0

[...] w Stanach,czy została zbanowana tylko na rynek europejski i dlatego zrobili słabszą wersję by móc sprzedawać do Europy?? Stara formuła ta dostępna w Polsce czy miała 0.4 czy 0.7 MC to nie wiem.Z tego co słyszałem to miało być 0.7 MC.Czy się ośmieszają tym 5.3 SHU ?? Wydaje mi się że zaobserwowali modę na podawanie wysokich parametrów u [...]

[...] one point four.Jak ja użyłem to kolesi boleśnie poskładało.Sabre nie ma niestety aż takiego "okrutnego" działania...ale oczywiście sprawdził się :-D Słabizna ten Sabre 5.0 w porównaniu do Sabre Red "naszego". Greek jakiś czas temu opisywał że kolesia chyba nabuzowanego towarem aż trzy razy musiał zgazować Sabre Crossfire żeby go wyłączyć.A to [...]

[...] Azcarate from Atletico Madrid B; Forward Charilaos Pappas on a free transfer from Olympiakos; Portuguese defender Geraldo from Pacos Ferreira for a fee of €0.3m; Midfielder Edson Ramos; Brazilian midfielder Rivaldo on a free transfer from Olympiacos; Canadian midfielder Tamandani Nsaliwa from Panionios for a fee of [...]

[...] popijac. Rano przed sniadaniem i jeszcze jakims innym posilku. przed treningowo, na wieczor nie polecam bo jak juz wyzej wspomnialem ziarna lubia zalegac. Kwas bralem 10dni, zle sie po nim czułem i dałem sobie spokoj. Rewolucje zoladkowe, niesmak podczas picia, nawet laczenie z soda nie pomagało, jedynie z cola 0 w miare bylo ok. Gliceryna [...]

[...] roznych wariacji. Po kompletnym redu chce mam zamiar pokazac jak bardzo kcal nie jest rowne kcal, na przykladzie ketozy gdzie na wrecz 2x ilosci kcal w stosunku do naszego 0 mozna nawet nie tyc, jak i wiele innych rzeczy na ktore przyjdzie mi ochota testowac zobaczymy w moim dzienniku. Wiec mozecie brac mnie za mysz doswiadczalna :) Zmieniony [...]

[...] , twarozków na słodko i dzis wymysliłem keto pizze z siemia lnianego Jak dobrze wiemy siemie lniane nie zmielone tylko w calosci np wypite/polkniete mozna powiedziec ze ma 0kcal, z tego wzgledu ze ziarno zamkniete nie zostaje poprawnie strawione stad najprawdopodobniej zobaczymy w nastepnej naszym kale ziarna niestrawione. Wiec zalałem goraca [...]

@tarkus dziekuje za miłe slowa. 1. Nie daje obecnie wegli, dawalem przez 1sze 20dni co 10dni. Zrobilem 2 ladowania po 300w (1dniowe) po czym stierdzilem ze juz ich nie bede robic, bo po wybiciu z ketozy sie fatalnie czułem przez 2-3dni, zreszta weglowdany przestały mi smakowac, a moze inaczej smaki ktore lubie na weglach uzyskuje na tluszczach :) [...]

Waga - 1.5kg w dół, pas 1cm w dol + troche zylek doszlo, poprawilem o 200% swoja mobilnosc,reszta bez jakis wiekszych zmian. Jadłem od 150-250b do 220-350tluszczy, weglowdany tyle co z zielonych warzyw :) Ostatnie 3tyg zluzowalem z treningami byl to push,pull off, push pull off. Gdzie zawsze w kazdy cwiczeniu push lub pull dodawalem cwiczenie na [...]

0. ktorzy to są pro goscie na tluszczach? Ja nie znam raczej zadnego BB ktory by na tluszczach sie rozwijał stricte pod zawody. Mowa tu o optymalnej czy ketozie. Przeciez to co teraz robi piotrkiewicz i tam reszta zandarmeii to oni na tym masy nie robia, tylko lecza swoja insuliinoopornosc, szerokie talie, wywalone brzuchy, poprawiaja na tym [...]

[...] 6-7tyś kcal makro roznie, tak jak mam ochote to tak jem, jesli jestem najedzony nie wciskam na sile, jesli nadal mam ochote na bialko to dobijam bialko ale przedzial 220-280b 450-650t typowy posilek po treningowy. agar ( guma agar)5g + zelatyna15g+maslo50g+jajka120g+stevia+kakao5g+ 2ga wersja biala agar+zelatyna+maslo20g,+60g wiorkow [...]

