0

[...] Andrzej Zydorowicz, TV Kibiców szwedzkich nie ma zbyt duzo, ale za to nie grzesza uroda — Andrzej Zydorowicz, TV Crvena Zvezda to 16-krotny Mistrz Jugosławii i 10-krotny zdobywca tego kraju — Dariusz Szpakowski, TV Grecy przy pilce, a konkretnie Warzycha — Dariusz Szpakowski, TV Norwegia ma najwiekszy procent [...]

Wiec tak, czy moga byc takie proporcje? nrposilku bialko/wegle/tluszcze I 30/100/10 II 25/50/25 III 25/50/25 IV 40/80/20 Trening V 0/35/0 VI 60/80/20 VII 30/0/20

-2 gorące bochenki chleba z masłem, kotletami mielonymi, sałatką gyrosem i warzywną -2 burgery z frytkami -0,5 kg ciasta snickersa -0,5 kg sernika -3 snickersy -1 góralka -4 bułki maślane z żurawiną -1 danio -nutella -2 rogale z nugatem -lody -3,5 kg arbuza -1l mleka I jak tu nie lubić redukcji :-D

Moja dieta którą chciałbym zebyście sprawdzili! - waga to 60 kg - Zapotrzebowanie 2500 kcal w tym 120g białka/180g W/145g T - W posiłku antykatabolicznym nic niemam bo z tego co wyczytałem na forum ma byc tylko białko bez T i W, więc prosze o doradzenie co tam umiescic! 1. ŚNIADANIE 7:00 - mleko 0,5% 200ml - 2 jaja kurze ok.100g - Łyżka [...]

menu = new Item('&nbsp;&nbsp;<i>Loguj/Wyloguj</i>&nbsp;&nbsp;', '../../logowanie.asp', '_new', 100, 0, 0); Teraz w operze pole będzie szersze i jak?

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa4-1024x1024.jpg mmamania.com Paulo Costa zamierza zdobyć tytuł mistrza wagi średniej, a następnie przejść do dywizji półciężkiej i zdobyć również jej tytuł mistrza Paulo Costa nie planuje zbyt długo przebywać w dywizji średniej, ponieważ w jego planach jest przejście do kategorii półciężkiej i zdobycie [...]

[...] muskularna budowa ciała Paulo Costy sprawi, że jego zwycięstwo nad „Borrachinha” będzie jeszcze słodsze, gdy w przyszłym miesiącu zmierzą się na gali UFC 253. Adesanya (19-0) ma zamiar obronić swój tytuł mistrza wagi średniej przed Costą (13-0) w głównym pojedynku na gali UFC 253 zaplanowanej na 26 września. Costa spotkał się z wieloma [...]

[...] przyczyną nieprzychylnych komentarzy na temat jego radości po zakończeniu walki na UFC 253 Nigeryjczyk nie próżnuje i serwuje kolejne kontrowersyjne słowa. Israel Adesanya (20-0, 9-0 w UFC) nie dał szans Paulo Coście (13-1, 5-1 w UFC, #2 w rankingu UFC) w walce wieczoru UFC 253 jednak spektakularną dyspozycję mistrza wagi średniej przyćmiło [...]

Witam. Mam już wyniki są następujące: 1. żelazo - 125 ug/dl (norma 50 - 170) 2. CRP - 0,5 mg/l (norma do 6,0 mg/l) 3. ASO - 132 Ju/ml (norma do 200 JU/ml) 4. Odczyn RF latexowy - ujemny 5. Odczyn Waalera - Rosego - ujemny Niestety nie zdążyłem pójść dzisiaj do lekarza ponieważ miałem mature i za późno skończyłem pisać. Poszedłem po maturze [...]

[...] NEAT 1) BMR. Podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (ilość kcal, jaką organizm musi otrzymywać, aby podtrzymać podstawowe funkcje życiowe w pozycji leżącej): Dla kobiet: 665.09 + + - Dla mężczyzn: 66.47 + + - 2) TEF – termiczny efekt pożywienia: BMR x 0,1 (10%) 3) Obciążenie pracą wykonywaną w ciągu dnia: Niewielki wysiłek i średni wysiłek [...]

