0

16.12. 16:00 Bournemouth - Luton 3-1 16:00 Chelsea - Sheffield Utd 2-1 16:00 Manchester City - Crystal Palace 2-1 16:00 Newcastle - Fulham 2-1 18:30 Burnley - Everton 0-1 17.12. 15:00 Arsenal - Brighton 2-1 15:00 Brentford - Aston Villa 0-1 15:00 West Ham - Wolves 2-1 17:30 Liverpool - Manchester Utd 3-1

18 kolejka 21.12. 21:00 Crystal Palace - Brighton 0:1 22.12. 21:00 Aston Villa - Sheffield Utd2:1 23.12. 13:30 West Ham - Manchester Utd2:2 16:00 Fulham - Burnley 2:0 16:00 Luton - Newcastle 1:2 16:00 Nottingham - Bournemouth 1:1 16:00 Tottenham - Everton 2:1 18:30 Liverpool - Arsenal 1:1 24.12. 14:00 Wolves - Chelsea 2:1&

13:30 Luton - Chelsea 1-2 16:00 Aston Villa - Burnley 3-1 16:00 Crystal Palace - Brentford 1-1 16:00 Manchester City - Sheffield Utd 3-0 16:00 Wolves - Everton 1-0 18:30 Nottingham - Manchester Utd 1-2 31.12. 15:00 Fulham - Arsenal 1-2 15:00 Tottenham - Bournemouth2-1 21:00 Liverpool - Newcastle 2-1 02.01. 20:30 West Ham - Brighton 2-2

16:00 Brentford - Chelsea 1-2 16:00 Everton - West Ham 1-1 16:00 Fulham - Brighton1-1 16:00 Newcastle - Wolves 3-1 16:00 Nottingham - Liverpool 1-2 16:00 Tottenham - Crystal Palace 2-1 18:30 Luton - Aston Villa 1-2 03.03. 14:00 Burnley - Bournemouth 0-1 16:30 Manchester City - Manchester Utd 3-1 04.03. 21:00 Sheffield Utd - Arsenal 0-2

13.04. 13:30 Newcastle - Tottenham 1:2 16:00 Brentford - Sheffield Utd 1:1 16:00 Burnley - Brighton 0:2 16:00 Manchester City - Luton 3-0 16:00 Nottingham - Wolves 1:2 18:30 Bournemouth - Manchester Utd 1:2 14.04. 15:00 Liverpool - Crystal Palace 2-1 15:00 West Ham - Fulham1-1 17:30 Arsenal - Aston Villa 2:1 15.04. 21:00 Chelsea - Everton 1:1

14.05. 21:00 Tottenham - Manchester City 1-2 15.05. 20:45 Brighton - Chelsea 1-2 21:00 Manchester Utd - Newcastle 2-2 38 kolejka 19.05. 17:00 Arsenal - Everton 2-0 17:00 Brentford - Newcastle 1-2 17:00 Brighton - Manchester Utd 1-2 17:00 Burnley - Nottingham 1-2 17:00 Chelsea - Bournemouth 2-1 17:00 Crystal Palace - Aston Villa 1-1 17:00 Liverpool [...]

http://www.timeanddate.com/worldclock/fixedtime.html?month=04&day=08&year=2007&hour=07&min=00&sec=0&p1=0 Warsaw * nie 09:00

Estradiol 78,14 pg/ml min 20 max 47 Progesteron 0,63 ng/ml min 0,14 max 2,06 Prolaktyna 30,02 ng/ml min 2,64 max 13,13 Testosteron 1507,54 ng/dl min 175 max 781 tren hexa bije 3 x tyg 250 enan + tren 76mg/ml strzał Zmieniony przez - SpectroMan w dniu 2016-02-05 19:18:07

Mam wyniki badan, czy ktoś może się na tym zna? TSH - 0,9005 Kreatynina -0,94 Glukoza pierwszy - 91 Glukoza po 2h - 79 Alat - 36 Zmieniony przez - wiolanczela1995 w dniu 2018-12-28 14:58:09

po przebudzeniu Aminokwasy 10g 10*** n n 40 kcal płatki owsiane 75g 7* 50 n 260 kcal I - 11.30 na chude 0,5 mleko 200ml 6 7 1 80 kcal 2 całe jaja 2 12 n 10 140 kcal LUB serek wiejski 200g 20 8 5 160 kcal ciemny chleb 100g 5* 50 n 200 kcal owoc 100g n 10 n 50 kcal SUMA W TYM POS. 20 68 5 410 kcal II - 13.30 Gainer 100g 20 75 1 380 kcal [...]

