0

Drugi tydzień za nami więc wrzucam kolejny raz "błędy pomiarowe" %-): Waga: 86kg (-0,2kg) Pas(na wysokości pępka):78,5cm (-2cm) Pas(pod pępkiem):79,5cm (-1,5cm) Waga praktycznie w miejscu co mnie troche zdziwiło, szczególnie patrząc na obwód w pasie. Ogólnie na rekach pojawiło się wiecej żył + pierwszy raz w życiu widać małą żyłe na barku %-) [...]

Trzeci tydzień dobiega końca więc wrzucam uaktualnienie wymiatów :-) : Waga: 85,7kg (-0,3kg) Pas(na wysokości pępka):77cm (-1,5cm) Pas(pod pępkiem):78,5cm (-1cm) Pas leci b. ładnie a waga praktycznie w miejscu, jesli tak bedzie do konca to pozostaje mi sie tylko cieszyć ;-D Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-06-17 09:04:12

http://www23.zippyshare.com/scaled/49330276/file.html Przede wszystkim chciałbym podziękować firmie Hi-Tec, Bananowi, Rafałowi za rywalizację oraz wszystkim którzy mniej lub bardziej aktywnie śledzili test :-) http://www3.zippyshare.com/scaled/35664122/file.html Waga: 86,5kg / 83,7kg (-2,8kg) Biceps: 41,5cm / 41cm (-0,5cm) Pas(na [...]

Kai powrocil do swoich soczewek zabojcy w finale

Pomijając ewentualne podmuchy wiatru,to Ammann znokautował konkurencję w serii próbnej.Niby to tylko trening,ale jakiś komfort psychologiczny jest.Morgenstern miał o 0,5km/h większą prędkość niż Małysz a skoczył bliżej,z kolei Schlierenzauer był wolniejszy od Małysza o 0,1km/h a skoczył 0,5m dalej.Zapowiada się naprawdę ciekawy konkurs. [...]

Jeśli sobie dobrze przypominam,to Fabio kiedyś pisał,że lepiej jest pić mleko 1,5-2% od 0,5-0% ponieważ przechodzi inny proces produkcji, i białko w nim zawarte jest lepiej przyswajalne. Ja również nie zgadzam sie z opinią mówiącą że mleko zalewa. Znałem gościa który pił 3 litry mleka dziennie, potężnie zbudowanego (brał np: 180 na klate), a co [...]

16.09. 20:45 Benfica - Zenit Petersburg 3:1 20:45 Dortmund - Arsenal 0:2 20:45 Galatasaray - Anderlecht 2:0 20:45 Juventus - Malmö 4:1 20:45 Liverpool - Ludogorets 4:0 20:45 Monaco - Leverkusen 1:3 20:45 Olympiakos - Atl. Madrid 1:2 20:45 Real Madrid - Basel 4:2 17.09. 20:45 Ajax - PSG 1:3 20:45 AS Roma - CSKA Moscow 2:1 20:45 Ath. Bilbao - [...]

2 kolejka 30.09. 18:00 BATE - Ath. Bilbao 1:2 18:00 CSKA Moscow - Bayern 0:2 20:45 APOEL - Ajax 2:1 20:45 Manchester City - AS Roma 1:1 20:45 PSG - Barcelona 1:2 20:45 Schalke - Maribor 2:0 20:45 Shakhtar - FC Porto 1:1 20:45 Sporting - Chelsea 1:2 01.10. 18:00 Zenit Petersburg - Monaco 3:1 20:45 Anderlecht - Dortmund 1:2 [...]

2 kolejka 30.09. 18:00 BATE - Ath. Bilbao 1:1 20:45 APOEL - Ajax 1:0 20:45 Manchester City - AS Roma 3:1 20:45 PSG - Barcelona 0:1 20:45 Schalke - Maribor 3:1 20:45 Shakhtar - FC Porto 2:1 20:45 Sporting - Chelsea 1:2 01.10. 18:00 Zenit Petersburg - Monaco 2:0 20:45 Anderlecht - Dortmund 1:2 20:45 Arsenal - Galatasaray 1:0 20:45 Atl. Madrid - [...]

20:45 APOEL - PSG 0:2 20:45 AS Roma - Bayern 1:2 20:45 Barcelona - Ajax 4:0 20:45 BATE - Shakhtar 1:2 20:45 Chelsea - Maribor 3:1 20:45 FC Porto - Ath. Bilbao 2:1 20:45 Schalke - Sporting 1:1 22.10. 20:45 Anderlecht - Arsenal 0:3 20:45 Atl. Madrid - Malmö 2:1 20:45 Galatasaray - Dortmund 3:1 20:45 Leverkusen - Zenit Petersburg 1:2 [...]

