0

ŚNIADANIE (ok 6.15) Płatki kukurydziane 6.9g B, 2.5g TŁ,77g W, 363kcal w 100g Owsiane Mleko 2,o% 11,3g B, 6,6g TŁ, 16,3g W, 170kcal w 333g 50g Rodzynki suszone 1.2g B, 0,25g TŁ, 32g W, 139kcal w 100g 2 Jaja kurze całe 7,8g B, 6g TŁ, 0,36g W, 87.1 kcal w 120g Oliwa z oliwek (łyżeczka5g)0gB, 5g TŁ, 0g W, 44kcal w 5g RAZEM:27,2g B, 20,35g TŁ, 126g W, [...]

Widzieliscie nowego gainera ostrowii? Gainer50 Naturalnie wysoka zawartość białka i błonnika pokarmowego! Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego wzbogacający dietę w białko. Produkt zawiera cukry. Skład: koncentrat białek serwatkowych WPC 80 63%, maltodekstryna, fruktoza, olej MCT-2%, premiks witaminowy- 0,1% (witaminy:B1, B2, B6, [...]

Tydzień 2 Sobota-niedziela 20-21.02.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Everton - Manchester Utd 2 2. Wolverhampton - Chelsea 2 3. Manchester City - Liverpool 2 4. Lens - Monaco 0 5. St. Etienne - Montpellier 0 6. Rennes - Lille 0 7. Mallorca - Sevilla 2 8. Almeria - Atletico Madryt 0 9. Real Madryt - Villarreal 1 10. Koeln - [...]

[...] ze gdy dodałem jeszcze jeden posiłek to wyszło według mnie troche śmieszne ilości białka w posiłkach zwłaszcza w 2 i3 mógłbys jeszcze spojrzeć e-lite czy jest dobra 1. 6.30 waga b t ww Makaron bez jajeczny 100 10 1,6 78 Jaja kurze całe 180 22 19 2 Rodzynki suszone 30 1 0,1 21 -------------------------------- 32 21 101 2. [...]

Morfologia DIFF + Płytki (C55) WBC (leukocyty) 7.24 4,00 - 10,00 tys./uL RBC (erytrocyty) 4.66 4,50 - 5,90 mln/uL HGB (hemoglobina) 14.2 13,5 - 17,5 g/dL HCT (hematokryt) 42.0 41,0 - 53,0 % MCV (śr.obj.erytrocytów) 90.1 80,0 - 100,0 fL MCH 30.5 26,0 - 34,0 pg MCHC 33.8 31,0 - 37,0 g/dL RDW-CV 12.7 11,0 - 16,0 % PDW 10.6 ↓ 12.5 - 19.5 fL PLT [...]

Jeszcze kilka z początku [...]

Tatuncio-namierzyli sięz tymi wykrokami-ja tego nie zauważyłem :) Maceek podchodzi do 180 kg https://scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18486011_10211218022424558_56922563490468487_n.jpg?oh=c36d17ecddf88758dedd96b32cb16152&oe=597EC55C [...]

Tydzień 9 Sobota 20.10.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Everton - Liverpool 0 2. Middlesbrough - Chelsea 2 3. Aston Villa - Manchester United 2 4. Olympique Lyon - Monaco 1 5. Strasbourg - Bordeaux 2 6. Deportivo La Coruna - Valencia 2 7. Villareal - Barcelona 2 8. Espanyol - Real Madryt 2 9. Werder Brema - Hertha Berlin 1 10. [...]

[...] - czy może taki być? Dzisiaj będę ćwiczyć a piłką i ciężarkami - napiszę potem co i jak Produkt g/szt. Białko Tłuszcze Węglowodany Kalorie Płatki owsiane górskie Kupiec 6.0 3.5 31.5 189.0 usuń Okoń świeży 26.3 0.7 0.0 115.5 usuń olej kokosowy 0.0 10.0 0.0 90.0 usuń Olej z wiesiołka 0.0 10.0 0.0 85.5 usuń Tran 0.0 10.0 0.0 90.2 usuń [...]

[...] sama zmiana jakości żywności może spowodować,że zredukujesz tk.tłuszczową-na początku ustaw bilans "na zero" Przed śniadaniem łyżeczka błonnika ( 5g ) 1.Śniadanie: 100g jabłek 0,4gB 0,4gT 10,1gWW te jabłka tutaj nie komponują się smakowo z jajecznicą,więc albo bym je zamienił na warzywa albo przeniósł jako dodatek np. do 2.posiłku [...]

Multi-tabs Classic Witamina A 3330 j.m. Witamina D3 200 j.m. Witamina E 10 mg Witamina B1 1,5 mg Witamina B2 1,7 mg Witamina B6 2,2 mg Witamina B12 3,0 mcg Witamina PP 19,0 mg Kwas pantotenowy 6,0 mg Kwas foliowy 100,0 mg Witamina C 60,0 mg Magnez 100,0 mg Żelazo 18,0 mg Cynk 15,0 mg Miedź 2,5 mg Mangan 3,8 mg [...]

