Gdyby g**no mialo jakakolwiek wartosc, to biedak nie mialby nawet dupy..
...
Napisał(a)
pij duzo, jedz tez, powinno byc ok, ale poczekaj jeszcze na jakas odpowiedz ;]
...
Napisał(a)
A takie pytanko:
Wstaję do pracy o 6:30 i wychodze z domu o 7 więc nie mam pół godziny na odczekanie ponieważ nie zdąrzyłbym zjeść w domu więc chciałbym wiedzieć czy jeśli obudzę sie np o 5:30 wrzucę kretkę+taurynkę i pódę spać dalej to mogę traktować to jak przyjęcie na czczo?
Zaraz po obudzeniu będę mógł wsunąć posiłek?
Jeszcze jedno...
Wiadomo, że ta przerwa czasowa (30min) jest dlatego iż posiłek spowalnia wchłanianie kreatyny, a tak się zastanawiam jakie to ma znaczenie. Co za róznica jak szybko sie wchłonie ?
Wstaję do pracy o 6:30 i wychodze z domu o 7 więc nie mam pół godziny na odczekanie ponieważ nie zdąrzyłbym zjeść w domu więc chciałbym wiedzieć czy jeśli obudzę sie np o 5:30 wrzucę kretkę+taurynkę i pódę spać dalej to mogę traktować to jak przyjęcie na czczo?
Zaraz po obudzeniu będę mógł wsunąć posiłek?
Jeszcze jedno...
Wiadomo, że ta przerwa czasowa (30min) jest dlatego iż posiłek spowalnia wchłanianie kreatyny, a tak się zastanawiam jakie to ma znaczenie. Co za róznica jak szybko sie wchłonie ?
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Napisał(a)
dostaliscie z kretka z vitalmaxa miarke?
Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-08-04 20:59:17
Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-08-04 20:59:17
Gdyby g**no mialo jakakolwiek wartosc, to biedak nie mialby nawet dupy..
...
Napisał(a)
ponawiam moje powyższe pytanie.
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanko:
Czy mozna zastapic glukoze(ktora popijam kreatyne)zwyklym cukrem (takim do herbaty np)bo dosc droga jest ta glukoza w aptece a w spozywczym nie moge znalezc.Jesli tak to jakie proporcje na dawke kreatyny przyjmowac ?
Z gory dziekuje za odp
Pozdrawiam
Czy mozna zastapic glukoze(ktora popijam kreatyne)zwyklym cukrem (takim do herbaty np)bo dosc droga jest ta glukoza w aptece a w spozywczym nie moge znalezc.Jesli tak to jakie proporcje na dawke kreatyny przyjmowac ?
Z gory dziekuje za odp
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
chyba sie nie doczekam jak nie założę nowego topic`u
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Napisał(a)
mozesz to trwaktować jak na czczo
i rzeczywiście nie ma różnicy kiedy się wchłonie - dobry tok rozumowania
kreatyna działa jak juz dotrze tam gdzie dotrzec
nie ma to więc znaczenia czy szybciej czy wolniej sie tam dostanie
i rzeczywiście nie ma różnicy kiedy się wchłonie - dobry tok rozumowania
kreatyna działa jak juz dotrze tam gdzie dotrzec
nie ma to więc znaczenia czy szybciej czy wolniej sie tam dostanie
...
Napisał(a)
Dzieki za konkretną odpowiedź
Krótko i na temat.
Nie wiem czy nawet nie lepiej ja wchłonie się wolniej. Przy szybkim wchłanianiu może są większe straty... co nagle to po diable
SOG
Krótko i na temat.
Nie wiem czy nawet nie lepiej ja wchłonie się wolniej. Przy szybkim wchłanianiu może są większe straty... co nagle to po diable
SOG
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Napisał(a)
"Czy mozna zastapic glukoze(ktora popijam kreatyne)zwyklym cukrem
Nie zartuj !, nie - nie mozesz zastąpić glukozy cukrem! glukoza wcale nie jest taka droga 200g ok.2.5zł, poszukaj w inny m sklepie...lub jedz do innego miasta czy cos i zakup od razu kilka paczek; jak nie to szykuj kase na carbo z 2-3kg wtedy zrobisz najlepiej (jak je kupisz i bedziesz bral do krety)
Nie zartuj !, nie - nie mozesz zastąpić glukozy cukrem! glukoza wcale nie jest taka droga 200g ok.2.5zł, poszukaj w inny m sklepie...lub jedz do innego miasta czy cos i zakup od razu kilka paczek; jak nie to szykuj kase na carbo z 2-3kg wtedy zrobisz najlepiej (jak je kupisz i bedziesz bral do krety)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
ponawiam swoje pytanie
od tygodnia biore kreatyne a w sobote ide na impreze czy jesli wypije 3 - 4 piwka to bedzie bardzo zle? kilka stron wczesniej ktos tez o to pytal ale w sumei niebylo konkretnej odpowiedzi i dlatego mam wciaz watpliwosci...
od tygodnia biore kreatyne a w sobote ide na impreze czy jesli wypije 3 - 4 piwka to bedzie bardzo zle? kilka stron wczesniej ktos tez o to pytal ale w sumei niebylo konkretnej odpowiedzi i dlatego mam wciaz watpliwosci...
Basketball - I LOVE this game!
Poprzedni temat
dextroza
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- ...
- 245
Następny temat
co lepsze do kretki??
Polecane artykuły