0

I posiłek (8:00) makaron bezjajeczny "rurki" (100 g) b: 10; w: 78; t: 1,6; kcal: 366 sos boloński (200 g) b: 2,8; w: 24; t: 1,4; kcal: 120 pierś z kurczaka (100 g) b: 21,5; w: 1,3; t: 0; kcal: 100 TREC Perfect Whey Protein (30 g) b: 22; w: 3; w: 1,7; kcal: 117,6 RAZEM: b: 56,3; w: 106,3; t: 4,7; kcal: 703,6 makaron razowy albo z mąki [...]

Dzisiaj nudny dzien juz sie nie moge doczekac wtorku czyli pierwszego treningu nowym planem. A to moja dzisiajsza dieta: Płatki owsiane 80g B:10 T:6 W:50 Jaja gotowane 180 B:18 T:14 W:1 Mleko spożywcze 300g 3,2% tłuszczu B:10 T:10 W:14 Chleb żytni razowy 180g B:7 T:2 W:55 Chleb żytni razowy 240g B:13 T:4 W:109 Jaja gotowane 60g B:6 T:5 W:0 Kotlet [...]

Kosta wrzuć to Nattokinase Dawałem 2x100 mg Tab do pierwszego i ostatniego posiłku . Hematokryt po miesiącu spadł z 0,52 do 0,50. Teraz daje 3x100. Za 3 tygodnie powtórzę morfo zobaczymy czy coś soe jeszcze zmieni . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-04-02 23:24:48

Z tym progesteronem, wiadomo - nie zawsze się sprawdzi. Ale teraz u jednego chłopa mi pięknie podziałało. Z 0,5 na 0,25 w 10 dni na 50mg provi ed. Do normy daleko ale zawsze coś.

Przestraszył się :-) Ja tam to provi tylko ze względu na progesteron będę brał (wawalony), bo z pałą wszystko ok. No i potem do deki. Prog zbadałem pierwszy raz od ponad roku i szczena opadła. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2020-02-24 18:48:40 Dokladnie u wyzej wymienionego spadlo o polowe z 0,5 na 0,25 do normy i tak daleko }:-(

[...] Q - ciężar załoony na platformę Qp - ciężar platformy alfa - kąt pomiędzy poziomą podłogą a nachyleniem prowadnic Jeśli używasz suwnicy o kącie 45 st. to cos(alfa) = 0,5 * pierwiastek kwadratowy(2) czyli ok. 0,5 * 1,414 czyli 0,707. Zatem rzeczywiste obciążenie na nogi wynosi u ciebie 0,707 * (Q + Qp) Czyli dla twojego maksa wyjdzie to: Q [...]

[...] przez kwadrat wysokości podanej w metrach. BMI=\frac{waga \ }{wzrost^2 \ } Dla osób dorosłych wartość BMI wskazuje na: * < 15 &#8211; wygłodzenie * 15,0&#8211;17,4 &#8211; wychudzenie (spowodowane zwykle przez ciężką chorobę lub anoreksję) * 17,5&#8211;18,4 &#8211; niedowagę * 18,5&#8211;24,9 [...]

[...] TKO, 1 runda, 1:38 Walka 2 Wiesław Kwaśniewski - Dmitrij Biezus; Dmitrij Biezus, Punkty, Extra runda Walka 3 Marcin Różalski - Yong Soo Park; Marcin Różalski, KO, 3 runda, 0:32 Walka 4 Noel Cadet - Sergei Lashchenko; Sergei Lashchenko, KO, 1 runda, 2:46 Walka 5 Zabit Samedov - Mindaugas Sakalauskas; Zabit Samedov; Punkty, Extra runda Walka 6 [...]

http://www.sfd.pl/Pytamie_o_Testosteron_prolongatum-t469746.html klata : 0 martwy ciag : 0 przysiad : 0 imo dobre ma wyniki silowe

https://i.imgur.com/4llICxY.jpg UFC Muhammad Mokaev błyskawicznie skończył Cody'ego Durdena w swoim debiucie na UFC Fight Night 204 Muhammad Mokaev miał duże oczekiwania wobec swojego debiutu w UFC i z pewnością je spełnił. Bardzo dobrze zapowiadający się prospekt wagi muszej potrzebował mniej niż minutę, aby odnieść swoje pierwsze zwycięstwo w [...]