09.12. 20:45 Benfica - Leverkusen 1:1 20:45 Dortmund - Anderlecht 2:0 20:45 Galatasaray - Arsenal 1:2 20:45 Juventus - Atl. Madrid 1:1 20:45 Liverpool - Basel 2:1 20:45 Monaco - Zenit Petersburg 2:1 20:45 Olympiakos - Malmö 2:0 20:45 Real Madrid - Ludogorets 3:0 10.12. 20:45 Ajax - APOEL 2:1 20:45 AS Roma - Manchester City 2:2 20:45 Ath. Bilbao - [...]

17.02. 20:45 PSG - Chelsea 0:1 20:45 Shakhtar - Bayern 0:2 18.02. 20:45 Basel - FC Porto 0:0 20:45 Schalke - Real Madrid 1:3

7 kolejka 17.02. 20:45 PSG - Chelsea 1:2 20:45 Shakhtar - Bayern 0:2 18.02. 20:45 Basel - FC Porto 1:2 20:45 Schalke - Real Madrid 0:2 24.02. 20:45 Juventus - Dortmund 2:1 20:45 Manchester City - Barcelona 1:2 25.02. 20:45 Arsenal - Monaco 2:0 20:45 Leverkusen - Atl. Madrid 0:2

PSG vs The Blues 0:0 Szachtar vs Bayern 0:2 Basel vs Porto 1:1 Schalke vs Real 0:2

[...] Fernandes(8-2) vs. Hiroyuki Takaya (14-8-1) decyzja Pojedynek o pas mistrza Dream w wadze półśredniej 76 kg.: Marius Zaromskis (13-5) vs. Kazushi Sakuraba (26-14-1) 1r TKO 70 kg.: Shinya Aoki (26-5) vs. Yuichiro Nagashima (2-2) ^ 2r sub Open.: Jerome LeBanner (3-1-1) vs. Satoshi Ishii (3-1) 1r sub Open.: Sergei Kharitonov (16-4) vs. Tatsuya [...]

UFC 126 Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 185 lbs.: Anderson Silva (27-4) vs. Vitor Belfort (19-8) Główna karta: 205 lbs.: Rich Franklin (28-5) vs. Forrest Griffin (17-6) 170 lbs.: Jake Ellenberger (23-5) vs. Carlos Eduardo Rocha (9-0) 205 lbs.: Jon Jones (11-1) vs. Ryan Bader (12-0) 135 lbs.: Miguel Torres (38-3) vs. [...]

UFC 126 Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 185 lbs.: Anderson Silva (27-4) vs. Vitor Belfort (19-8), 3 TKO Główna karta: 205 lbs.: Rich Franklin (28-5) vs. Forrest Griffin (17-6), Decyzja Walka wieczoru 170 lbs.: Jake Ellenberger (23-5) vs. Carlos Eduardo Rocha (9-0), 3 TKO 205 lbs.: Jon Jones (11-1) vs. Ryan Bader [...]

Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 185 lbs.: Anderson Silva (27-4) vs. Vitor Belfort (19-8) 1 tko Główna karta: 205 lbs.: Rich Franklin (28-5) vs. Forrest Griffin (17-6) dec 170 lbs.: Jake Ellenberger (23-5) vs. Carlos Eduardo Rocha (9-0) 2 tko 205 lbs.: Jon Jones (11-1) vs. Ryan Bader (12-0) dec Walka Wieczoru 135 lbs.: Miguel Torres [...]

UFC 126 Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 185 lbs.: Anderson Silva (27-4) vs. Vitor Belfort (19-8) 2R TKO/KO ~ WALKA WIECZORU! Główna karta: 205 lbs.: Rich Franklin (28-5) vs. Forrest Griffin (17-6) DEC 170 lbs.: Jake Ellenberger (23-5) vs. Carlos Eduardo Rocha (9-0) 1R SUB 205 lbs.: Jon Jones (11-1) vs. Ryan Bader [...]

08.01.2015 Mało spałem, bo marne 4.5h. Miałem iść o 16 na trening, ale byłem tak zaspany, że położyłem się na te 1h. Mało dało, ochoty na trening brak, więc wziąłem 1/3 miarki przedtreningówki mimo, że miałem nie brać - pobudziło, nie było zjazdu po treningu, serce nie wyskakiwało - było git. Przez to przesunięcie treningu post trwał 20h...:-| [...]