bialko bcaa

[...] Your Mass jest moim zdaniem najlepiej skonstruowanym bulkiem na rynku. Jednakze jest to uzupelnienie diety (fundamentu) i stosowany powinien byc podczas dnia. Tak samo jak bialko lub gainer. Wszystko zalezy jak wygladaja Twoje braki dietetyczne. Wracajac do dobrej mieszanki po treningowej. Moim zdaniem powinienes zastosowac bardzo dobre [...]

mówisz że nie ma różnicy? to tak jakbyś miał białko WPC i WPI - któreś szybciej się wchłonie po treningu... z twojego punktu widzenia NIE bo obydwa to białka.. dlatego jak ma się bcaa w tabsach poleca sie brać 30 min przed treningiem a jak w kapsch można brac trocszke później Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich [...]

W nowym Shocku masz mix 3 kreatyn i jest ich tam 4-5 gramów AAKG z Olimpa AAKG z TRECA Aero2 z BX Nox3 z Universala Nitric Oxide z Aminostar BCAA przy reduckji stosował bym 1 gram na 10 kg masy ciała i po co NO-Booster do redukcji ? Lepiej kupić zwykły jabłczan , białko, więcej aminokwasów BCAA

[...] i powyzej probuja przekomazac sie jaka to zawartosc bialka i wegli jest w SP80 i Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey. Pierwsza i mysle ze najwazniejsza sprawa,to:jakie bialko jest tu,a jakie tu? wyjasienie: System Protein 80 (porcja 35gr) 1) zrobione jest prawie w calsci z bialka jaj kurzych,ktore jest bialkiem wolnowchlanialnym,dlatego [...]

bcaa,bialko serwatke i kazeine ,cm3 witaminy i to tyle na poczatek jak masz braki w diecie to gainer ,,Jak masz braki w diecie to gainer'' A białko serwatkowe i kazeina to niby nie uzupełnienie diety??

Bialko wg brakow w diecie Kreatyna albo 5gr dziennie calorocznie albo 5gr w dnt i 2x5gr w treningowy parenascie tyg Bcaa min 1gr czystego bcaa(nie prochu) na kazde 10kg mc

przed/po treningu siłowym, po areobach bcaa, dietka na - kcal, zwieksz białko do 200/220. Spalacz, najwyżej to bcaa, tylko nie to aminostara bo jest lipne. I narazie tyle z supli, więcej Ci nie potrzeba, na początku szybko fat leci, zobaczysz.

Odrazu bcaa i szukam naturalnych węgli a nie gainer ani carbo , ale owoce bogą być z bcaa potem białko niegługo , tak może być ?

Jeśli jesteś amatorem to nie odczujesz żadnej różnicy jesli chodzi o białko. Byle to faktycznie było białko Kieruj się ceną i smakiem. Ostrowia jest spoko bo tania ale smaku nie ma, jedynie aromat. Bcaa najlepiej wychodzi cenowo Activity, ilościowo Olimpa mega capsy. HMB sobie podaruj

@USUNAC TEN POST WYZEJ@ 1) Wiek: 21 2) 70kg / 178cm 3) Ćwiczę od marca (zaczynałem od 62kg) 4) Masa (cel: 80kg) 5) Stosuje BSN AMINO X BCAA i zamierzam jeszcze uzupełniać w razie potrzeby białko K** WPC 80 6) Zapotrzebowanie: 3571.18 KALORIE 175 BIALKO 464.46 WEGLOWODANY 112,6 TLUSZCZ Wiem co to carbo, ale myślałem, że warto dobierać jakieś z [...]

jeśli Horse Power .. to najlepiej 2 puszki , wtedy 2 porcje dziennie i masz cykl 50dni. BCAA sobie odpuść , na masie zbędne.. no chyba ,że masz za dużo kaski ,to możesz brać np. dla lepszej regeneracji.. Dokup ZMA , Witaminy , Omega 3 Olimp. Białko w celu uzupełnienia diety, gainer ewentualnie , ale porcja tylko po treningu.. lub do posiłku [...]

Wiem wiem ,że uzupełniam jak mam braki, chodziło mi tylko o to czy inna dieta będzie w dnt? czy tylko bez posiłku bezpośrednio po treningu ? Rano białko obowiązek bo nie dam rady wcisnąć już nic po owsiance :P A owsa sobie ładnie mielę dorzucam białko i piję . A po treningu wiadomo ,że jedzenie też średnio wchodzi. No oki, a jaki booster? Dużo się [...]

Ale po treningu potrzebujesz całej gamy EAA a nie tylko BCAA Dlatego na masie dobrym rozwiązaniem jest BCAA przed/w trakcie a po treningu albo czyste EAA albo białko czyto WPI czy WPC

A więc do 250zł. Białko, Węglowodany oraz aminokwasy. Białko - Whey C-6 ? Aminokwasy - BCAA Powder? Najlepsze rozwiązanie? Węglowodany - Olimp Carbonox?

Witam Optymalnym rozwiazaniem moze byc bulk np profi whey mass Z olimpu .Najlepiej jednak bedzie kupic bialko i gainera odzielnie z Olimpu polecam matrixa i whey gainera 4000 i np z treca mass xxl i serwatke.. No i takze aminokwasy jesli masz za co je kupic np bcaa lub l-glutamine a takze proste aminki .. !!DIETA JEST POLOWA SUKCESU!!TREING I [...]

Moja grupa krwi to B, ponoć najwdzięczniejsza z możliwych, bo niepodatna na choroby serca i nowotwory. Generalnie staram się jeść urozmaicone posiłki z nisko albo nieprzetworzonych produktów. Muszę przyznać, że to całe liczenie to spore utrudnienie, bo zajmuje czas :/ Trzeba by mieć metodę...Spróbuję zrobić to tak: będę od jutra monitorować w [...]

[...] odżywki (po 70-80 g) 3 odżywki węglowodanowo biłakowe po trówno po 45 bialka i węgli poza tym tribbusteron 90 żeby przetwarzał sobie to białko i kilka odżyewk antykatabolicznych ( glutamina tauryna ALC HMB BCAA) i teraz tylko mi została odżywka bialkowa sama nie wiem czy gainer będzie dobry potzrębuje bardzo duzio tego białka najwyżej jakości :

to jest bez roznicy, najwazniejsze dostarczyc pokarmu w celach energetycznych, bialko rownie dobrze sobie poradzi z tym ja interwaly wrzucalem 30 min przed posilkiem, dawalem dawke bcaa a potem normalny posilek

Dzięki za podpowiedź, umieszczę moją dietę w odpowiednim dziale do oceny. Przyznam szczerze, że jej nie liczyłem, w moim przypadku ciężko by było liczyć - raczej nie będę miał do tego głowy. Wracając do tematu - czy polecacie jakieś suple BCAA i białko w moim przypadku? Nie ekonomiczne, ale też nie super drogie. I w jakich proporcjach, kiedy?

j.w ankieta. Ale pewnie jest to Twój pierwszy cykl biorąc pod uwagę wiek, więc proponuję Ci wziąść jabłczan kreatyny np cm3 treca, do tego jakąś mieszankę bcaa i glutaminy, skoro trenujesz sw to napewno Ci się przyda, jak nie ma znaczenia kasa to kup sobie bcaa g-forse treca albo extendavol pvl, do tego jakieś witaminy np multiple sport olimpa, i [...]