0

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 0-2 20.45 Czechy – Polska 1-2 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 1-2 20.45 Dania – Niemcy 0-2 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 1-3 20.45 Włochy – Irlandia 1-0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 1-1 20.45 Anglia – Ukraina 2-1

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 0:3 20.45 Czechy – Polska 1:1 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 2:1 20.45 Dania – Niemcy 0:2 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 1:2 20.45 Włochy – Irlandia 1:0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 1:2 20.45 Anglia – Ukraina 2:1

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 1:2 20.45 Czechy – Polska 0:1 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 2:2 20.45 Dania – Niemcy 0:2 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 1:2 20.45 Włochy – Irlandia 2:0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 1:2 20.45 Anglia – Ukraina 2:1

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 0-2 20.45 Czechy – Polska 1:2 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 1:1 20.45 Dania – Niemcy 0:2 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 1:1 20.45 Włochy – Irlandia 2:0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 1:2 20.45 Anglia – Ukraina 2:1

20.45 Grecja-Rosja 0-2 20.45 Czechy-Polska 1-2 17 czerwca 20.45 Portugalia-Holandia 1-1 20.45 Dania-Niemcy 1-3 18 czerwca 20.45 Chorwacja-Hiszpania 1-3 20.45 Włochy-Irlandia 2-0 19 czerwca 20.45 Szwecja-Francja 1-2 20.45 Anglia-Ukraina 2-0

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 0;3 20.45 Czechy – Polska 1:2 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 1:2 20.45 Dania – Niemcy 0;3 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 1;3 20.45 Włochy – Irlandia 1;0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 1;2 20.45 Anglia – Ukraina 2;1

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 1-3 20.45 Czechy – Polska 0-2 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 2-1 20.45 Dania – Niemcy 1-3 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 0-3 20.45 Włochy – Irlandia 2-0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 1-3 20.45 Anglia – Ukraina 4-1

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 1:1 20.45 Czechy – Polska 0:2 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 1:2 20.45 Dania – Niemcy 0:2 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 1:2 20.45 Włochy – Irlandia 2:0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 1:2 20.45 Anglia – Ukraina 2:1

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 0:3 20.45 Czechy – Polska 1:2 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 2:2 20.45 Dania – Niemcy 1:3 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 0:2 20.45 Włochy – Irlandia 2:0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 1:2 20.45 Anglia – Ukraina 2:1 edit# jeden wynik poprawiony Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu [...]

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 1:2 20.45 Czechy – Polska 1:3 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 2:2 20.45 Dania – Niemcy 0:1 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 1:2 20.45 Włochy – Irlandia 1:2 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 0:2 20.45 Anglia – Ukraina 0:1

16 czerwca 20.45 Grecja – Rosja 1:1 20.45 Czechy – Polska 0:3 17 czerwca 20.45 Portugalia – Holandia 2:2 20.45 Dania – Niemcy 0:3 18 czerwca 20.45 Chorwacja – Hiszpania 2:2 20.45 Włochy – Irlandia 1:0 19 czerwca 20.45 Szwecja – Francja 1:2 20.45 Anglia – Ukraina 1:1

Czechy-Portugalia 0-1 Niemcy-Grecja 2-0 Hiszpania-Francja 2-0 Anglia-Włochy 2-1

Czech-Portugalia 0:2 Niemcy-Grecja 3:0 Hiszpania-Francja 3:0 Anglia-Włochy 2:1

21 czerwca 20.45 Czech-Portugalia 1-2 22 czerwca 20.45 Niemcy-Grecja 2-0 23 czerwca 20.45 Hiszpania-Francja 2-0 24 czerwca 20.45 Anglia-Włochy 1-0

Czech-Portugalia 0:2 Niemcy-Grecja 2:0 Hiszpania-Francja 1:0 Anglia-Włochy 1:1

Czechy-Portugalia 0-2 Niemcy-Grecja 2-0 Hiszpania-Francja 1-0 Anglia-Włochy 1-1

u mnie też już działa, dzięki junior__23 PS: no ja w sumie też I jeszcze jeden problemik - z wprowadzaniem wagi produktu do posiłku: Normalnie kasuję domyślne 100, pojawia mi się 0, i wpisuję np. 30 czy 50, 0 przed tym co wpisuję automatycznie znika - OK. Jednak gdy chcę wpisać wagę zaczynającą się od 8 lub 9 (np. 85, 90) muszę to robić [...]

..ok.40min po HIIT'ie - posiłek: po kolejnej godzinie z ahkiem: Nectar + carbBx ......chwilowo zmieniłem kolejnosć - tj. po treningu (ok.40-50min.) normalny posiłek- po kolejnych 60-80min. suple Po kolejnych 1,5-2h kolacja. Znalazłem fajny artukuł o oknie anabolicznym: .....Naukowcy od dawna są zgodni co do tego, że po treningu należy spożyć [...]

[...] Plusa i witaminy i jedz regularnie Polecam isc do klubu lekkoatletycznego i trener Ci pomoze - samemu wyniki nie osiągniesz! PLAN TRENINGOWY Poniedziałek (Ciężka Siłownia ) 0.Rozgrzewka 20 minut 1.Wyciskanie 60%-8MC ; 70%-7MC ; 80% -4MC ; 90%-2MC ;100% -1 (MC-Max.Ciężar) 2.Rwanie =>Obciążenie jak wyżej 3.Przysiad =>90kg-8 ; 100-8 ; 120-6 ; 130-4 [...]

Wygląda na to ,że Karol Małecki trafił z formą-zdjęcie przed weryfikacjami /SFD/2016/11/5/7f64b2dd5f4a44ae8f9c5e156981eb62.jpg Hubert Kulczyński- klasyk-także przed weryfikacjami [...]