0

Nutrition Facts Serving Size 1 cup, chopped or diced (140.0 g) Amount Per Serving Calories 281Calories from Fat 141 % Daily Value* Total Fat 15.7g24% Saturated Fat 5.8g29% Polyunsaturated Fat 2.0g Monounsaturated Fat 5.2g Cholesterol 125mg42% Sodium 91mg4% Total Carbohydrates 0.0g0% Protein 32.9g Vitamin A 2% • Vitamin C 0% Calcium 2% • Iron 21%

No i miesiąc za mną. Zmiany są następujące: Wymiary: 29/03/2011 ---> 02/05/2011 Przedramię - 32cm ---> 31,5cm (-0,5cm) Klatka - 113cm ---> 112cm (-1cm) Udo - 65cm ---> 62,5cm (-2,5cm) Łydka - 40cm ---> 39,5cm (-0,5cm) Waga - 90kg ---> 85,4kg(-4,6kg) Ramię - 38cm ---> 37,5cm (-0,5cm) Pas - 95cm ---> 90cm(-5cm) Poczytałem [...]

2. kolejka 24.07. 18:00 Ruch Chorzów - Piast Gliwice 2:1 20:30 Cracovia - Wisła Kraków 1:0 25.07. 18:00 Zagłębie Lubin - Korona Kielce 1:2 20:30 Lech Poznań - Lechia Gdańsk 2:0 26.07. 15:30 Jagiellonia Białystok - Termalica B-B. 2:0 15:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 1:2 18:00 Legia Warszawa - Podbeskidzie B-B 2:0 27.07. 18:00 Górnik Łęczna - [...]

29.08. 15:30 Piast Gliwice - Górnik Łęczna 2:0 18:00 Zagłębie Lubin - Ruch Chorzów 2:1 20:30 Korona Kielce - Pogoń Szczecin 2:1 30.08. 15:30 Górnik Zabrze - Cracovia 0:1 15:30 Termalica B-B. - Lech Poznań 0:2 18:00 Jagiellonia Białystok - Legia Warszawa 0:2

16.10. 18:00 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 2:0 20:30 Śląsk Wrocław - Korona Kielce 2:0 17.10. 15:30 Podbeskidzie B-B - Piast Gliwice 1:2 18:00 Górnik Łęczna - Jagiellonia Białystok 2:1 18:00 Lech Poznań - Ruch Chorzów 2:1 18.10. 15:30 Wisła Kraków - Termalica B-B. 2:1 18:00 Legia Warszawa - Cracovia 2:0 18:00 Pogoń Szczecin - [...]

30.10. 18:00 Pogoń Szczecin - Górnik Zabrze 2:0 20:30 Górnik Łęczna - Cracovia 1:2 20:30 Wisła Kraków - Ruch Chorzów 1:0 31.10. 15:30 Piast Gliwice - Zagłębie Lubin 1:1 18:00 Lechia Gdańsk - Legia Warszawa 1:1 20:30 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 0:1 02.11. 18:00 Korona Kielce - Termalica B-B. 2:0 20:30 Podbeskidzie B-B - Jagiellonia Białystok 1:2

16 kolejka 20.11. 18:00 Termalica B-B. - Piast Gliwice 1:1 20:30 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 1:1 21.11. 15:30 Jagiellonia Białystok - Korona Kielce 2:1 18:00 Górnik Łęczna - Ruch Chorzów 0:0 18:00 Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 2:0 22.11. 15:30 Podbeskidzie B-B - Zagłębie Lubin 0:1 18:00 Pogoń Szczecin - Lech Poznań 1:1 23.11. 18:00 Cracovia - [...]

20:30 Piast Gliwice - Ruch Chorzów 1-1 28.11. 15:30 Górnik Zabrze - Górnik Łęczna 0-1 18:00 Termalica B-B. - Jagiellonia Białystok 1-1 20:30 Śląsk Wrocław - Pogoń Szczecin 0-2 29.11. 15:30 Lechia Gdańsk - Lech Poznań 1-2 15:30 Podbeskidzie B-B - Legia Warszawa 0-2 18:00 Wisła Kraków - Cracovia 2-0

01.12. 18:00 Ruch Chorzów - Korona Kielce 2:1 18:00 Termalica B-B. - Śląsk Wrocław 0:1 20:30 Górnik Zabrze - Piast Gliwice 0:1 20:30 Zagłębie Lubin - Jagiellonia Białystok 2:1 02.12. 18:00 Legia Warszawa - Górnik Łęczna 2:0 18:00 Pogoń Szczecin - Lechia Gdańsk 1:1 20:30 Cracovia - Podbeskidzie B-B 2:1 20:30 Lech Poznań - Wisła Kraków 2:0

20 kolejka 11.12. 18:00 Śląsk Wrocław - Górnik Łęczna 1-1 20:30 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 2-1 12.12. 15:30 Pogoń Szczecin - Podbeskidzie B-B 1-1 18:00 Górnik Zabrze - Termalica B-B. 1-2 18:00 Lechia Gdańsk - Wisła Kraków 0-1 13.12. 15:30 Lech Poznań - Zagłębie Lubin 0-0 18:00 Legia Warszawa - Piast Gliwice 2-0 14.12. 18:00 Cracovia - [...]

