0

Polska- Kolumbia 1-0 Lewandowski Senegal - Japonia 0-0

Nie musisz się powtarzać :D Ustaliłam dzienne zapotrzebowanie 1500 :P jest to wynik pośredni między: a)kalkulatorem, który mi podałeś, gdzie wychodzi BMR 1329 z aktywności 1108 no i razem 2437kcal co po odjęciu jak już pisałam daje ok. 2 - 2200kcal- co wydaje mi się za dużo; b)przelicznikiem ( którego chyba nie lubisz :P) 60 x 24 x 0,9 x [...]

[...] responds positively by accumulating this amino acid, we hypothesized it could be involved in the endocrine activity. To verify this, rats were injected with a solution of 0.5 M D-Asp (i.p. injection) to obtain a concentration of 2 µmol/g body weight. After 1 and 5 h, the levels of some adenohypophysial and gonadal hormones were measured in the [...]

Fan,czekaliśmy,czekaliśmy i w końcu kolega się zdecydował-ale za szybko to zrobił-aż się zdjęcie rozmazało :) https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18447011_10211218234949871_7884725648220267794_n.jpg?oh=9bff2feae8abd9495931d9a7d0d2fd57&oe=59B5EDCD [...]

Polska - Bułgaria 3:0 Włochy - Argentyna 3:0 Wielka Brytania – Australia 0:3 Serbia – Tunezja 3:0 Stany Zjednoczone – Niemcy 3:1 Brazylia - Rosja 0:3

Australia – Bułgaria 0:3 Polska – Argentyna 3:0 Wielka Brytania – Włochy 0:3 Serbia – Niemcy 1:3 Rosja – Tunezja 3:0 Brazylia – Stany Zjednoczone 3:0

Australia – Bułgaria 0;3 Polska – Argentyna 3;0 Wielka Brytania – Włochy 0;3 Serbia – Niemcy 1;3 Rosja – Tunezja 3;0 Brazylia – Stany Zjednoczone 3;0

Australia – Bułgaria 0-3 Polska – Argentyna 3-0 Wielka Brytania – Włochy 0-3 Serbia – Niemcy 3-1 Rosja – Tunezja 3-0 Brazylia – Stany Zjednoczone 3-0

Alexxajaki prywatny trener? Chyba, ze masz na myśli mojego synka W tym co napisałam, nie wliczajac warzyw i wina, jest przeszlo 1400 kcal w rozkładzie BTW 1,8/0,9/0,6 i 18 kcal na kg mnie... Chciałabym i boję się: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAB%C3%93R_-_NATURE_S_BEST_-_REDUKCJA_DLA_2_KOBIET%21%21%21_%2A%2A%2A-t400492.html Zmieniony przez - [...]

Przemyślałem sprawę i widzę takie rozwiazanie Przesledz każdy krok 1 tydzień: 1700 kcal (78x24x0,9), Makroskładniki:białka 105g, tłuszcz 48g, węglowodany 210g (przy założeniu, że poziom tkanki tłuszczowej 32%), (oliwa z oliwek, tran, orzechy, białe mieso, ryby, jogurt, kefir, ser biały chudy, kasza gruboziarnista, warzywa, owoce o niskim Ig), [...]

więcej sie nie przyswoi? gościu nie rozwalaj mnie%-), ty barszczu tez ze na powyżej 3.0 nie warto wchodzic. 2.0 to bida a od 3.0 sie zaczyna dopiero "jadka" Mnie powyżej 2,5 zaczyna podlewać.

del Potro - Kavcic 3-0 Tsonga - Andreev 3-0 Kukushin - Youzhny 0-3 Seppi - Bellucci 0-3 Ferrer - Benneteau 3-0 Rufin - Monfils 0-3

Witam Koniu Jestem świeżyna w tym dziale i mam pytanie do eksperta. Otóż zacząłem brać Venom 3.0 (2x1)+ Trec L-karnityna (4x1) i zamiast jednego posiłku staram sie jeść białko serwatkowe, wczesniej brałem Lipo 6. Pracuje nad zrzuceniem "opony" - 3 razy w tygodniu mam bardzo intensywne treningi bokserskie (60 minut potu i krwi w bluzie [...]

Jem ;) Na wieczór po treningu wróciłam po 21 więc wypiłam 0,5L kefiru i poszłam spać. Rano o 8.00 dwie kromki z 30dk sera białego półtłustego i 0,5 łyżki masła, na II śniadanie o 11.00 muesli z jogurtem nauaralnym, o 13.00 dwie bułki z serkiem wiejskim i pomidorem, o 16.00 brzoskwinie i małe jabłko, jak wóce do domu to jeszcze mały obiad..To chyba [...]

ALRI wydało oświadczenie o Venomie. Wymienią każdemu starego Hyperdrive 3.0 na 3.0+ z darmo. To niezla wiadomosc... Masz link ? Musze sie skontaktowac z moimi sprzedawcami, to moze mi wymienia na nowy ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-15 12:26:31

Ja po toalecie rano normalnie też mam -0,3/0,4 kg .

jeden biceps 0,5 ruszyl, drugi stoi w miejscu i znowu się zrobił 1cm różnicy, a zniwelowałem z 1,5cm do 0,5cm :-(.

pisałem wcześniej. Pierwsze to były niewypały: 1: meta <- 0 wiedzy 2: omka <- 0 wiedzy 3: meta <- tu już trochę wiedzy 1,5cm w łapie i -2cm z pasa (dieta głównie serki wiejskie ,piersi ,WPC ,węgli prawie 0) 4: ten co teraz 16 tyg bomba (środki: meta ,prop ,npp ,omka ,enan ,winko) Enan był od początku do 10 tygodnia jako podkład.Wejście [...]

przed.. 29.05.2008 Fota mega słaba tym bardziej ze jestem blady jak sciana... i lapna sie odemnie odbiła :) Wniosek krótki wygladam gorzej,wszystko jakby sflaczałe to nie to co massa!Wiec doszedłem do wniosku ze to moja ostatnia redukcja!!Od nastepnego razu tylko masa! Podsumowanie niby cyklu na redukcje... Xpand-Jest to suplement ktorego [...]

[...] treningów (dołożenie interwałów lub bardziej intensywne treningi) no i rozkład makroelementów bardzo ważny. Zetnij węglowodany do 2g na kg masy ciała, tłuszczy do 0,6-0,8g na kg masy ciała i białko w okolicy 2,5g na kg masy ciała. Kalorykę i tak masz bardzo niską, więc lepiej już nie obcinaj ;) Kacper zainspirowała mnie Twoja redukcja [...]