0

Toulouse FC - Olympique Lyon 0:1 AJ Auxerre - Girondins Bordeaux 1:1 OGC Nice - RC Strasbourg 0:0 Olympique Marsylia - Stade Rennais 2:1 AS Saint-Etienne - Valenciennes 1:0 FC Sochaux - Le Mans 1:0 AS Nancy - SM Caen 2:0 Lorient - AS Monaco 1:0 FC Metz - Lille OSC 0:1 RC Lens - Paris Saint Germain 1:0

Toulouse FC - Olympique Lyon 1:2 AJ Auxerre - Girondins Bordeaux 1:1 OGC Nice - RC Strasbourg 0:0 Olympique Marsylia - Stade Rennais 2:0 AS Saint-Etienne - Valenciennes 3:1 FC Sochaux - Le Mans 1:0 AS Nancy - SM Caen 1:1 Lorient - AS Monaco 0:0 FC Metz - Lille OSC 0:0 RC Lens - Paris Saint Germain 1:0

Lille OSC - AS Monaco 0-1 AJ Auxerre - Stade Rennais 1-1 Olympique Marsylia - OGC Nice 2-1 RC Lens - SM Caen przełożony 0-0 FC Metz - Girondins Bordeaux 0-3 AS Saint-Etienne - RC Strasbourg 0-1 FC Sochaux - Olympique Lyon 0-2 Toulouse FC - AS Nancy 0-1 Le Mans - Paris Saint Germain 2-1 Lorient - Valenciennes 0-0

Girondins Bordeaux - AS Monaco 1-1 Olympique Lyon - Le Mans 1-1 SM Caen - FC Sochaux 1-2 Stade Rennais - Lille OSC 0-2 Toulouse FC - AJ Auxerre 1-0 RC Strasbourg - Lorient 0-2 AS Nancy - AS Saint-Etienne 1-0 Valenciennes - FC Metz 0-0 Paris Saint Germain - Olympique Marsylia 0-0 OGC Nice - RC Lens 0-2

AJ Auxerre - Olympique Marsylia 0-1 OGC Nice - AS Saint-Etienne 2-0 SM Caen - FC Metz 1-0 Toulouse FC - RC Lens 0-1 RC Strasbourg - Le Mans 1-1 AS Nancy - Lorient 0-0 Valenciennes - AS Monaco 0-2 Stade Rennais - FC Sochaux 0-1 Paris Saint Germain - Girondins Bordeaux 4-3 Olympique Lyon - Lille OSC 2-0

Olympique Lyon - AS Monaco 1:1 AJ Auxerre - Lorient 2:1 OGC Nice - FC Metz 0:0 SM Caen - Lille OSC 0:1 Stade Rennais - Le Mans 0:0 Toulouse FC - AS Saint-Etienne 1:0 RC Strasbourg - Girondins Bordeaux 0:2 Valenciennes - Paris Saint Germain 0:2 AS Nancy - FC Sochaux 1:0 Olympique Marsylia - RC Lens 2:1

Tabela Typera L1, po 15 kolejkach i dodanym meczu Lens - Caen 1. Black Pete 76 (5) 2. davids 84 72 (6) 3. cygan 132 67 (0) 4. -kaczy- 62 (4) 5. BeeV 60 (4) 6. seba 1307 52 (8) . Grubmen 52 (-) 8. dort 44 (3) . ama_tor 44 (-) 10.Vieira 41 (5) 11.djuba 40 (-) 12. ginger91 34 (7) 13.King_Odin 33 (-) 14. Pakuu 18 (-) 15. Mie****uve 5 (-) [...]

Olympique Lyon - Girondins Bordeaux 1-1 AJ Auxerre - RC Lens 1-0 OGC Nice - Le Mans 1-1 SM Caen - Lorient 0-0 Olympique Marsylia - AS Saint-Etienne 2-1 Stade Rennais - Paris Saint Germain 1-0 Toulouse FC - FC Sochaux 0-0 RC Strasbourg - FC Metz 2-0 AS Nancy - AS Monaco 1-0 Valenciennes - Lille OSC 1-0