mozesz tez do kanapek dorzucic troche sera zoltego posmarowac majonezem - zawsze to wiecej fatu - tym samym wiecej kcal albo garsc orzechow (~50g) i przegryzac na przerwie wiadomo to jest szkola - czasami nie ma czasu i mozlowisco zrobienia i zjedzenia ryzu z kurakiem jedni moga - ale inni nie rob tak aby te posilki mialy jak njaiweksza wartosc [...]

od razu przepraszam za dlugosc - nie czytac jak sie nie podoba! ...........ale krocej sie nie da 700g produktow z 80-70% wegli to da mu jakies 500g wegli na jego 65kg to bedzie 7,7g wegli na kgmc wystrczy ze zje polowe , 2/3 z tego do tego 2,3-2,5g bialka 1g fatu i powinno pojsc w miare szybciej a na pewno lepiej niz teraz wiem ze moze sie wydawac [...]

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Stephen Thompson: Byłem przekonany, że wygrałem cztery rundy Wonderboy nie zgadza się z werdyktem walki na UFC Fight Night 130. W walce wieczoru wczorajszej gali UFC, Stephen Thompson (14-3-1, 9-3-1 w UFC, #1 w rankingu UFC) jednogłośnie na punkty uległ miejscowemu Darrenowi Tillowi (17-0-1, 5-0-1 [...]

[...] od pol tabsa z rana i potem pol gdzies kolo poludnia, zwiekszalem stopniowo ale max 2-3 spiro dziennie. Wiecej naprawde nie trzeba. jak jadlem oxyfluxa to moglem i po 10 tabsow dziennie jesc, dzialac działa, ale na pewno nie ma w nim tyle substancji co trzeba, albo w spiro jest za duzo. Spiro ma bodajze 0,4mcg a oxyflux 0,2 w tabsie, mowiac [...]

Proszę! Przykładowa dieta masowa przy wadze 70kg: - 2 gramy białka / na 1kg masy ciała - 4,7 gramy wędlowodanów / na 1kg masy ciała - 0,75 gramy tłuszczu / na 1kg masy ciała + 2-3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek 87,8gWW, 16gB, 19,2gT 10.00 - [...]

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym lub na 0 (sądząc po sylwetce jesteś EKTO więc lekki plus) 2,2-2,4g Białka/kg masy ciała 0,5 - 1 g tłuszczu/kg masy ciała 5/6g- WW/kg masy ciała Możesz zacząć od tego. Białko/Tłuszcz staraj się utrzymywać na stałym poziomie, manipuluj ew WW i tak: Białko (licz pochodzenia zwierzęcego) -piersi kurczaka/indyka, [...]

[...] Roku”, to na pewno zajmie wysokie miejsce na liście najlepszych pojedynków tego roku. Po 25-minutowej batalii, jeden punkt zaważył na wyniku, ponieważ Deiveson Figueiredo (20-1-1 MMA, 9-1-1 UFC), któremu odjęto punkt za faul w trzeciej rundzie z powodu zbyt niskiego uderzenia, zachował pas w większościowym remisie. Sędziowie przyznali 47-46 dla [...]

[...] pokonując przed czasem Ronaldo Souzę na gali UFC 256. Kevin Holland (21-5 MMA, 7-2 UFC) został trzecim zawodnikiem w historii UFC, który w roku kalendarzowym wywalczył 5-0, pokonując w ostatniej walce weterana dywizji średniej Ronaldo „Jacare” Souzę (26-9 MMA, 9-6 UFC) przez nokaut w pierwszej rundzie, dzięki kilku szalonym ciosom. Tylko dwaj [...]

[...] nawet po pokonaniu przed czasem byłego mistrza wagi ciężkiej Juniora dos Santosa na gali UFC 256, potężny Francuz stoi mocno na ziemi. Niepokonany ciężkiej, Ciryl Gane (7-0 MMA, 4-0- UFC) odniósł zwycięstwo przez TKO w drugiej rundzie i mimo, ze pojawiły się kontrowersje dotycząc zadanego przez niego ciosu łokciem w tył głowy dos Santosa, nie [...]

mam wyniki badań estro 22 przy normach 11,3-43,2. Jednak krew oddawałem wczoraj, dzisiaj rano wziąłem 0,5 tab tak więc pewnie mam teraz na dolnej granicy. Czuje się jednak dobrze, retencja zeszła. Pytanie teraz czy dawać co 3 dni po 0,5? No ii jak zmienić dawki jak będę chciał znowu podać hcg? Zmieniony przez - TR-BI w dniu 2019-05-24 20:47:34 [...]