0

Valencia-Numancia 3-0 Atletico-Real M. 2-1 Bilbao-Barcelona 0-2 Espanyol-Villarreal 0-2 Betis-Mallorca 2-1 Racing-Deportivo 0-0 Malaga-Getafe 0-1 Almeria-Sevilla 1-2 Valladolid-Recreativo 1-0 Sporting-Osasuna 0-1

Valencia-Numancia 2:0 Atletico-Real M. 1:1 Bilbao-Barcelona 1:2 Espanyol-Villarreal 0:1 Betis-Mallorca 0:0 Racing-Deportivo 0:0 Malaga-Getafe 2:1 Almeria-Sevilla 1:0 Valladolid-Recreativo 1:0 Sporting-Osasuna 0:1

Real M.-Bilbao 2:1 Barcelona-Almeria 3:0 Deportivo-Sporting 1:0 Osasuna-Betis 1:0 Numancia-Racing 0:1 Villarreal-Atletico 2:1 Sevilla-Malaga 2:0 Getafe-Valladolid 1:0 Mallorca-Espanyol 0:1 Recreativo-Valencia 0:2

Real M.-Deportivo 2:0 Barcelona-Numancia 4:0 Villarreal-Osasuna 1:0 Sevilla-Racing 1:0 Getafe-Sporting 1:1 Mallorca-Valencia 1:2 Malaga-Atletico 1:2 Recreativo-Betis 0:0 Almeria-Bilbao 1:0 Valladolid-Espanyol 1:0

Valencia-Almeria 2:0 Deportivo-Villarreal 1:1 Atletico-Valladolid 2:0 Osasuna-Mallorca 0:0 Bilbao-Malaga 1:0 Espanyol-Recreativo 1:0 Numancia-Real M. 0:2 Betis-Getafe 2:1 Racing-Barcelona 1:2 Sporting-Sevilla 0:1

Valencia-Valladolid 2-0 Atletico-Barcelona 0-4 Bilbao-Sevilla 0-1 Espanyol-Real M. 1-2 Numancia-Deportivo 1-2 Betis-Villarreal 2-0 Racing-Osasuna 1-0 Malaga-Recreativo 0-1 Almeria-Getafe 0-0 Sporting-Mallorca 2-0

Płatki oswiane 100g 12/7/62 Mleko 2% 210g 7/4/10 Orzechy włoskie 40g 6/26/1 Ser twarogowy chudy 50g 10/0/2 12:00 drugie śniadanie Chleb żytni razowy 150g 8/3/68 Ser twarogowy chudy 50g 10/0/2 + warzywa Szynka z indyka 40g 7/1/0 15:00 obiad Pierś z kurczaka 100g 22/1/0 Dlaczego tu nie ma ww? Oliwa z oliwek 25g 0/25/0 Sałata 20g Kukurydza [...]

[...] w sumie całkiem nieźle, mam energię, ale chęci do treningów raczej brak, a na myśl o interwałach @-|. Takie odczucie jakbym jechała na dwójce, a ktoś kazał by mi jechać 100km/h%-). Mam nadzieję, że jadę chociaż na 5tce, tylko kolejnych biegów brak. Dieta: apetytu brak, no chyba, że na czity. Znów robię soki z kapusty, dla odmiany teraz po [...]

Podsumowanie tygodnia 10 Tydzień ok, bez zastrzeżeń. Dietę trzymam, udaje mi się to bez większego problemu. Spadek sił, ale nie jest źle. Treningi fajne, krótkie. Soki warzywne włączone ponownie i jest OK. Poza tym, że zbrzydły mi totalnie i mam cofkę, to wchodzą OK. Pomiary: No nie powiem - maleję w oczach w tym tygodniu, choć patrząc na fałdy [...]

Prosze o wytypowanie zaległych meczów 2 kolejki Arsenal Londyn - Bolton Wanderers 2-1 Fulham Londyn - Blackburn Rovers 1-0 West Ham United - Aston Villa B. 2-1 Manchester City - Everton FC 3-0 4Kolejka 29 sierpnia 2009 Chelsea Burnley 13:45 4-0 Blackburn West Ham 16:00 2-0 Tottenham Birmingham 16:00 1-0 Bolton Liverpool 16:00 0-2 Stoke Sunderland [...]

