Piotrrrrrr

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3272

przeczytanych postów

38457

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Dieta!

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2011 (17:17)

Data rejestracji 05.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	06.12 mija rok <br><br>siemka postanowilem jednak dac fotki na forum wczesniej myslalem zeby dac jak juz dojde do czegos konkretnego no ale daje na poczatek starsze fotki:	74	11/16/2005 11:38 PM
Targowisko	Longsleeve z Americanosa ( Asphalt Design) !!!! witam mam do sprzedania fajny longsleeve asphalt design, wypuszczany przez americanosa. <br><br> <br><br> <img	3	11/19/2006 5:22 PM
Targowisko	Ciuchy Lee,Oxide,Reporter + buty Reebok <br><br><br><br><br><br>1. longsleve oxide m zmieniony przez - piotrrrrrr w dniu 2006-10-15	13	10/15/2006 5:40 PM
Targowisko	Sprzedam otwarte mono witam mam dwie otwarte pudelka mono, jedno z optimum nutrition 300g (zostalo troche ponad pół paczki) i z olimpa 250g (obstawiam ze jakies 200g zostało, moze troszke mniej) razem ok 350g. nie mam juz co zrobic z tym mono bo mam juz inne cykle w	3	8/18/2006 10:36 AM
Administracja i Moderatorzy	Odnośnik proponuje przy temacie posta dać taką ikonke, po nacisnieciu ktorej przechodzimy na ostatnia strone tematu. dziekuje za uwage. dowidzenia	2	8/7/2005 1:36 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Europy Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Białymstoku kto wybiera się na tą impreze?? ja wlasnie zastanawiam sie czy isc, bilet na eliminacje i finaly kosztuje 50zl jak pojde to zamieszcze fotostory z tej imprezy. wiecej mozna znalezc na:	57	6/10/2005 10:03 PM
Trening dla zaawansowanych	TABELA Z PROPORCJAMI ostatnio przypomnialem sobie ze mam taka fajna tabele z "idealnymi" proporcjami ciala hehe moze i jest bzdurna ale mysle ze wiele osob skusi sie zeby obliczyc swoje idealne proporcje:) p.s. dzielimy	17	1/9/2005 1:38 PM
Po siłowni, o siłowni	Jak ćwiczycie? Odżywki, koxy czy na sucho? zakładam tego posta bo jestem ciekaw ilu z was sięga po odżywki bądź sterydy. i chce poznać wasze zdanie na temat "wspomagaczy". ja osobiście wybrałem tą dłuższa drogę(niekoniecznie wcale taka dłuższą bo z dobrym treningiem wcale nie bedzie taka	51	3/8/2005 10:42 PM
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening właśnie zacząłem nowy trening.. wcześniej cwiczylem "po swojemu" i zajmowalo mi to nie mniej niz 2godzinki i mialem niezla pompe. a teraz mam nowy trening po 3 cwiczenia na grupe miesniowa i mam serie 14,12,10. nie wiem dlaczego ale daje mi to słaba	11	1/26/2005 10:46 PM
Galeria Zdjęć	No Comment http://www.erotyki.host.sk/paker/inne/galeria/richard%20sandrack.jpg ma ktos cos do dodania?	11	1/27/2005 11:47 PM
Odżywianie i Odchudzanie	co jest przed treningiem i po? co najlepiej zjesc przed treningiem i po nim??? :p	3	1/5/2005 7:19 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	8/13/2011 5:17 PM
Sztuki Walki	Pacquaio vs Mosley 7 Maja	5/7/2011 8:34 PM
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	9/17/2009 8:13 PM
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	9/17/2009 6:12 PM
Zdrowie i Uroda	[ART] Melisa	9/14/2009 8:09 PM
Odżywki i suplementy	"Biosterol" z "Testosterol"em	3/13/2009 3:07 PM
Odżywki i suplementy	Pro Anabol + CP + MONO co myślicie	2/5/2009 5:38 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/20/2008 5:01 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/20/2008 12:20 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/18/2008 12:21 AM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/16/2008 1:11 AM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/11/2008 10:42 AM
Po siłowni, o siłowni	czy to może byc uzależnienie?	12/10/2008 5:18 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/10/2008 5:16 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/9/2008 6:18 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/9/2008 5:05 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/9/2008 4:36 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/9/2008 12:17 PM
Galeria Zdjęć	16-17 lat, wielka redukcja	12/9/2008 12:12 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/9/2008 12:07 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/8/2008 10:32 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/8/2008 7:46 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/8/2008 7:24 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/8/2008 7:01 PM
Po siłowni, o siłowni	Wasz poziom bf	12/7/2008 1:14 AM
Kuchnia SFD	Kotlety mielone	12/6/2008 10:22 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/6/2008 3:43 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl masowy a'la Balboa ;D	12/6/2008 2:15 PM
Odżywianie i Odchudzanie	piwo-pytanie	12/6/2008 2:12 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy %-) v2	10/19/2008 10:29 PM