Matchday 1 - 16 września 2008 A) Chelsea - Bordeaux (20:45) 2:0 A) Roma - CFR Cluj (20:45) 2:0 B) Panathinaikos - Inter (20:45) 1:2 B) Bremen - Anorthosis (20:45) 2:1 C) Basel - Shakhtar (20:45) 1:0 C) Barcelona - Sporting (20:45) 3:1 D) PSV - Atlético (20:45) 1:1 D) Marseille - Liverpool(20:45) 0:1 Matchday 1 - 17 września 2008 E) Man. [...]

Matchday 1 - 16 września 2008 A) Chelsea - Bordeaux (20:45) 2:1 A) Roma - CFR Cluj (20:45) 3:0 B) Panathinaikos - Inter (20:45) 2:2 B) Bremen - Anorthosis (20:45) 2:0 C) Basel - Shakhtar (20:45) 1:1 C) Barcelona - Sporting (20:45) 1:0 D) PSV - Atlético (20:45) 3:2 D) Marseille - Liverpool(20:45) 0:0 Matchday 1 - 17 września 2008 E) Man. [...]

Matchday 1 - 16 września 2008 A) Chelsea - Bordeaux 2-0 A) Roma - CFR Cluj 2-0 B) Panathinaikos - Inter 0-1 B) Bremen - Anorthosis 3-1 C) Basel - Shakhtar 1-0 C) Barcelona - Sporting 3-0 D) PSV - Atlético 1-0 D) Marseille - Liverpool 1-0 Matchday 1 - 17 września 2008 E) Man. United - Villarreal 3-1 E) Celtic - AaB 1-0 F) FC Steaua [...]

30.09.08 E) AaB - Man. United (20:45) 1-3 E) Villarreal - Celtic (20:45) 0-0 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti (20:45) 2-0 F) Bayern - Lyon (20:45) 2-1 G) Arsenal - Porto (20:45) 2-0 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv (20:45) 1-1 H) BATE - Juventus (20:45) 0-3 H) Zenit - Real Madrid (18:30) 0-2 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea (20:45) [...]

30.09.08 E) AaB - Man. United 0:2 E) Villarreal - Celtic 2:1 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti 1:0 F) Bayern - Lyon 1:1 G) Arsenal - Porto 1:0 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv 1:1 H) BATE - Juventus 0:3 H) Zenit - Real Madrid 1:2 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea 0:3 A) Bordeaux - Roma 0:2 B) Anorthosis - Panathinaikos 0:2 B) [...]

30.09.08 E) AaB - Man. United 0:3 E) Villarreal - Celtic 1:1 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti 1:0 F) Bayern - Lyon 2:1 G) Arsenal - Porto 1:0 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv 1:1 H) BATE - Juventus 0:2 H) Zenit - Real Madrid 0:1 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea 0:3 A) Bordeaux - Roma 0:2 B) Anorthosis - Panathinaikos 0:2 B) Inter - Bremen [...]

30.09.08 E) AaB - Man. United (20:45) 0-2 E) Villarreal - Celtic (20:45) 1-1 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti (20:45) 2-1 F) Bayern - Lyon (20:45) 0-0 G) Arsenal - Porto (20:45) 2-0 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv (20:45) 2-1 H) BATE - Juventus (20:45) 0-1 H) Zenit - Real Madrid (18:30) 1-2 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea (20:45) 0-2 A) [...]

21-10-08 Zenit - Bate 3:1 Bayern - Fiorentina 1:1 FC Porto - Dynamo Kijow 1:0 Fenerbahce - Arsenal 1:2 Juventus - Real Madryt 1:1 Manchester Utd - Celtic 3:0 Steaua Bucharest - Lyon 0:0 Villareal - Aalborg 2:0 22-10-08 Atletico M. - Liverpool 1:1 Basel - Barcelona 0:2 Bordeaux - Cluj 1:0 Chelsea - Roma 3:1 Inter - Anorthosis 2:0 PSV - Marseille [...]

wtorek - 04.11.08 /wszystkie mecze o 20:45/ AS Roma - Chelsea 1:2 Anorthosis - Inter 0:1 Barcelona - Basel 3:0 Bremen - Panathinaikos 2:0 CFR Cluj - Bordeaux 1:0 Liverpool - Atl. Madrid 3:1 Marseille - PSV 2:0 Sporting - Shakhtar 2:0 środa - 05.11.08 /wszystkie mecze o 20:45/ Aalborg - Villarreal 1:1 Arsenal - Fenerbahce 3:0 BATE - Zenit 2:1 [...]