26.02. 18:00 Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 1:0 20:30 Cracovia - Zagłębie Lubin 2:0 27.02. 15:30 Górnik Łęczna - Korona Kielce 2:1 18:00 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 1:2 20:30 Wisła Kraków - Podbeskidzie B-B 2:1 28.02. 15:30 Lech Poznań - Jagiellonia Białystok 2:0 15:30 Pogoń Szczecin - Termalica B-B. 1:0

01.04. 18:00 Górnik Zabrze - Pogoń Szczecin 0:1 20:30 Lech Poznań - Śląsk Wrocław 2:0 02.04. 15:30 Termalica B-B. - Korona Kielce 2:1 18:00 Cracovia - Górnik Łęczna 2:0 20:30 Legia Warszawa - Lechia Gdańsk 2:0 03.04. 15:30 Zagłębie Lubin - Piast Gliwice 1;:1 18:00 Ruch Chorzów - Wisła Kraków 1:2 04.04. 18:00 Jagiellonia Białystok [...]

29 kolejka 01.04. 18:00 Górnik Zabrze - Pogoń Szczecin 0-2 20:30 Lech Poznań - Śląsk Wrocław 2-0 02.04. 15:30 Termalica B-B. - Korona Kielce 2-1 18:00 Cracovia - Górnik Łęczna 2-1 20:30 Legia Warszawa - Lechia Gdańsk 2-0 03.04. 15:30 Zagłębie Lubin - Piast Gliwice 1-1 18:00 Ruch Chorzów - Wisła Kraków 1-2 04.04. 18:00 Jagiellonia Białystok - [...]

31 kolejka 15.04. 18:00 Pogoń Szczecin - Ruch Chorzów 2-1 20:30 Legia Warszawa - Lech Poznań 2-0 16.04. 15:30 Korona Kielce - Śląsk Wrocław 0-1 18:00 Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 1-1 20:30 Piast Gliwice - Cracovia 1-1 17.04. 15:30 Jagiellonia Białystok - Górnik Łęczna 1-0 15:30 Podbeskidzie B-B - Termalica B-B. 1-1 18:00 Wisła Kraków - Górnik [...]

22.04. 18:00 Zagłębie Lubin - Ruch Chorzów 2:0 20:30 Legia Warszawa - Cracovia 2:0 23.04. 15:30 Korona Kielce - Górnik Łęczna 1:0 18:00 Podbeskidzie B-B - Śląsk Wrocław 1:2 20:30 Pogoń Szczecin - Lech Poznań 0:2 24.04. 15:30 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 2:1 18:00 Piast Gliwice - Lechia Gdańsk 2:1 25.04. 18:00 Wisła [...]

34 kolejka 28.04. 18:00 Lech Poznań - Lechia Gdańsk 2-1 18:00 Zagłębie Lubin - Legia Warszawa 0-2 29.04. 18:00 Górnik Zabrze - Śląsk Wrocław 1-2 20:30 Ruch Chorzów - Cracovia 1-1 30.04. 18:00 Termalica B-B. - Górnik Łęczna 1-0 20:30 Korona Kielce - Wisła Kraków 1-2 01.05. 15:30 Jagiellonia Białystok - Podbeskidzie B-B 1-1 18:00 Piast Gliwice - [...]

18:00 Podbeskidzie B-B - Korona Kielce 1:0 20:30 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 1:2 07.05. 15:30 Śląsk Wrocław - Termalica B-B. 2:1 18:00 Górnik Łęczna - Górnik Zabrze 1:1 20:30 Lechia Gdańsk - Ruch Chorzów 0:0 08.05. 15:30 Cracovia - Lech Poznań 1:1 15:30 Pogoń Szczecin - Zagłębie Lubin 0:2 18:00 Legia Warszawa - Piast Gliwice 2:1

20:30 Lechia Gdańsk - Legia Warszawa 0:2 20:30 Pogoń Szczecin - Cracovia 1:0 20:30 Ruch Chorzów - Piast Gliwice 1:2 20:30 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 0:0

NIEOFICJALNE WYNIKI MISTRZOSTW POLSKI Ww trójboju siłowym juniorek i juniorów do lat 16 Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 16 w Trójboju Siłowym Kielce,2010-05-09 kategoria 82,5kg 1. Hoim Sebastian 94 TKKF ''Azory'' Kraków 79.9 0,6832 78 160 -170 -170 160 -115 115 117,5 117,5 277,5 180 195 -205 195 472,5 322,812 12 2. Głowienka [...]

Asseco Prokom Gdynia vs Real Madryt 82:76 (24:21, 22:22, 16:18, 20:15) Asseco Prokom: Qyntel Woods 27, David Logan 19, Pape Sow 12, Adam Hrycaniuk 12, Daniel Ewing 4, Ronnie Burrell 2, Jan Jagla 2, Mateusz Kostrzewski 2, Junior Harrington 2, Łukasz Seweryn 0, Piotr Szczotka 0 Real Madryt: Felipe Reyes 16, Jorge Garbajosa 14, Travis Hansen 13, [...]