Sergei Kharitonov (16-4) vs. Tatsuya [...]

W najcieższej kategorii wygrał Krzysztof Piekarz,drugie miejsce zajał Piotr Łada [...]

Trochę zdjęć naszej forumowiczki Strongwomen... [...]

Spokojnie, jeszcze dwa tygodnie mam \-) Z polaka brakuje mi 0.08 do średniej żeby zdać, a z geografii 0.04 haha

nagrody dla medalisty mistrzostw polski w trójboju siłowym :)) [...]

[...] się rano kompletnie zmarznięty bo grzejniki też siadły :) Polski internet jednak jest najlepszy :) Trochę zdjęć z eliminacji: https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/42724872_10215216848592713_2373382636958646272_n.jpg?_nc_cat=106&oh=8367e7c84850fc6490f5c65208915428&oe=5C603E09 [...]

8 kolejka 08.03. 21:00 Bayern Monachium - Salzburg 2:1 21:00 Liverpool - Inter 2:0 09.03. 21:00 Manchester City - Sporting 1:0 21:00 Real Madryt - PSG 2:2 15.03. 21:00 Ajax - Benfica 2:1 21:00 Manchester Utd - Atl. Madryt 0:0 16.03. 21:00 Juventus - Villarreal 1:0 21:00 Lille - Chelsea 0:0

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 68 kg 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 cm -klatka: 140 cm -udo: 60 cm -talia: 68 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 0,9g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: brak potrzeb, nie trenuję ze względu na poniższe. 9. CEL CYKLU: poprawa zdrowia, [...]

1)ile można jej pić maxymalnie? zalezy od bilans,acz nie sama oliwka czlowiek zyje tran tez wazny 2)Czy 80ml w 2 porcjach po 40ml dzinnie w jakiś sposób może zaszkodzić? Nie 3)Bardzo mnie ciekawi ile można maxymalnie przytyc w ciągu jednego miesiąca? 0-6kg 4)Czy 5 kg na miesiąc jest możliwe? Si

Do sprawdzenia dietka. Waga 83kg aktywność 1,3 - B 2g,WW 4,6g, T 1,2g, czyli B166b, W384, T100g.3088 Kcl Śniadanie 7.30 Płatki owsiane 50g Mleko 1,5 200g Orzechy wloskie 20g Otręby pszenne 5g II Sniadanie 10.30 Kasza jaglana 50g Tuńczyk w wodzie 100g Oliwa z oliwek 20g I Posiłek 13.30 Ryż brązowy 150g Pierś [...]

Odrazu po treningi 0,5g/kg masy ciała ww prostych lub carbo a po ok 30-45min normalny posilek. Tran daj z rana do posilku. Surowki lub warzywa do posiłków. Witaminy i zen-szen sie przydadza. I urozmaicaj czasami jakies jaja, ser biały, makaron, kasza gryczana itp. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-12 17:19:40