SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko bcaa

  • Nie, to nie jest prima aprilis. Niektórzy autorzy są szczerze przekonani, że koktajle proteinowe powodują depresję, otłuszczenie i pogorszenie stanu zdrowia sportowców. Według nich, naukowcy z Uniwersytetu w Sydney wykazali, że szejki białkowe skracają życie. Naukowcy podawali grupie myszy standardową paszę składającą się z 18% aminokwasów . [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 6/18/2019 7:20:57 AM Ocena: 4.5
  • Siemanko mam 17 lat i ważne 90 kg mam plan zrzucić troszkę tluszczyku z brzucha trenuje sporty walki od jakiś 4 lat a silownia tak ze zacząłem ogarniać wszytko to od roku. Trenuje Pon,środa,piątek mma a w wtorek,czwartek i sobotę chodzę na siłownię. Mam plan zacząć brać kreatyne mam juz zakupiony jabczan cm3 1250 mam 208 caps i pytanie co do tego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 10/15/2017 11:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Zakupiłem sobie Białeczko WPC 80 Ostrowia i aminokwasy Olimp BCAA Mega Caps (180 kapsułek). Dowiedziałem się już, że aminokwasy można brać zarówno przed treningiem jak i po treningu, to samo z białkiem. Mój plan dnia wygląda tak: Posiłek 1 6:40 (przed wyjściem do pracy) 6:10 jedna tabletka Thermo Speed Extreme na czczo 6:40 jajecznica z 2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 6/1/2011 6:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • białko bcaa plus bcaa ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zauwazylem ze sa w nim aminokwasy. Moje pytanie czy potrzebne te aminowkasy bcaa, czy przyjmowac tylko te ktore sa w bialku. Myslalem o takim czyms. W dzien treningowy rano bialko , przed treningiem bcaa jakies 20 minut przed, po treningu odrazu bcaa , po godzinie bialko i bialko przed snem. W dzien nie treningowy tylko bialko rano , w polowie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 776 Data: 1/26/2015 11:45:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprawa wyglada nastepnujaco - Chce odbudowac stawy poniewaz bede mial 2 miesieczna przerwe od intensywnych treningow. Mam w ofercie Animal Flex za 119 (taniej nie moge znalesc) Joint t-5 30 sasz. za 79 Pytanie, które wybrac? Faktem, Animal to Animal wiadomo - ale cena wyzsza i nie wiem czy nie lepiej zafundowac sobie Treca, zjesc to w miesiac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 5/8/2010 3:05:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko czy dobre? Oraz białko + Bcaa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 2 pytania. Czy białko Aminostar Whey Protein (oto link : http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/52/products_id/1140856911/products_name/aminostar-100-whey-protein-2300g-bcaa-max-protect-100-tabl.html ) jest dobrym białkiem ?? Mam zamiar stosować je rano i na noc. Oraz drugie pytanie to czy lepiej jest brać BCAA przed [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 558 Data: 6/18/2013 4:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, chciałbym "coś" zmienic w mojej suplementacji i chciałbym sie Was poradzić. Głównym celem moich treningów jest siła i rzeźba. Do tej pory stosowałem tylko Anabolic BCAA System, tak jak pisze na opakowaniu, czyli 45min przed treningiem ( w DN bralem bardzo rzadko ). Mój dzień treningowy wygląda tak ( zaczynając od obiadu ) -14.00 wracam ze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 4/12/2011 1:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna+białko+bcaa+beta alanina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Posiadam takie oto produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html?prdir=112 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Proszę powiedzieć jak to [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 13747 Data: 6/13/2013 2:29:07 PM Liczba szacunów: 3
  • Zakupilem na pierwszy cykl kreatyne vitalmaxa , białko elite dymatize 12 hour i zostało mi jeszcze bcaa olimpu. Jak brać to wszystko razem. Wiem że kreatyne mam brać 5g na czczo ale czy mozna to laczyć z bcaa? Jak jest z białkiem po treningu , bo kreatyne też mam zamiar brac zaraz po treningu no i oczywiście bcaa.. prosze o pomoc trenuję od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 15327 Data: 3/12/2009 10:15:56 PM Liczba szacunów: 1
  • Białko + BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. Jestem na diecie redukcyjnej. Mam 94kg przy wzroście 186cm i dlatego chce schudnąć ze smalcu ^^. Trzymam się tej diety: I śniadanie • 2 kanapki z chleba razowego z pastą jajeczną: 1 jajko gotowane na twardo + 1 łyżka siekanego szczypiorku + ½ łyżeczki koncentratu pomidorowego wymieszanego z 1 łyżeczką jogurtu naturalnego • [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 10/15/2011 10:20:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko bcaa kreatyna - pomoc dla laika

