0

Dziękuję za odpowiedzi. To tylko utwierdziło mnie w przekonaniu żeby schodzić dalej w wagą w dól. W następnym tygodniu idąc na urlop zrobię tydzień roztrenowania, przejde na 0 z kcal. Wrócę i znów wejdę na deficyt. Pochwalę się w przyszłości jak poszło. Pozdrawiam

heh:) Atomic, to nie do końca tak:) po pierwsze nie dodaję wszystkiego na raz, tylko albo kefir(0.5%), albo ser(niskotłuszczowy), a potem daje to na SUCHĄ patelnię, tyle, żeby ten ser sie stopił a ketchup nie jest obowiązkowy, hehe A tak nawiasem mówiąc to, hem, nie jestem kulturystą, któremu specjalnie zależałoby na masie, odtłuszczeniu się, czy [...]

Z katarem to ja cwicze cala zime, bo na silowni +/- 0. W tym roku pierwszy raz mi mineralna zamarzla. Na noc polknij jakies leki(przez kilka dni), ciepla koldra i Ci przejdzie.

metanadren: no tak 0,6 do olejowych i strzala robisz chyba przez 15 min. boisz sie igiel?

wiem ze dieta jest najwazniejsza itp =] na sniadanko witaminy i glucosamine bo mialem problemy z kolanem ser biaty +jogurt + banan + 0,5 l mleka potem przewaznei przed praca obiad to zalezy ryz z piersia albo piers z warzywami albo makaron z serem bialym makaron z sosem w pracy bialko oczywiscie na kolacje to samo co na obiad w domu i duzo [...]

Dawka maksymalna ok 0,2 mg na kg masy, większość osób co stosuje spalacze z johimbiną zadowolona. Pytanie takie na jaką johimbinę trafisz.

[...] dawka 3x dziennie wiec 225mg. Reszta ze składu zakładam ma marginalny wpływ. Czy taka dawka jest bezpieczna? Ja stosuje jedno opakowanie 84tab. 2x dziennie więc starczy na 40 dni i off w celu progresji redukcji (niestety waga zatrzymala sie jakis czas temu). Po 3 dniach na LEAN FX znowu poszlo w dół, ale pobolewa mnie czasami głowa, być może to [...]

nie chodzi mi o ile ale do jakiej wady to jak ktos ma np -10 to moze to skrócic do -8,5 czy to pomaga np przy wadzie -2 i moze skrócic do -0,5???

1 .WIEK: 27 2 .WAGA: 100 3 .WZROST: 185 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bialko,bcaa,double impact 2.0 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200/300 9 .POZIOM BF% ok.18 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia duza

Bardzo dobry środek na ostatnie szlify :-) Uważajcie z dawka, lepiej zacząć od mniejszej i dodawać stopniowo bo ja zrobiłem na odwrót, dałem zalecane 0.2/kg masy ciała i przy pierwszym kontakcie było to za dużo, wysokie ciśnienie, słabo i musiałem przerwać trening, później osłabienie jakbym miał kaca :-D

0.2mg/kg? Dawki dzielone czy jednorazowo przed treningiem?

1. tak wejdz na 0 kcal i odejmij 200 kcal 2.jaks wersja FBW, opóscisz trening to biedy nie bedzie jak w przypadku splitu 3+4 czytaj posty podwieszone i dzeinniki uzytkowników 5.byłes u lekarza? sa rózne rodzej "bólu" 6.zjedz przed siłownią, chocaz treningi na czczo też są ok ale nie przy twoim stazu 7. musisz spróbowac, po kilku seriach bedziesz [...]

Z koktajlami to zależy, ja miałem o wiele większy problem z wypiciem 0.5l mleka rano niż zjedzeniu normalnego posiłku.

kiedys brałem naposim syfy 0 teraz jem EAP mi na plecach i klatce wy***ało ... EAP jest dużo lepszy niz naposim ... biore 8 dzień ... 4kg masy i 7 na klate wiecej na serie :))

Przy orginalnej sibu apetyt zanika prawie do 0 , i dopuki sie bierze to nie wraca, pobudzenie duże i problemy ze snem . Takie były moje odczucia żony i 4 innych gości co brali orginalną zelixe lub meridie. Raz kupiłem ug sibu i to jusz niebyło to samo działanie co ori.

to watp dalej wale HCG wlasnie 0.6 i zero problemu... to wogole nie zastrzyk taka ilosc smieszna. Przy sprawdzaniu jak sie dostaje powietrze i walisz shota- dosc czesto tak mam , sie zastanawiam po co ludzie tak walcza z paroma babelkami w strzykawie , nie czuje roznicy w shocie z air i bez... choc moze pochodzacy z dupska jest inny LOL Zmieniony [...]

wbiajmyigle zostawaijac 2 cm zeby w razie <w> igla nie zostaloa w udzie A mnie zastanawia taka sprawa: masz igle 0,7 co ma 3 cm... Zostawiasz 2cm w razie czego .....

Cześć! Dziękuję za napisanie parę słów o sobie. 1. Co zrobić żebym jadła więcej? Przyczyn braku apetytu może być wiele. Czy jesteś pewna, że jadłaś 1000-1500kcal? Jeżeli tak to aby poprawić trawienie, warto zadbać o - lepszą perystaltykę jelit, spaceruj po każdym posiłku (ja kręcę się po mieszkaniu lub biurze) - spożywanie produktów wspierających [...]

"Dostępność: dobra Podrabiany: średnio Dla kobiet: może być Dla początkujących: może być Dawkowanie: 50-100 mg dziennie lub co drugi dzień – mężczyźni, 25 mg co drugi/trzeci dzień – kobiety Skutki uboczne: małe lub średnie Zastosowanie: redukcja, rekompozycja, siła Okres półtrwania: 24 h , u koni do 82 h przy dawce 0,55 mg / kg Typowa długość [...]

ja jak jadłem pl.owsiane + twarog + warzywa + oliwe podczas ostatnieg posiłku 0,5-1h przed snem to sie budzilem w nocy caly spocony, koszmary mi się śniły - poprostu musialbym miec jeszcze 1 żołądek