Bari - Bologna 0-1 Inter - Milan 1-0 Roma - Juventus 1-1 Atalanta - Genoa 0-0 Cagliari - Siena 0-0 Chievo - Lazio 0-1 Fiorentina - Palermo 1-0 Napoli - Livorno 0-0 Parma - Catania 1-0 Sampdoria - Udinese 1-1

Prosze o wytypowanie zaległych meczów 2 kolejki Arsenal Londyn - Bolton Wanderers 3:0 Fulham Londyn - Blackburn Rovers 2:1 West Ham United - Aston Villa B. 1:1 Manchester City - Everton FC 2:0 4Kolejka 29 sierpnia 2009 Chelsea Burnley 2:0 Blackburn West Ham 1:1 Tottenham Birmingham 3:0 Bolton Liverpool 0:2 Stoke Sunderland 1:2 Wolves Hull 0:0 [...]

Aston Villa vs Bolton Wanderers 1:0 Blackburn Rovers vs Portsmouth 1:0 Manchester City vs Burnley 2:0 Tottenham vs Sunderland 2:1 Wolverhampton vs Arsenal 0:2 Hull City vs Stoke City 1:1 West Ham United vs Everton 1:0 Wigan vs Fulham 0:0 Chelsea vs Manchester United 2:0 Liverpool vs Birmingham City 2:0

Liverpool vs Manchester City 2-0 Birmingham City vs Fulham 1-1 Burnley vs Aston Villa 0-1 Chelsea vs Wolverhampton 2-0 Hull City vs West Ham United 0-1 Sunderland vs Arsenal 0-3 Manchester United vs Everton 2-0 Bolton Wanderers vs Blackburn Rovers 0-1 Tottenham vs Wigan 2-0 Stoke City vs Portsmouth 1-0

Stoke City vs Wigan 1:1 Birmingham vs West Ham 0:0 Bolton vs Manchester City 0:2 Burnley vs Fulham 1:0 Chelsea vs Everton 2:0 Hull City vs Blackburn 2:1 Sunderland vs Portsmouth 1:0 Tottenham vs Wolverhampton 2:0 Manchester Utd vs Aston Villa 1:0 Liverpool vs Arsenal 2:0

Portsmouth vs Liverpool 0-2 Aston Villa vs Stoke City 2-0 Blackburn vs Tottenham 0-1 Fulham vs Manchester Utd 0-1 Manchester City vs Sunderland 3-1 Arsenal vs Hull City 3-0 Wolverhampton vs Burnley 1-0 Everton vs Birmingham 1-0 West Ham vs Chelsea 0-1 Wigan vs Bolton 0-1

Hull City vs Chelsea 1-3 Arsenal vs Everton 2-0 Burnley vs Stoke City 1-0 Fulham vs Portsmouth 1-0 Sunderland vs Bolton 0-0 Wigan vs Aston Villa 1-2 Birmingham vs Manchester Utd 0-0 West Ham vs Wolverhampton 2-0 Liverpool vs Tottenham 2-0 Manchester City vs Blackburn 3-1 Nie potrzebnie piszesz do,której godziny typujemy jak ty sam po czasie [...]

Catania - Bari 0:0 Lazio - Fiorentina 0:0 Milan - Atalanta 2:0 Chievo - Cagliari 1:1 Genoa - Bologna 1:0 Livorno - Siena 1:0 Napoli - Roma 0:0 Parma - Sampdoria 1:0 Udinese - Inter 1:2 Juventus - Palermo 2:1

Birmingham vs Arsenal 0:1 Chelsea vs Aston Villa 2:0 Hull City vs Fulham 2:1 Tottenham vs Portsmouth 2:0 West Ham vs Stoke City 1:0 Wolverhampton vs Everton 0:1 Bolton vs Manchester Utd 0:1 Burnley vs Blackburn 1:0 Liverpool vs Sunderland 2:0 Manchester City vs Wigan 2:0

Roma - Inter 1:1 Palermo - Bologna 1:0 Chievo - Parma 1:0 Fiorentina - Udinese 1:0 Juventus - Atalanta 1:0 Livorno - Bari 1:0 Napoli - Catania 1:0 Sampdoria - Cagliari 1:0 Siena - Genoa 0:0 Milan - Lazio 1:0