Piotrrrrrr

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3272

przeczytanych postów

38457

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Dieta!

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2011 (17:17)

Data rejestracji 05.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	06.12 mija rok <br><br>siemka postanowilem jednak dac fotki na forum wczesniej myslalem zeby dac jak juz dojde do czegos konkretnego no ale daje na poczatek starsze fotki:	74	2005-11-16 23:38
Targowisko	Longsleeve z Americanosa ( Asphalt Design) !!!! witam mam do sprzedania fajny longsleeve asphalt design, wypuszczany przez americanosa. <br><br> <br><br> <img	3	2006-11-19 17:22
Targowisko	Ciuchy Lee,Oxide,Reporter + buty Reebok <br><br><br><br><br><br>1. longsleve oxide m zmieniony przez - piotrrrrrr w dniu 2006-10-15	13	2006-10-15 17:40
Targowisko	Sprzedam otwarte mono witam mam dwie otwarte pudelka mono, jedno z optimum nutrition 300g (zostalo troche ponad pół paczki) i z olimpa 250g (obstawiam ze jakies 200g zostało, moze troszke mniej) razem ok 350g. nie mam juz co zrobic z tym mono bo mam juz inne cykle w	3	2006-08-18 10:36
Administracja i Moderatorzy	Odnośnik proponuje przy temacie posta dać taką ikonke, po nacisnieciu ktorej przechodzimy na ostatnia strone tematu. dziekuje za uwage. dowidzenia	2	2005-08-07 01:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Europy Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Białymstoku kto wybiera się na tą impreze?? ja wlasnie zastanawiam sie czy isc, bilet na eliminacje i finaly kosztuje 50zl jak pojde to zamieszcze fotostory z tej imprezy. wiecej mozna znalezc na:	57	2005-06-10 22:03
Trening dla zaawansowanych	TABELA Z PROPORCJAMI ostatnio przypomnialem sobie ze mam taka fajna tabele z "idealnymi" proporcjami ciala hehe moze i jest bzdurna ale mysle ze wiele osob skusi sie zeby obliczyc swoje idealne proporcje:) p.s. dzielimy	17	2005-01-09 13:38
Po siłowni, o siłowni	Jak ćwiczycie? Odżywki, koxy czy na sucho? zakładam tego posta bo jestem ciekaw ilu z was sięga po odżywki bądź sterydy. i chce poznać wasze zdanie na temat "wspomagaczy". ja osobiście wybrałem tą dłuższa drogę(niekoniecznie wcale taka dłuższą bo z dobrym treningiem wcale nie bedzie taka	51	2005-03-08 22:42
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening właśnie zacząłem nowy trening.. wcześniej cwiczylem "po swojemu" i zajmowalo mi to nie mniej niz 2godzinki i mialem niezla pompe. a teraz mam nowy trening po 3 cwiczenia na grupe miesniowa i mam serie 14,12,10. nie wiem dlaczego ale daje mi to słaba	11	2005-01-26 22:46
Galeria Zdjęć	No Comment http://www.erotyki.host.sk/paker/inne/galeria/richard%20sandrack.jpg ma ktos cos do dodania?	11	2005-01-27 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	co jest przed treningiem i po? co najlepiej zjesc przed treningiem i po nim??? :p	3	2005-01-05 19:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2011-08-13 17:17
Sztuki Walki	Pacquaio vs Mosley 7 Maja	2011-05-07 20:34
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-09-17 20:13
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-09-17 18:12
Zdrowie i Uroda	[ART] Melisa	2009-09-14 20:09
Odżywki i suplementy	"Biosterol" z "Testosterol"em	2009-03-13 15:07
Odżywki i suplementy	Pro Anabol + CP + MONO co myślicie	2009-02-05 17:38
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-20 17:01
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-20 12:20
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-18 00:21
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-16 01:11
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-11 10:42
Po siłowni, o siłowni	czy to może byc uzależnienie?	2008-12-10 17:18
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-10 17:16
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-09 18:18
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-09 17:05
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-09 16:36
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-09 12:17
Galeria Zdjęć	16-17 lat, wielka redukcja	2008-12-09 12:12
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-09 12:07
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-08 22:32
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-08 19:46
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-08 19:24
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-08 19:01
Po siłowni, o siłowni	Wasz poziom bf	2008-12-07 01:14
Kuchnia SFD	Kotlety mielone	2008-12-06 22:22
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2008-12-06 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl masowy a'la Balboa ;D	2008-12-06 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	piwo-pytanie	2008-12-06 14:12
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy %-) v2	2008-10-19 22:29