Czy jak wywalam codziennie na keto insuline w znacznym stopniu, jedzac węgle ze: śmietanki, serku macarpone albo masło orzechowe - wszystko połączzone (omlet) ilości ww 15-20g(ale nie przekraczam 50g dziennie)~ ktore wywalaja mi inse to czy wciaz bede na ketozie? Wiem ze nawet zwykle bialko wywala insuline bo sam jem dosyc sporo bo 2g/kgmc a Ty [...]

@mtzwrn na face juz odpisalem. Powiem ci ciekawostke, ze jesli dlugo czasu jestes w mocnym stanie katabolicznym tak jak np ja - ze lecialem wrecz 1400kcal przez 2ms, to pozniej wykorzystuje maksymalne odbicie i anabolizm czyli wskakuje od razu na 3tys kcal. Ale jesli to redu nas nieco wykonczylo mysle ze warto 2tyg zminimalizowac treningi kcal na [...]

Tomek jakie znasz sposoby na obniżenie/złagodzenie wyrzutu insuliny przy zwykłych posiłkach ? Chcę poprawić sobie wrażliwość. Wyczytałem wcześniej (m.in. tutaj) o wypiciu łyżki lnianego 0.5h przed posiłkiem czy suplementacji ALA. Co o tym myślisz ?

[...] alaninowa ALT Aminotransferaza alaninowa ALT 31,3 U/L~;Odczyn Biernackiego (OB) Odczyn Biernackiego (OB) 12 mm/hH;TSH TSH 1,48 uIU/ml~;FT3 FT3 3,56 pg/mL~;FT4 FT4 1,01 ng/dL~;Estradiol (E2) Estradiol 21,3 pg/mL~;Progesteron Progesteron 0,99 ng/mL~;Prolaktyna Prolaktyna 9,71 ng/mL~;Testosteron Testosteron 13,35 ng/mLH; Byłem zrobić [...]

[...] mięsa. Pamiętaj o spozywainu dużej ilości warzyw oraz o odpowiednich proporcjach tłuszczy - w tym celu dodaj olej lniany/orzechy włoskie. Moja propozycja I Posiłek: godzin 10:00 Vigor Complete-witaminki(w trakcie posilku) Płatki owsiane 80 10 6 50 293 Jaja kurze całe 120 13 10 1 145 Orzechy wloskie/olej lniany II Posiłek: godzina 13:00 Ser [...]

1. Śniadanie (7:00) Mleko chude 0,5% - 400 ml B=14 T=2 WW=20 Otręby pszenne – 200 g B=32 T=9 WW=40 Pumpernikiel - ? Szynka – ? 2. Drugie Śniadanie (10:35) Pumpernikiel - ? Szynka - ? Pomidor - ? Twaróg – 100 g B=20 T=0.5 WW=3.5 3. Obiad (14:00-15:00) Obiad (przed treningiem) 4. Posiłek potreningowy (17:00-18:00) [...]

Wyniki FSH - 9,79 zakres 1,50-12,40 LH - 6,29 zakres 1,70-8,60 estriadol - 26,99 zakres 7,63 - 42,60 progesteron 0,33 zakres 0,05 - 0 ,149 prolaktyna 10,73 zakres 4,60-21,40 testosteron 4,550 zakres 2,8 - 8,0

[...] Stolpy. Drużyna Promienia to nie są chłopcy tylko do wybijania piłek, byli bardzo dobre ułożeni, grali całą jedenastką na własnej połowie i osiągnęli swój cel, jakim było 0:0. Może jakbyśmy wykorzystali sytuacje Skrzypka i Łuczywka, praktycznie dobitka do pustej bramki, to byłoby zwycięstwo, ale nie robimy tragedii. Mamy 9 punktów przewagi i [...]

Detreomycini Ac. salicylici aa 2.0 Hydrocortisoni 1.0 Resorcini 1.0 40 % spircini ad 100.0 to mam napisane na etykiecie, tam sa podane wszystkie skladniki

Za mała kalorycznośc daj 2500 Posiłek 1 Ilość (g) Białko Węglowodany Tłuszcze Kalorie Białko WPC 80 30 24 1,8 2,4 124,8 mleko Posiłek 2 razowiec mięso/ryba maslo warzywa Posiłek 3 Kasza gryczana 50 6,3 31,7 1,55 165,95 Pierś z kurczaka 100 21,5 0 1,3 97,7 Oliwa z oliwek 25 0 0,05 24,9 224,3 Pomidor 100 0,9 2,4 0,2 15 Posiłek 4 twaróg warzywa [...]