Od 0 poziomu tzn? A co do białka to mam 3kg białka Matrix 2.0 Syntrax nada się? Jak już faktycznie wyrzucą grahamkę i dodam białko to wychodzi 3 458,9 kcal 205,7 g B 429,5 g W 102,0 g T a powinno go być 133 g przy czym węgli 485 g czy robi to jakąś różnicę? I czy mogę stosować tę dietę codziennie czy jednak powinienem ułożyć dietę na cały tydzień? [...]

Sorry Saku, ale na Sherdogu jest wyraznie: Name Rafal Dabrowski Record 2 - 0 - 0 - 0 (Win - Loss - Draw - NC) Wins 1 (T)KOs (50.00%) 1 Submissions (50.00%) Country Poland Win Ramo Durmic Submission (Strikes) OC-Masters Fight Night 3/26/2005 Win Grzegorz Jedrzejewski KO MMA Poland 5-Eliminations 4/24/2004 Sam zobacz. Dalem fotke [...]

Wyniki pierwszej trójki kategorii 84 kg juniorek do 23 lat i dekoracja. 1. McKenzie Claire 610,0 kg 2. Kielsen Birgitte NOR2 610,0 kg 3. Hamre Stine NOR 560,0 kg /SFD/2017/9/1/7c758deb3d52472bb78d3daa3cbd1915.jpg

Juniorzy do lat 23 powyżej 120 kg. Tu aż trzech zawodników uzyskało taki sam wynik. 1. Tien Chi-Sen TPE 1005,0 kg 2. Shevchenko Andrii UKR 1005,0 kg 3. Rodriguez Michael USA 1005,0 kg /SFD/2017/9/3/260948052b2f486e828066d87090fdfc.jpg /SFD/2017/9/3/caa546e0e20e4153a49240ccf51b7a5c.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-09-03 07:36:42

[...] 16 lat Kategoria: 67kg Junior (w tamtym miesiącu 71 kg, ale najprawdopodobniej cukrzycę mam i cały czas waga leci w dół) Klub: UKS Barbakan Kraków (filia Wadowice) Bilans : 0:0:0 (29.11 pierwsze zawody) KO: brak TKO: żadnych RSC: brak Mam całkowitego pierdzielca na punkcie tych sportów i jestem gotów poświęcić całe życie na wyjazd do Holandii i [...]

ancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2007 Apr;16(4):829-33. Clinical and biological activity of soy protein powder supplementation in healthy male volunteers. Goodin S, Shen F, Shih WJ, Dave N, Kane MP, Medina P, Lambert GH, Aisner J, Gallo M, DiPaola RS. Source Department of Medicine, University of Medicine and Dentistry of New Jersey/Robert Wood [...]

Trening 6/ Tydzień 2 B. A. przysiad przedni R: 8x 20kg/ S: 8x 30kg/ 8x 32,5kg/ 8x 35kg/ 8x 37,5kg R: 8x 20kg/ S: 8x 25kg/ 8x 30kg/ 8x 32,5kg/ 8x 35kg 8x 20kg/ 8x 20kg/ 8x 22,5kg/ 8x 25kg B. MC klasyczny 8x 38,5kg/ 8x 41kg/ 8x 43,5kg/ 8x 46kg 8x 30kg/ 8x 35kg/ 8x 40kg/ 8x 45kg 8x 35kg/ 8x 40kg/ 8x 42,5kg/ 8x 42,5kg C. WL R: 8x 18,5kg/ 8x 23,5kg S: [...]

Piątek 23.09.2016 A - Siła EMOM 0 - 5 min High Hang Clean + Hang Clean 60kg 6 - 10 min High Hang Clean + Hang Clean 70kg Strict Pull Ups 2, 2, 2, 2, 2 24, 32, 36, 36, 36 B - WOD AMRAP 0 - 3 min 5 Chest to bar 10 Push Ups 15 Air Squats REST 3 - 6 min AMRAP 6 - 9min 10 C2B 20 Push Ups 30 AIr Squats REST 9 - 12 min AMRAP 12 - 15 min 15 C2B 30 Push [...]

Gelsenkirchen - Arena auf Schalke Pojemność: 61 027 - Miejsca siedzące: 44 813 - Miejsca stojące: 16 214 Pojemność na mecze międzynarodowe: 52 141 Klub: Schalke 04 Inauguracja: 13.08.2001. Schalke - Borussia Dortmund 0:0 Adres: Ernst-Kuzorra-Weg 1, 45891 Gelsenkirchen

nudny mecz 0:0 po 90min i nikłe szanse bramkowe