SPALACZE.CO KUPOWAC?

Witam.Mam pytanie.Po sporym wysiłku na siłowni 1 godzina aerobów i 1 godzina ćwiczeń siłowych, na następny dzień czuje się słaba..Wydaje mi się że potrzebuje czegoś do regeneracji mięsni.Może jakieś białko serwatkowe??
Myslałam też o jakiś spalaczach.Co powiecie o połączeniu Clenburexin z Fat Transporterem?Czytałam trochę na forum że są skuteczne.Ale różnie je łaczą.Jak myślicie?Czy to dobre połaczenie?

Arakik na lipo różnie ludzie reagują, jedni chwalą, inni czują siębardzo fatalnie i odstawiają, jeszcze inni twierdzą, że nie działa.

adzik psychice na pewno.
U mnie na siłce odchudzają się na TSE, a clenburexin już podobno tak mocny, że nawet nie trzeba ćwiczyć. Widzą efekty po spalaczach, które nie mieszczą się nawet w mojej definicji spalacza. Za to ludzie, którzy są tego świadomi, tych efektów nie widzą. Także placebo potrafi zdziałać cuda.
Natomiast są spalacze, o których z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że pomagają.




julita23 a jesz coś?



pzdr/


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-12 15:50:25

Natomiast są spalacze, o których z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że pomagają.

Jak byś zdefiniował "pomagają"? I podaj przykłady. Tylko nie powtarzaj całej listy z 1. strony .

Jem ;) Na wieczór po treningu wróciłam po 21 więc wypiłam 0,5L kefiru i poszłam spać. Rano o 8.00 dwie kromki z 30dk sera białego półtłustego i 0,5 łyżki masła, na II śniadanie o 11.00 muesli z jogurtem nauaralnym, o 13.00 dwie bułki z serkiem wiejskim i pomidorem, o 16.00 brzoskwinie i małe jabłko, jak wóce do domu to jeszcze mały obiad..To chyba sporo??

Spalacze nie są dla Ciebie

Dlaczego???

Dieta kopenhaska, głodówki, ta dieta co wkleiłaś wyżej - do niczego to jest. Spalacze daje się jak już się zejdzie do odpowiednio niskiego poziomu, i przy dobrej diecie/treningu nie będzie leciał już fat. Twój problem to dieta i na nim się skup - i nie chodzi mi byś czytała o dietach jogurtowych, piwnych itp. tylko poczytała o metabolizmie, o białkach, tłuszczach, węglach - ich roli, wpływie itp. itd. o hormonach...
Zbiór linków tego działu u góry się znajduje, tam masz potrzebne Ci informacje.

radosuaf jak wytrzeźwieje - żeby nie było o o Tobie zapomniałem.

pzdr/

Skalar ja Ci współczuje ciągle tłuc do głowy wszystkim po kolei wciąż to samo..ale ja poprostu nie potrafie zrozumieć tych wszystkich zasad!Chyba muszę dostać diete czarno na białym i tyle ;p Tyle co ja się naczytałam o dietach...a wszędzie co innego piszą!Mój trener z siłowni też mi dał dietę, ale jak ją sobie skonsultowałam okazało się że to zdecydowanie za mało kalorii jak dla mnie..co osoba to teoria :(

Nie dziwie Ci się, bo diety które czytałaś są pisane przez osoby które nie wiedzą podstaw. Powolutku sobie czytaj artykuł za artykuł i rozszerzaj na googlach jeśli czegoś nie będziesz rozumiała. Możesz założyć temat i zadawać pytania, tylko nie zbyt ogólne...
Zacznij od wskazówek żywieniowych, na wyliczenia itd. przyjdzie jeszcze czas.
Możesz zacząć od tego:
[https://www.sfd.pl/temat384532]
[https://www.sfd.pl/temat60467/] 

Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-13 11:36:31