KREATYNA - wszystko(chyba)

to w czerwcy chyba sie juz nie oplaca zaczynac cyklu(praca na wakacje) a nie mozna wczesniej??

Pierwszy moj cykl skladal sie z Mono kreatyny olimpu, dalo efekty, teraz slyszalem ze ludzie Trec sie zachwycaja i mowia ze Trec > Olimp, ze brali olimp a potem trec i ze masakryczna roznica, bcaa i inne srodki rowniez tak sprawdzili i mowili ze byla roznica. Czy to prawda, ktos to potwierdzi?

ambitnie jak cholera, czesc tutejszego spoleczenstwa ma juz niezle zjarany mozg :P

tak...
powyższe pytania tez do b. ambitnych należą- odpowiedz jest myslę, ze właściwa i adekwatna do jakości Twojego pytania.

...w sumie nie wiem w jakich kregach sie obracasz, ale sugeruje mi to jakies oderwanie od rzeczywistości.

ale nawet nie o to w tym chodzi.
taki jakiś dziwny styl... powiedziałbym zbyt "swojski")

ponadto brak Ci zupełnie poczucia humoru

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-14 17:28:45

jak dawkowanie HP + mono?

po jednej porcji kazdego dziennie- hp najlepiej przed treningiem, a w nietren. rano

Witam, przeczytalem tego wszystkiego mnostwo i mam juz od tego metlik w glowie. Mam carbo i bcaa a chce kupic kreatyne (pewnie jakas z olimpu) slyszalem zeby nie brac do kreatyny bialka, ale musze gdyz do mojej diety jest niezbedne, pytanie brzmi jak to wszystko polaczyc? co i po czym/z czym brac? zeby byly lepsze efekty dokupic tauryne i rybose, glutamine?(chyba za duzo tego :P) To bedzie moj 1 cykl, kupuje mono, zamiast glukozy bede bral carbo, czy bialko moze byc rozrobione z mlekiem 0%tluszczu 30 min po kreatynie? I o co chodzi z tym sokiem do kreatyny?

Bierz samo mono, bez żadnych karbów, glukozów, dextrozów, soków i innych marketningowych udziwnień.

Możesz łączyć z białkiem.

same mono z jakims bialkiem, ale do tego chyba glutamina?