lachtom
hehe dzięki ;] pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
62
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
426
...
Napisał(a)
siekierman
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
70
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
986
A co lepiej brać z kreatyną?Zwykłe carbo czy dekstroze z tauryną(5%).Dodam,że to drugie wychodzi trochę taniej...
Moja twórczość -> www.kalafior.ahh.pl
...
Napisał(a)
Czarnyy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1642
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16357
carbo
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
oba produkty mogą byc
z lekkim wskazaniem na carbo
gdyz posiada ww proste i złozone
z lekkim wskazaniem na carbo
gdyz posiada ww proste i złozone
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
70
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
986
Oki,dzieki.Tylko czemu większość producentów poleca dextrozę jako transporter kreatyny 
Moja twórczość -> www.kalafior.ahh.pl
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
bo chcą sprzedac towar
...
Napisał(a)
Piotrrrrrr
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3272
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38457
siemka mam pare pytan wlasnie kupilem 900g kreatyny i chce zaczac brac od przyszlego tygodnia. Producent zaleca cykle po 450g a autor pisze ze 300g na cykl styka wiec nie wiem juz sam jak mam zrobic. Kolejny dylemat to czy zastosowac faze nasycenia czyli jak podaje producent 20-25g przez 4-5 dni (po 5g miedzy posilkami). Kreatyna bedzie sie klocic z mlekiem a skoro mam w diecie mleko i inne przetwory mleczne jakies serki wiejskie itp wiec dobrze bedzie jak bede bral te 5g miedzy posilkami? I jeszcze czy lepiej stosowac dawke podtrzymujaca 5g czy 10g? jesli 5g to czy rano czy po treningu, to tyle. To moj 1 cykl wiedz zadaje takie moze troche glupie pytania ale chce sie sie upewnic jak brac bo chce jak najwiecej na tym skorzystac, z gory dzieki
co?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
siemka mam pare pytan wlasnie kupilem 900g kreatyny i chce zaczac brac od przyszlego tygodnia. Producent zaleca cykle po 450g a autor pisze ze 300g na cykl styka wiec nie wiem juz sam jak mam zrobic.
przewaznie na cykl starcza 300-400g
bierz poprostu,jesli bedizesz czuł ze nadal działa to ciągnij cykl
mozesz wszamac i 500g jesli bedzie sens
co do dawkowania
odpusc faze
szkoda kreatyny
bierz 5g na czczo i 5g po T
w dni bez T tylko 5g na czczo
przewaznie na cykl starcza 300-400g
bierz poprostu,jesli bedizesz czuł ze nadal działa to ciągnij cykl
mozesz wszamac i 500g
jesli bedzie sens
co do dawkowania
odpusc faze
szkoda kreatyny
bierz 5g na czczo i 5g po T
w dni bez T tylko 5g na czczo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3272
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38457
dzieki szefie
co?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
prosze
Poprzedni temat
dextroza
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- ...
- 245
-
Następny temat
co lepsze do kretki??
