0

35 kolejka czwartek, 22 maja 18:00 Jagiellonia Białystok – Śląsk Wrocław 2:1 20:30 Podbeskidzie Bielsko-Biała – Widzew Łódź 3:0 piątek, 23 maja 18:00 Cracovia – Korona Kielce 2:2 20:30 Piast Gliwice – Zagłębie Lubin 2:1 sobota, 24 maja 13:00 Wisła Kraków – Górnik Zabrze 1:1 15:30 Lech Poznań – Pogoń Szczecin 3:0 niedziela, 25 maja 15:30 [...]

[...] na dystansie 8,7 km techniką dowolną w czeskim Libercu zaliczanym do klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Polka straciła do zwyciężczyni, Astrid Jacobsen, zaledwie 0,4 sekundy! W programie zawodów znajdował się bieg na 10 km, jednakże ze względu na trudne warunki śniegowe dystans zmniejszony został o 1,3 km. Polka od początku biegu [...]

źle napisałem, zrobiłem 0.5kg wagi, chciałem edytować ale musiałeś się wpieprzyć :d No wody mi strasznie podeszło przez ten czas, aż jestem zaskoczony ;pp dam z 4300/4500kcal i może coś ruszy w końcu. Tylko dziwi mnie 0.5kg na +, a jednak wymiary się trochę pozmieniały ;p Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-14 11:10:37

I tak już po herbacie, 4 kapsy mi zostały, 0 chęci do kontynuowania redukcji, brak dostępu do siłowni - regeneruję się. Jak nabiorę trochę sił to walnę jakiś 3-4 dniowy cykl na lekkie odwodnienie i nabicie mięśni a potem finalne foty do dziennika i zamykamy go. No na psychę działa fajnie, trzeba przyznać. Tylko musi być z dala od jedzenia, w [...]

[...] dołączają do karty walk KSW 62 W jednej z otwierających galę KSW 62 walk dojdzie do starcia młodości z doświadczeniem. 17 lipca naprzeciw siebie staną Lemmy Krušič (20-7, 5 KO, 7 Sub) oraz David Martinik (4-2, 1 KO, 2 Sub). Pojedynek odbędzie się w limicie kategorii koguciej. Lemmy Krušič toczy boje w ringach i klatkach już od ponad [...]

[...] kończą swoje starcia w efektowny sposób, albo zapewniają widzom wielkie emocje przez całą długość trwania pojedynku. Na KSW 62 w klatce rękawice skrzyżują Marcin Krakowiak (10-3, 4 KO, 6 Sub) oraz Tomasz Jakubiec (10-3, 4 KO, 1 Sub). Starcie, które odbędzie się 17 lipca, zakontraktowano w limicie kategorii średniej. Gala KSW 62 odbędzie się w [...]

[...] dwóch debiutujących w KSW zawodników naprzeciw siebie staną Niemiec i Kolumbijczyk. Na KSW 62 w klatce spotkają się Lom-Ali Eskiev (17-5, 8 KO, 2 Sub) oraz Gilber Ordoñez (10-2, 6 KO). Pojedynek, do którego dojdzie 17 lipca, odbędzie się w limicie kategorii piórkowej. Gala KSW 62 odbędzie się 17 lipca w studiu telewizyjnym w Warszawie. [...]

[...] slowa Pawla tchnely we mnie "nutke optymizmu", poczulem sie bardzo pewny czytajac te slowa Sprawdzalem dzisiaj (a raczej chcialem) maxy wszsytkich 3 boi. Siady: 40kg/10 60kg/8 80kg/4 100kg/0 Za gleboko siadlem (dupa dotykalem prawie piet - ), w dodatku naciagnalem sobie prawe udo, przez co musialem odpuscic ciagi Lawa: 30kg/10 [...]

[...] dzień mam grypę jelitową. W sumie z jedzenia to nic nie przyswoiłam, a jestem bardzo odwodniona i osłabiona. Te spadki to raczej przez to odwodnienie... 28.11.11 / 05.12.11 waga 68,3 / 67,1 (-1,2kg) klatka 92,5 / 92,5 (0) talia 75 / 73 (-2cm) biceps 30,5 / 29,5 (-0,5cm) biodra 94 / 91 (-3cm) udo 62,5 / 61,5 [...]