HSV - Arminia 2:1 Mainz - Bochum 2:1 Bayer - Alemannia 2:0 M'Gladbach - Energie 1:0 Schalke - Eintracht 3:0 Stuttgart - Nürnberg 2:0 Hannover - Werder 1:2 Wolfsburg - Hertha 1:2

HSV - Arminia 2:1 Mainz - Bochum 2:1 Bayer - Alemannia 2:0 M'Gladbach - Energie 1:0 Schalke - Eintracht 2:0 Stuttgart - Nürnberg 2:1 Hannover - Werder 0:2 Wolfsburg - Hertha 1:2

Schalke 04 Gelsenkirchen - Werder Brema 1-2 Bayern Monachium - FC Nuernberg 1-1 Bayer Leverkusen - VfL Wolfsburg 2-1 Borussia Moenchengladbach - Arminia Bielefeld 1-1 VfB Stuttgart - Borussia Dortmund 1-1 VfL Bochum - Energie Cottbus 1:0 Hannover 96 - Alemannia Aachen 0-0 Hamburger SV - Hertha Berlin 2-2 FSV Mainz - Eintracht Frankfurt 1-0

Schalke 04 Gelsenkirchen - Werder Brema 2:2 Bayern Monachium - FC Nuernberg 2:0 Bayer Leverkusen - VfL Wolfsburg 1:0 Borussia Moenchengladbach - Arminia Bielefeld 2:1 VfB Stuttgart - Borussia Dortmund 0:0 VfL Bochum - Energie Cottbus 2:1 Hannover 96 - Alemannia Aachen 3:1 Hamburger SV - Hertha Berlin 1:1 FSV Mainz - Eintracht Frankfurt 1:3

M'gladbach - Dortmund 0:2 Bayern - Aachen 2:0 Hamburg - Bremen 1:1 Schalke - Wolfsburg 3:1 Stuttgart - Frankfurt 3:0 Mainz - Hertha BSC 1:1 Hannover - Leverkusen 0:1 Bochum - Bielefeld 1:1 Cottbus - FCN 1:1

M'gladbach - Dortmund 0:2 Bayern - Aachen 4:0 Hamburg - Bremen 1:2 Schalke - Wolfsburg 2:1 Stuttgart - Frankfurt 2:0 Mainz - Hertha BSC 1:1 Hannover - Leverkusen 0:1 Bochum - Bielefeld 1:2 Cottbus - FCN 1:1

Borussia Dortmund - Hannover 96 2-2 Werder Brema - Borussia Mönchengladbach 3-1 VfL Wolfsburg - Bayern Monachium 0-1 Arminia Bielefeld - Energie Cottbus 2-0 FC Norynberga - FSV Mainz 1-1 Aachen - VfL Bochum 0-0 Eintracht Frankfurt - Hamburger SV 1-2 Bayer Leverkusen - Schalke 04 1-1 Hertha Berlin - VfB Stuttgart 1-2

Mainz - Aachen 1:0 Hannover - Frankfurt 2:1 Hamburg - Schalke 2:1 Bayern - Hertha BSC 2:0 M'gladbach - Wolfsburg 2:2 Bochum - Bremen 1:3 Stuttgart - Leverkusen 1:0 Cottbus - Dortmund 1:1 FCN - Bielefeld 2:0

Bayer Leverkusen - Hamburger SV 1-2 Eintracht Frankfurt - FC Nürnberg 1-1 Arminia Bielefeld - FSV Mainz 2-0 Werder Bremen - Bayern München 2-2 Hertha Berlin - Borussia Mönchengladbach 1-0 VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 0-1 Schalke 04 - Hannover 96 3-0 Aachen - Energie Cottbus 3-1 Borussia Dortmund - VfL Bochum 2-1

Hannover 96 - VfL Bochum 1:0 Hertha Berlin - FC Norymberga 2:1 Aachen - VfB Stuttgart 1:2 Bayer Leverkusen - FSV Mainz 1:0 Werder Brema - Energie Cottbus 2:0 VfL Wolfsburg - Hamburger SV 1:1 Borussia Dortmund - Arminia Bielefeld 2:1 Schalke 04 - Bayern Monachium 1:1 Eintracht Frankfurt - Borussia Mönchengladbach 0:1