0

Początek masy, szału nie ma ale cały czas pracuję nad szerokością ;-D https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10543628_528388280594742_2334241322610686293_n.jpg

Po klacie i tricepsie. Sam drążek różne chwyty + martwy ciąg http://i.imgur.com/SBv1MS3.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10509744_798832883506589_4510569065946160993_n.jpg?oh=88406558b1d743321e68e618c0c1cad3&oe=54F43B5D&__gda__=1420775553_0fb3e13c29dcaafabce985170531b79b Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-10-23 [...]

Panowie koniec spamowania i wyzwisk w dziale bylismy (moderatorzy) troche zajeci i troche balaganu sie zrobilo jak widze Zaraz beda porzadki wiec miejcie sie na bacznosci :0

a tak na marginesie to możnaby bylo założyć nowy temat o drodze rona do mr 0 2010 , bo ten ma już dużo stron i różnego typu dyskusji?

do dzisiaj na olympi przeciez wszyscy sa free, sa testy antydopingowe a ilu dyskfalifikuja? 0, kazdy wie jaka jest prawda i nie ma co sobie oczu mydlic.

W sumie - czemu nie ? Gaspari - 0 Sandowów - milioner , firma odżywkowa.

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1538649_666805110058359_3162690328300157770_n.png

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10590544_817766738254885_3959138658360427874_n.jpg?oh=bfc05cdf677c7e82821423881ef1a7e0&oe=547B7110

Anabella Perdonne https://scontent.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/11109010_728618267247580_4473043147202887563_n.jpg?oh=b47363782032716643cfb791af4abed0&oe=55F16AE5

lessie ma doświadczenie i robił dużo dużo areobów do tego i diete ud 2.0 lekko zmodyfikowana wieć bierz to pod uwage. a wracajc do tematu zaczni od 25 mg efki + cofeina dwa razy dziennie jak ebdzie ok to przejdz stoponiow do 3-4 porcji dziennie.

[...] (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne K: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawion BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: ? Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 [...]

[...] jest mega ale mam po nim zjazd.. biore 1 kaps. Dziennie po poludniu i na wieczor mam nudnosci (zbyt malo wypitej wody?) Waga do tej pory przy diecie i ćwiczeniach spadala ok 0.5kg na tydz. Od tyg brania fenixa spadlo 1.7kg. Roznica ogromna. Trzeba tez podkreslic ze podraznia zoladek bynajmniej w moim przypadku miewam bole. Nie wiem czy znowu za [...]

[...] zrobić próbę . Co do samego specyfiku to dupy nie urywa ale jakieś działanie wykazuje lekko pobudzające , chce się pić i tyle jak to porównać do alri venoma 3.0 to nie ma o czym mówić to 2 inne ligi jak i maluch jedno i drugie jedzie , ma koła ale jedno pryka a drugie zapier... . Zmieniony przez - zibol18 w dniu 2018-07-01 [...]

[...] temu. Zabieg mialem wykonany w Szpitalu Wojewodzkim w Poznaniu - metoda klasyczna. Przeszep pobrali z polsciegnistego i w zupelnosci wystarczylo, srednica przeszczepu to 0.8 cm :) Jak to powiedzial anastezjolog, ktory mnie pilnowal: "Na tym wiezadle to mozna holowac samochod". Operacja przebiegla bardzo sprawnie. Na sali operacyjnej [...]

[...] Zgodnie z zaleceniami lekarza nie obciążałem stawu przez 4 tygodnie, ale niestety dalej mnie to kolano boli w części przyśrodkowej, oraz przy ugiętym stawie pod kątem 90° mam "szufladę", podudzie wysuwa sie około 0,5 cm. Obawiam się że będę musiał znowu wykonać rekonstrukcje. Co polecacie zrobić w tej sytuacji? Ponownie [...]

soltys88Na razie zostaje przy nim, jutro się popytam dokładniej. Sorry za offtop ale widzieliście kontuzję wasilewskiego? Ostrzegam że niestety mocna rzecz: http://sport.onet.pl/0,1248770,2033939,wiadomosc.html

Ja mialem skladany dwukrotnie przeszczep. Grubosc przeszczepu to 0.8 mm, lekarz powiedzial, ze bardzo rzadko zdarza sie tak gruby. Juz zacznij chodzic bez kul, nie przejmuj sie ze kulejesz. Po jakims czasie przyzwyczaisz sie :P Mialem tak samo :)

Witam. Wyniki rezonansu magnetycznego mojego kolana to: Chrząstka rzepki grubości 0,35cm, niejednorodna Więzadło krzyżowe przednie niewidoczne / najpewniej uszkodzone Więzadło krzyżowe tylne wygięte / pośrednia cecha zerwania ACL Więzadło poboczne piszczelowe z cechami uszkodzenia w części udowej Łakotka przyśrodkowa uszkodzona w rogu tylnym. [...]

[...] prawego metoda slocuma.czesciowa meniscektomia.. zalecanie: (jeden z pkt.dla mnie dziwny po przeczytaniu tego tematu)chodzenie w stabilizatorze stawu kolanowego-limit ruchu 0-90stopni okres 6 tyg.-bez obciazania konczyny dolnej prawej. prosze o odp z gory dzieki Zmieniony przez - Kakus17 w dniu 2010-01-27 18:45:07 Zmieniony przez - Kakus17 w [...]

siła ścinająca... niestety u mnie w okolicy kazdy reha to poleca od początku (***ane patafiany) aż zal sciska... jak się uda zrobić to acl bez rozwalenia go tutaj to będzie Cud nad Wisłą 2.0... Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-04-08 19:53:17