heloo jestescie niesamowici poszlam spac kolo 0:00 a Wy natworzyliscie 5 stron... zaczynam podejzewac ze Amazone dorabia jako "stroz nocny" PRZEPRASZAM AMAZONE Si2 juz nie pierwszej mlodoscie wiec duzo snu nie potrzebuje.... A tak w ogole to milo Was widziec i pogadac. NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH [...]
[...] Nie wymagam od Ciebie nic innego bys podal mi pin do swojej karty kredytowej i przekazal karte. W przeciwienstwie do poprzedniczki ja wiem ze jestem nimfomanka... - dzwon: 0 700 ### ### NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: [...]
[...] ale to inna sprawa. Piszecie o tłuszczowej. Przeczytałem kilka postów o tym i sam zdecyduję się od kwietnia . Albo i nie bo na razie przeszedłem na 3g węgli, 2,5 białka i 0,5 tł. i idzie mi nieźle. efekty z tyg na tydzień lepsze. Może tak dojade do końca i obędzie się bez tłuszczowej. Poza tym nie wiem czy dobra jest właśnie w końcowej fazie [...]
[...] 1. Na granicy polsko-czeskiej kogut zniósł jajko. Do kogo należy jajko ? tu mieliście dobrze ale Seewego odpowiedz to chyba sobie w podpis wstawie 2. Wstajesz o godzinie 9.00, kładziesz się spać o godzinie 8.00. Ile godzin? ok 1 3. Ile złotówek jest w tuzinie ? 12 ok 4. Ile pięćdziesięciogroszówek jest w tuzinie ? 12 Seewy nie zajarzył 5. Czy [...]
Ehehe, ja tez mam taki specyficzny umysł więc powiem Ci ze ściągaliby od kaina i seewego :)))))))))0 ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje [...]
[...] staranności w celu zapewnienia identycznych warunków suplementowanym i niesuplementowanym, trwały za krótko, na niereprezentatywnej grupie, a do tego dały wynik rzędu 0,0000015% ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny [...]
[...] , jak chcesz mailem albo wrzuce na sfd. Generalnie jem tak: 3-3,5 g węgli w zależności czy to dzień treningowy czy nie, 2-2,5 g białka, raczej trzymam się blisko 2,5 i 0,5g tłuszczu ale jak zjem mniej to jestem happy. Cwiczę 3 razy w tyg na silowni w pozostałe dni aeroby jakie się da. Najczęściej bieg pół godz i pół godz na worku. Po [...]
Si2 i Siwy to teraz wyrywaja ławki na stadionie oraz rzucają "Srajtaśme" na boisko bo PRZEGRYWAMY 1:0 "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure." ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....
Wycieczka zaczela sie 15 wrzesnia 2002 roku w malym miasteczku Gaitlinurg w stanie Tennessy, gdzie razem z przyjaciółmi wynajeliśmy Forda Taurusa z 2001 roku i silnikiem 3.0. Start: Jako glowne zadanie uznalismy dostac sie na zachod do Californi, i wytrwale do tego dążylismy. Wyjechalismy noca. Przejechalismy Knoxville, Memfis (tak bylismy pod [...]
[...] niespecjalnie dobrze - ze wzgledu na temperature otocznia. Ponadto szukam taniego steppera (nie w charakterze wieszaka). Ale chyba nie o to pytales. Prawda???? To moje 0,6666666666 bylo ustanowione przy wadze 60 kg. ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości [...]
[...] i nawet się przyzwyczaiłem do pewnej monotonii. Zauważyłem pewną prawidłowość, mianowicie u mnie wszystko zależy od węgli, białko staram się jeść na poziomie 2g, tłuszcz 0,5 albo mniej i wszystkim steruję węglowodanami.ostatni tydzień jadłem na poziomie 2g ( nie trenowałem bo chorowałem) i troszkę poleciałem na wadze i tłuszczyku. Tak jak [...]
No tak, ale to musi byc jakis blad. W thermie z ma huang bylo tyle efki. Przyjalem ze to tez musi byc 0.6% bo inaczej tego sie nie da wytlumaczyc. No dobra, a jak z posilkami?? rano i popoludniu? Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj [...]
No to 1:0 :))))))))))))) ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"
Lucek, Pytałeś zdaje się o kasety/płyty z walkami? Ja na gwiazdkę zamówiłem kasety dla rodziny spod adresu w K&F - z Poznania. Mieli komplet UFC - zamówiłem I i II - chyba białe kruki, najciekawsze, bo naprawdę międzystylowe. Ostrzegali, że jakość kiepska, ale jak na zabytki klasy 0, można popatrzeć .
Zostało mi 23min:48s do godziny "0" - wtedy się okże czy wypadnę z SFD n jakiś czas Bojjjję się Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Już się odzywam - brałam szybki prysznic Do godzinki '0' pozostało 18 i pół inutki. Ale Lucusiu nie martw się - mam jeszcze pewien pomysł. Zresztą jeden rachunek więcej czy mniej - poświęcić się warto!!!! Nie tnij się - bo to będzie masowa proob samoboojcza Veronko - może mnie być za często - jak Net mi się zblokuje (i po co ja to chciałam [...]
graaaaaaasik <--jestes jeszcze, czy cie wcielo na amen? Eh...mi pozostalo 8 godzin i 58 minut do godziny "0" Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Zacieśniam grono, choć znajomych coraz więcej- coraz więcej osób patrzy na ręce... Ja w tym balu wiruje coraz prędzej, nie chce już obcych zadnych-nie chce! Lecz chwila- [...]
[...] tym sporo Przytoczę co pisze Si2: "Zwykle moze uslyszec sdwie propozycje. Albo 1,5 h przed zjadasz standardowy posilek lub na krótko przed rozpoczęciem ćwiczeń tj. 45-30 min posiłek czystko białkowy.Lepsza bez watpienia jest ta druga wersje bo ochronisz w wiekszym stopniu swoje miesnie w tak narazonym na katobilizm dla nich okresie. Minusem [...]
:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))0 <-duży uśmiech, którego nijak nie mogłam powstrzymać! Znowu się powtorzę, ale...cieszę się, że już jestem! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Kawa czy herbata część I
