0

Hiszpania 0:0 Włochy

[...] wielkich nie ma, ale generalnie forma na plus. Metabolizm trochę się rozkręcił, cały czas podbijam kaloryczność jednak delikatnie. Jestem czuła na ww - po podwyższeniu o 20g podlało mi brzuch, ale już wrócił do normy. Od lutego wykluczyłam nabiał co również służy jakości szczególnie nóg. By zwiększyć kontrolę nad bfem wprowadzam lekką rotację [...]

[...] pierwszy tydzień rotacji z wyższym węglem. Zassałam ładnie, głód się włączył i zassało mnie. Jestem zaskoczona, że podwyższenie podaży kcal spowodowało spadki (zmiana ww z 170g na 190g + 2 dni 140g). Lubię. WT dół+ 30min aero/ 190ww ŚR góra + 30min aero/190ww CZW dół + 33min aero/190 ww PT góra +30min aero/190 ww SB free/140ww ND wytrzymałość [...]

[...] 2 Udany tydzień, trochę mało snu - muszę nadrobić. Jakieś spadki są, ale mam wrażenie, że to woda, która odpuściła w związku z okresem, dziś 1dc. Miska była na poziomie 1800kcal BWT 160/160/60 obcinam 25g ww Nawet nie ma głodu, ilość tłuszczu póki co komfortowa. Wygodny rozkład. Dodam, że jem trochę na czuja, nie ważę wszystkiego, póki co mi [...]

Podsumowanie tygodnia 3 Tydzień zgodnie z planem, trochę zdrowotnie nie teges opryszcza+infekcja gardła, ale mogę trenować. Miska czysta - w sobotę wpadło 200ml wina. Było na poziomie 1700kcal BWT 160/135/60 Trening: o progres kg już ciężko, w dużych liftach coś tam dorzucałam, w małych wydłużam fazę ekscentryczną. Dwie sesje aero były krótsze [...]

Środa DT trening: nadal po staremu. 1a. Przyciąganie drążka 10/10/9/8 kg 25/30/35/40 1b.WL 10/10/10/8 30/33/35/38 2a. Wiosło jednorącz 3x10 16/18/20 kg 2b. wyciskanie skos 3x10 28/30/33 3a. wyciskanie wąsko 4x10 15kg (bolą mnie łokcie, wydłużone opuszczanie) 3b. uginanie biceps sztanga 4x10 15kg (nie miałam jak progresować) 4a. młotki 3x102x6kg [...]

Juventus odpadł z Ligi Mistrzów po kolejnym fatalnym meczu. Tym razem zotał pokonany 1-0 przez Deportivo La Coruna, które w pierwszym meczu uzyskało taki sam wynik. Mimo wielkich zapowiedzi piłkarzy i samego trenera mecz nie stał na wysokim poziomie, a Bianconerim zabrakło po prostu chęci, bo umiejętności to chyba im nie brakuje choć i tu co [...]

Juventus - Milan 1:3 W meczu "na szczycie" włoskiej ekstraklasy piłkarskiej Juventus gościł w Turynie lidera tabeli, AC Milan i przegrał 1:3 (0:1). Już tylko kataklizm może odebrać scudetto drużynie z Mediolanu. Podopieczni trenera Carlo Ancelottiego mają w tabeli już siedem punktów przewagi nad Romą. Był to 142. mecz obu drużyn w [...]

Lippi: jestem zadowolony z ducha walki Marcello Lippi uważa, że występ jego podopiecznych w meczu przeciwko Udinese nie był najgorszy. Stara Dama zremisowala 0-0 i już nie liczy się w walce o Scudetto. Szkoleniowiec Bianconerich powiedział: Ostatnio dobrze gramy w pierwszej połowie, a potem wszystko się psuje. Tak samo było wczoraj. Nie [...]

Juventus - Lazio 1:0 Juventus pokonał na Stadio Delle Alpi rzymskie Lazio 1:0. Kibicie "Bianconerich" na bramkę musieli czekać aż do 88' minuty, gola zdobył Trezeguet.

Standard Liege - Juventus Turyn 0:1 Juventus pokonał belgijski Standard Liege 1:0. Bramkę już w 11. minucie spotkania strzelił David Trezeguet. Niedługo podam więcej szczegółów.

[...] 3 miesiące, czyli tak jak wskazywały pierwsze diagnozy lekarzy. W towarzyskim meczu w Villar Persosa młodzież Bianconerich pokonała drużynę złożoną z kadry A i Primavery 1:0. Jedynego gola strzelił w 71 minucie Zammuto. Juventus A - Juventus B 0:1 70' Zammuto Juventus A : Chimenti (66’ Bonnefoi), Pessotto, Giannichedda, Criscito, [...]

[...] niestety brak Vieiry w składzie" - mówi sam Patrick. Ekipa z Highbury nieźle zaprezentowała się we wczorajszym szlagierowym spotkaniu z Manchesterem Utd, remisując 0:0. Kibice Arsenalu żartowali między sobą, że tym razem zabrakło tradycyjnych już sprzeczek i pojedynków między Vieirą a Keanem, który obecnie gra w Celticu Glasgow. [...]

0-0 albo 1-1 obstawiam

Juventus Turyn pokonał na Stadio delle Alpi Werder Brema 2:1 (0:1) w rewanżowym meczu 1/8 finału piłkarskiej Ligi Mistrzów. Zwycięską bramkę, dającą awans "Starej Damie", zdobył w 88. minucie Emerson. Brazylijski pomocnik wykorzystał fatalny błąd bramkarza Werderu, Tima Wiese. Golkiper gości w niegroźnej sytuacji wypuścił piłkę z rąk - [...]

[...] zagrać przeciwko Arsenalowi na Highbury. Jednakże, w tym dwumeczu mam tylko jeden cel - zwycięstwo!." zakończył Vieira. Arsenal, który wygrał z Realem dwumeczu 1:0, podejmie Juventus na Highbury 28 marca. Nie tylko Patrick Vieira zagra przeciwko swojej byłej drużynie, ale także Thierry Henry, zagra przeciwko jego byłej drużynie 5 [...]

Piacenza - Juventus 0:2 (0:2) (30', 44' Trezeguet) JUVENTUS: Buffon; Birindelli, Kovac, Boumsong, Chiellini; Camoranesi (84' Marchionni), Zanetti, Giannichedda (29' Paro), Nedved; Del Piero (77' Bożinow), Trezeguet Rezerwowi: Mirante, Balzaretti, Paro, Marchionni, Palladino, Bożinow, Zalayeta Trener: Deschamps PIACENZA: Coppola; Nef, Campagnaro, [...]

[...] 1:1 zakończyło się sobotnie spotkanie kontrolne, w którym zmierzyły się takie drużyny jak angielski Sunderland oraz włoski Juventus Turyn. Sunderland - Juventus Turyn 1:1 (1:0) Bramki: 08' Murphy 88' Molinaro Sunderland: Fulop (Ward 46); Halford (Kay 85), Nosworthy, McShane (Anderson 75), Wallace (Collins 69); Miller, Whitehead (Yorke 60), [...]

Juventus Turyn - FC Genoa 1:0 (1:0) Bramkę na wagę 3 punktów zdobył Del Piero który to niedawno podpisał nowy kontrakt do 2010 roku.

Juve w lepszej sytuacji bo wystarczy 0-0 i graja dalej