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Diety takiej rygorystycznej nie mam, poprostu staram sie jesc dobrze i zdrowo (czasem sie udaje, czasem nie...) Staz na silowni to okolo rok czasu. Kupilem kreatyne, bialko plus v2 i bcaa plus od sfd. Bialko i bcaa juz bralem pare razy. Moim celem to nabranie suchem masy miesniowej, nie tluszczu. odzywki biore tak: bialko o 15 i 19 po 30 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 970 Data: 9/18/2013 5:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko + BCAA + a.proste ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Cwicze od kilku lat Karate Kyokushin. Dzis zaczynam trening silowo - wytrzymalosciowy Randiego dokladnie chodzi o ten: http://www.youtube.com/watch?v=mALKhxdSenI Nie cwicze na siłowni, mam z nia jedynie krotkie epizody takie jak ten ww. Obecnie sa wakacje i mam troche luzu na sali,treningi typowo pod karate mam 2x w tygodniu, wiec moge [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 976 Data: 7/7/2011 1:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - Białko + BCAA - dawkowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Panowie. Mam pytanie odnośnie suplementacji podczas redukcji. Dodam ,że jestem w trakcie 3 tygodnia diety redukcyjnej i jestem zadowolony z efektów. Chodzi mi głównie o ilość przyjmowanego BCAA , gdyż bardzo szybko ucieka - przyjąłem 1 gram na 10 kg masy ciała. Ważę obecnie 95 kg przy 2 m wzrostu. Trening 4x siłowy + 3x cardio/tydzień. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 904 Data: 3/25/2014 9:43:58 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + białko + bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Wróciłem po długiej przerwie do treningów i od 4 miesięcy trenuję regularnie minimum 4 dni w tygodniu. Do zeszłego tygodnia było to 6 dni w tygodniu (3 siłka, 2 muay thai, 1 piłka nożna), teraz i przez najbliższe 2 miesiące 3 siłka + 1 muay thai. Do tego codziennie jeżdżę do pracy rowerem 16km (2x8km) i czasami na rolkach. Ważę 75kg przy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 8/1/2016 1:29:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Mam na sprzedaż kilka odżywek: http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/836/u0fh.jpg 1. BCAA Powder HI TEC smak mango-melon 350 g data (10/2015) cena: 45 zł 2. Pure Creatine SFD 250 g (data: 12/2014) cena: 16 zł 3. CM3 1250 TREC kapsułki 306 szt (data: 07/2015) cena: 60 zł 4. TCM Powder Activlab smak cytrynowy, 500g nieotwierane (data: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 4/15/2014 1:34:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+białko+BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ćwicze około roku, postanowiłem zakupić suplementy. Diety jako takiej nie mam, ponieważ nie mam takiej możliwości, ale staram się jeść odpowiednio. Zamówiłem kreatyne białko i bcaa, zobaczcie i oceńcie czy można to tak stosować: DNI TRENINGOWE; 1. Rano przed śniadaniem 5g kreatyny 2. Po śniadaniu 30g białka 3. 45 min przed treningiem 8 kapsów [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5186 Data: 2/16/2011 12:19:01 PM Liczba szacunów: 1
  • Mono + Xpand + białko + bcaa + carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co myślicie o poniższym cyklu na masę? Obecnie jestem po redukcji z dość znacznym efektem wizualnym Chciałbym teraz troszkę nabrać suchej masy mięśniowej (85kg --> 87-88kg). Posiadane suple: - Olimp - Creatine MegaCaps 60 kap. - Dymatize - Xpand 925 g - Olimp - Whey Protein Complex 100% 2500g Chcę jeszcze dokupić: - Trec - BCAA System 300 kap. - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 6/24/2009 12:45:54 PM Liczba szacunów: 0
  • białko + bcaa + cm3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Myślałem o połączeniu tak jak w nazwie tematu. Co o tym sądzicie, czy warto coś jeszcze dorzucić? Na początku trochę o mnie: - 17 lat, - 84kg, - staż 1,5 roku (+), celem jestem zrobienie zrobienie trochę suchego mięska. Przebyte cykle: 2x kreta mono + aakg + gainer, sfd pure power + białko. Budżet: 200-300zł Moje propozycje odnośnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 4/28/2012 7:08:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko + BCAA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeden po drugim usuwacie moje tematy -.- Nie wiem jak się z wami dogadać... Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 174 Staż treningowy: ponad pół roku Obwód pasa 80 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 2-3/tydzień, piłka nożna 3-5/tydzień Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 578 Data: 3/2/2013 1:44:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko, Bcaa i dieta do oceny ;]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    MUSCLETECH NITRO-TECH HARDCORE 908G Nadaje się to białko do czegoś ? A moge pić Bcaa i białko razem ? A tutaj jest moja dietka ;] Dieta I Śniadanie 6.45 100 g płatków owsianych ; 0,5 l mleka 2,0% Drugie Śniadanie 9.30-10 100 g pieczywa ciemnego ; 150 g polędwicy Obiad 14.00/16.00 100 ryżu ; 150 g piersi z kurczaka 200g sałatki z świerzych warzyw [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 3/30/2010 6:39:09 AM Liczba szacunów: 0