0

Młoda ekipa FC Barcelony z rocznika 1998 wygrała w Międzynarodowym Turnieju Blue BBVA Alevín de F0;tbol 7, który organizowany był w dniach 27-29 grudnia w Aronie z ekipą Realu Madryt 2-1 po rzutach karnych ( w meczu 0-0) http://www.youtube.com/watch?v=AFu_23vj2vw Kolejne zwyciestwo nad Madrytem , tym razem czas przyszedł na juniorów [...]

2-0 !!! Leo Messi 51' Ale gol 3-0 !!! Iniesta 79 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-01-08 23:37:37

Real Betis vs Barcelona 3:1 1:0 02' J. Molina 2:0 07' J. Molina 2:1 38' L. Messi 3:1 45' A. Arzu 54' - przestrzelony rzut karny przez Messiego Ładny gol Arzu na 3:1

Real Betis - FC Barcelona 3-1 1-0 Molina 2' 2-0 Molina 7' 2-1 Messi 3-1 Arzu 45' Brawo Betis za dobry mecz i walke ! koniec passy 28 bez porazki, ale awans do 1/2 i to najwazniejsze :) a Milito niech sobie juz szuka innego klubu bo w Barcelonie nie pogra Bojan niech idzie na jakiejs dziewczyny to moze nabierze męskosci ,chłop 20 lat twarz 15 [...]

Messi pobił Eto'o - 109 bramek w lidze W ostatnich minutach spotkania Barcelony z Herculesem, Leo Messi strzelił dwa gole dzięki czemu wyprzedził Samuela Eto'o w ilości strzelonych bramek w lidze hiszpańskiej. Leo Messi wyprzedził Kameruńczyka i strzelił wczoraj swoją 109 bramkę w rozgrywkach ligowych. Eto'o w ciągu pięciu sezonów rozegranych dla [...]

Sporting Gijon - FC BARCELONA 1-1 1-0 Barral 16' 1-1 Villa 80' (Messi) wymeczony remis, dobre jedynie to ze 1pkt zainkasowany a nie 0 ciekawe czy Real jutro znów przybije ,,piątke'' i zmniejszy dystans do 5 pkt teraz : LM i Arsenal Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-02-12 21:55:51

[...] Villa od pewnego czasu zaczął strzelać seriami, co od razu przełożyło się na świetne statystyki. Do tej pory w barwach Barçy rozegrał 34 spotkania i zdobył w nich 20 bramek - 16 w lidze, trzy w Lidze Mistrzów i jedną w Pucharze Króla, co daje średnią 0,59 bramki na mecz. W całym ubiegłym sezonie Zlatan Ibrahimović rozegrał w barwach [...]

Mou był napity czy co ? 0-1 !!! Leo Messi 28' (Keita) Ale to zrobił głowka 0-2 !!! Villa 57' ((Busi) co asysta Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-02-26 21:16:42

Valencia -FC BARCELONA 0-1 ! 0-1 Leo Messi 77' (Adriano) Witamy w Marcu :) Wazne zwyciestwo na trudnym terenie, i 3 pkt zainkasowane Świetny mecz Busketsa Pique,Alves na duzy +

FC BARCELONA - Real Saragossa 1-0 1-0 Keita 43' (Messi) skromniutkie zwyciestwo, i 3 wazne pkt teraz czas na LM i Arsenal

7:00 B:21,2 T:2,4 W:64,8 Płatki pszenne 80 gr Mleko 0% 200 gr /chyba ml mleko dodaj jakies białko np twaróg i jakieś tłuszcze daj przenne zamień na owsiane albo musli domowej roboty/ 8:30 B:4,34 T:30,74 W:57,02 Jabłko 80 gr Ryż biały 60 gr Olej słonecznikowy 30 gr /białka troche mało / 10:45 B:47,25 T:14,74 W:3,45 tuńczyk w wodzie 150 gr Jaja [...]

dobra od poczatku: Sniadanie: 100 g platkow owsianych 11/7/70 200 ml mleka 7/4/10 100 g banan 1/0/23 20 g Orzechy 3/12/4 20g rodzynki 0/0/15 do tego 60 g gainerka w 100 ml mleka 18/5/45 to nam daje 40 g bialka/28 g tluszczow/167 g weglowodanow!! wystarczy [...]

2 sniadanie 100 g tunczyka 21/1,2/0 200 g chleba zytniego razowego 10/4/50 100 g banana 1/0/23 160 g jablka 0,5/1/18 B 32 g/T 10g/W 90 g Daje nam to 578 kcal

POSILEK potreningowy Carbo 60 g 0/0/60 proteiny 30g 24/0/2 80 gr Gainera 20/8/44 500 ml mleka 17/10/25 B 61/T 18/W 131=926kcal najpier carbo pozniej po 30 min proteiny i po godzinie gainerek

Kolacja Placek: 3 bialka 30/0/3 1 cale 12/10/1 100 g platkow 11/7/70 B 52/T 17/W 73=660 kcal NA noc 30 g protein w 250 ml mleka 24/2.0/0.5=116 kcal w calym dniu mam 3800 kcal a wyszlo mi ze mam miec 3600..ale chyba to nie przeszkadza...:)

moja Sevilla remisuje 0-0 z Cadiz do 63 minuty

davidooo z tej firmy http://www.hollandandbarrett.com/pages/categories.asp?cid=129&left=1 bylo 70%off wiec zal nie brac rr-28 moze nie chomikowac ale jesli widze cos 50 czy 70% to biore kilka sztuk bo i tak wczesniej czy pozniej zjem demolub to jeszcze nic mam na 99% kompletne 3-4cykle na chacie w tytm momencie 2x kreta 2x bez krety dalem foty [...]

niem co - kazdy uklada pod siebie jedne kupi wiecej bialka bo ma braki w diecie inny kupi wiecej bcaa jeszcze inny tony 0-3 a jeszcze kto inny superhipwer spalacze jesli to redukcja i jesli chcesz stosowac suplementy to dobre spalacze powinny byc podstawa masz je do tego spore ilosci bcaa - im wiecej tym lepiej - i nie mam na mysli dawke 2x5g [...]

adzik123 czasami cos tam pomacham sobie ....rekreacyjnie i tak samo rekreacyjnie dobijam do 100kg jakbym tak 105 wazyl do marca - byloby swietnie - do zrobienia ale nie mam natchnienia aby sobie jakas porzadna diete zmatowac jem zdrowo,z tygodnia na tydzien staram sie dokladac wegli/owocow trening srodowy: A. (Heavy Exercise) — Push [...]

[...] (uzupelnienie zasobow glikogenu,zatrzymanie katabolizmu,nasilenie anabolzimu) nawet najwieksi przeciwnicy wegli - laduja w tym okresie ogromne ilosci i to ww prostych (0,8-1,2g/kgmc!) reszta dnia - no carb poczatki moga byc trudne ale z czasem organizm nauczy sie a moze przestawi na wykorzystanie innych zrodel energii Zmieniony przez - [...]