Lille OSC - SM Caen 2-0 RC Lens - Olympique Marsylia 1-1 FC Metz - OGC Nice 1-0 AS Saint-Etienne - Toulouse FC 2-0 Paris Saint Germain - Valenciennes 0-0 FC Sochaux - AS Nancy 0-0 AS Monaco - Olympique Lyon 1-2 Girondins Bordeaux - RC Strasbourg 2-0 Le Mans - Stade Rennais 1-0 Lorient - AJ Auxerre 1-1

Girondins Bordeaux - AS Nancy 2:0 Lille OSC - AJ Auxerre 1:0 FC Metz - Toulouse FC 1:1 FC Sochaux - OGC Nice 1:0 Le Mans - SM Caen 0:0 Valenciennes - Olympique Lyon 0:1 Lorient - Olympique Marsylia 0:2 AS Monaco - Stade Rennais 1:0 AS Saint-Etienne - RC Lens 1:1 Paris Saint Germain - RC Strasbourg 1:0

Girondins Bordeaux - AS Nancy 2:1 Lille OSC - AJ Auxerre 1:0 FC Metz - Toulouse FC 2:0 FC Sochaux - OGC Nice 0:0 Le Mans - SM Caen 2:0 Valenciennes - Olympique Lyon 0:2 Lorient - Olympique Marsylia 0:1 AS Monaco - Stade Rennais 1:1 AS Saint-Etienne - RC Lens 0:1 Paris Saint Germain - RC Strasbourg 1:0

Olympique Lyon - Stade Rennais 2:0 Girondins Bordeaux - SM Caen 1:0 Lille OSC - AS Nancy 1:1 FC Metz - Olympique Marsylia 0:1 FC Sochaux - AS Saint-Etienne 1:0 AS Monaco - Toulouse FC 2:1 Le Mans - AJ Auxerre 0:1 Valenciennes - RC Strasbourg 0:0 Lorient - RC Lens 0:1 Paris Saint Germain - OGC Nice 2:0

OK, Poszedł Kolejny Posiłek: 30 GRAM 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE + 50 GRAM RYŻU BIAŁEGO 60 gram białka 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 21,5B/1,8W/0,15T - Kalorie = 94,5 kcal 50 gram ryżu białego = 3,3B/39/0,3T - Kalorie = 172 kcal Razem = 24,8B/41W/0,5T - Kalorie = 266,5 kcal Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-16 16:27:11

CZWARTEK- DZIEŃ 32 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM Popołudniu: - 2 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 4 kaps HMB Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - 14 tab Anabolic [...]

PONIEDZIAŁEK - DZIEŃ 36 - FINAŁ SUPLEMENTACJA: RANO: - 2 kaps Super OMEGA-3 - 2 Clenburexin 2 - 50 mg Witaminy B6 - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM - 200 ug CHROMU - 400 mg POTASU - 1 x Torebka Pokrzywy - 1 tab Zincas Forte Popołudniu do 2 posiłku: - 2 kaps Super OMEGA-3 - 200 ug CHROMU - 400 mg POTASU - 750 mg Kwasu Hydroksycytrynowego (HCA) - 1 x [...]

[...] in vitro. Its potential antihyperglycemic and blood pressure-lowering effects were examined in a long-term study in the type 2 diabetic Goto-Kakizaki (GK) rat. Rats were fed 0.025 g x kg(-1) x d(-1) of stevioside (purity > 99.6%) for 6 weeks. An intra-arterial catheter was inserted into the rats after 5 weeks, and conscious rats were subjected [...]

na 4 i 2 dni TYGODNIA przed debiutami : SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 50 gram ISOLATE 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 5 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 kaps [...]

na 3 Tygodnie i 5 dni przed debiutami : SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 50 gram ISOLATE 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 10 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 [...]

na 2 tygodnia przed debiutami kolejne zmiany : SUPLEMENTACJA : + Rano: - 50 gram ISOLATE 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 10 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 kaps [...]

Zmieniłem według wskazówek i wyszło mi cos takiego: 6:30 * płatki owsiane 100 g (390Kcal- 11,9b- 7,2t- 69,3w) * mleko 200 ml (47- 3- 2- 4,3) * orzechy włoskie 10g (67- 1,6- 6,0- 1,8) * rodzynki 10g (29,8- 0,2- 1- 7,1) * WHEY PRO GAINER 9.00 * jajo (150- 22,5- 10,7- 1) * 2 kromki chleba (198- 6,5- 1,3 40) * pomarańcza (51- 0,9- 0,2- 11,3) * [...]