28.08.2010 18:00 Hercules - Bilbao 1:1 20:00 Malaga - Valencia 1:2 22:00 Levante - Sevilla 1:2 29.08.2010 17:00 Real Sociedad - Villarreal 1:2 17:00 Deportivo - Zaragoza 1:1 17:00 Espanyol - Getafe 1:1 17:00 Osasuna - Almeria 1:1 19:00 Santander - Barcelona 0:2 21:00 Mallorca - Real Madryt 0:2 22:00 Atletico - Gijon 2:0

28.08.2010 18:00 Hercules - Bilbao 0:2 20:00 Malaga - Valencia 2:3 22:00 Levante - Sevilla 0:2 29.08.2010 17:00 Real Sociedad - Villarreal 1:2 17:00 Deportivo - Zaragoza 2:1 17:00 Espanyol - Getafe 2:0 17:00 Osasuna - Almeria 3:1 19:00 Santander - Barcelona 1:3 21:00 Mallorca - Real Madryt 2:2 22:00 Atletico - Gijon 2:1

28.08.2010 18:00 Hercules - Bilbao 1:1 20:00 Malaga - Valencia 1:2 22:00 Levante - Sevilla 0:2 29.08.2010 17:00 Real Sociedad - Villarreal 1:1 17:00 Deportivo - Zaragoza 2:1 17:00 Espanyol - Getafe 1:2 17:00 Osasuna - Almeria 1:1 19:00 Santander - Barcelona 1:3 21:00 Mallorca - Real Madryt 0:2 22:00 Atletico - Gijon 2:0

Sporting Gijon - Real Mallorca 1:1 Almeria - Real Sociedad 2:1 Villarreal - Espanyol Barcelona 2:1 Getafe CF - Levante UD 2:0 Sevilla FC - Deportivo La Coruna 3:1 Real Saragossa - Malaga CF 1:1 Valencia CF - Racing Santander 3:1 FC Barcelona - Hercules Alicante 4:0 Athletic Bilbao - Atletico Madryt 1:2 Real Madryt - Osasuna Pampeluna 2:0

Sporting Gijon - Athletic Bilbao 0-1 Real Sociedad - Real Madryt 1-2 Espanyol Barcelona - Almeria 2-0 Levante UD - Villarreal 1-1 Deportivo La Coruna - Getafe CF 1-1 Malaga CF - Sevilla FC 1-1 Racing Santander - Real Saragossa 2-1 Hercules Alicante - Valencia CF 1-2 Atletico Madryt - FC Barcelona 1-2 Real Mallorca - Osasuna Pampeluna 2-0

Sporting Gijon - Athletic Bilbao 1:1 Real Sociedad - Real Madryt 0:1 Espanyol Barcelona - Almeria 2:1 Levante UD - Villarreal 1:2 Deportivo La Coruna - Getafe CF 1:1 Malaga CF - Sevilla FC 1:1 Racing Santander - Real Saragossa 1:1 Hercules Alicante - Valencia CF 2:2 Atletico Madryt - FC Barcelona 1:2 Real Mallorca - Osasuna Pampeluna 0:0

TYPUJEMY DO 21.09.2010 Ath.Bilbao-Mallorca 2:1 Osasuna-Real Sociedad 2:1 Real Madrid-Espanyol 2:0 TYPUJEMY DO 22.09.2010 Almeria-Levante 1:1 Barcelona-Gijon 3:0 Zaragoza-Hercules 1:1 Valencia-Ath.Madrid 1:1 TYPUJEMY DO 23.09.2010 Getafe-Malaga 1:0 Villareal-Deprtivo 2:1 Sevilla-Santander 2:1

Real Saragossa - Sporting Gijon 2:0 Real Sociedad - Espanyol Barcelona 1:1 Valencia CF - Athletic Bilbao 2:1 Osasuna Pampeluna - Levante UD 2:0 Almeria - Malaga CF 1:1 Villarreal - Racing Santander 2:1 Getafe CF - Hercules Alicante 1:1 Sevilla FC - Atletico Madryt 1:1 FC Barcelona - Real Mallorca 3:0 Real Madryt - Deportivo La Coruna 2:1

Real Saragossa - Sporting Gijon 2:1 Real Sociedad - Espanyol Barcelona 1:2 Valencia CF - Athletic Bilbao 1:0 Osasuna Pampeluna - Levante UD 2:1 Almeria - Malaga CF 2:1 Villarreal - Racing Santander 2:1 Getafe CF - Hercules Alicante 1:1 Sevilla FC - Atletico Madryt 1:1 FC Barcelona - Real Mallorca 2:0 Real Madryt - Deportivo La Coruna 2:0

Valencia CF - Real Saragossa 2:1 Hercules Alicante - Real Madryt 0:3 FC Barcelona - Sevilla FC 1:1 Sporting Gijon - Villarreal 1:3 Racing Santander - Osasuna Pampeluna 0:2 Malaga CF - Real Sociedad 1:2 Deportivo La Coruna - Espanyol Barcelona 1:3 Atletico Madryt - Almeria 2:0 Athletic Bilbao - Getafe CF 3:1 Real Mallorca - Levante UD 2:1

Valencia CF - Real Saragossa 2;1 Hercules Alicante - Real Madryt 1;3 FC Barcelona - Sevilla FC 2;1 Sporting Gijon - Villarreal 0;2 Racing Santander - Osasuna Pampeluna 1;1 Malaga CF - Real Sociedad 1;0 Deportivo La Coruna - Espanyol Barcelona 0;2 Atletico Madryt - Almeria 2;1 Athletic Bilbao - Getafe CF 2;2 Real Mallorca - Levante UD 2;1