SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KREATYNA - wszystko(chyba)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 670718

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 755 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10785
na początku tak może być.. czytałem gdzieś że z początku organizm musi sie przyzwyczaić do takich rzeczy ja na początku jak brałem kretke tylko że w proszku miałem podobne problemy a teraz spoko jest musisz poczekać:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 108 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 476
no to podbudowałeś mnie troche bo myslalem ze bede musial odstawic cale opakowanie ; ] mam nadzieje ze taki stan nie potrwa dlugo bo nic praktycznie nie jem, a kreatyna bez jedzenia chyba na niewiele mi sie zda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 755 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10785
jedz normalnie i tylko czekaj jak przejdzie:P ja też już myślałem ze bedzie trza odstawić ale spoko jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 101 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 293
Witam
Mam kreatyne z olimpu monohydrant i pytanie moje z czym ją mieszczać,pic??
Dzieki pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 57 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
dobrze jest ją mieszać z czymś co poprawi wchłanianie i transpotr- carbo, glukoza, tauryna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 212
jakie kreatyna ma działanie jesli wiąze sie ją z treningiem rekracyjnym (basen,biegi cw hantelkami) ? czy mozna spodziewac sie otylosci itp?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 70 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 179
teraz to za******* jak łysy warkoczykami o beton ;D

Jezeli ci chodzi o otyłość w sensie tkanki tłuszczowej to nie rozumiesz w ogóle działania kreatyny... a jezeli chodzi ci o mase mięsniową to mozesz sie spoziewac efektów aczkolwiek nie tak duzych jak po trenningach izolowanych (na siłowni)

Jeśli chcesz byc duży musisz jeść :) ..ale z głową i zdrowo!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 212
no własnie o to mi chodzilo bo mam troche tluszczyku na brzuchu a po krecie nie chcialbym sie pogrązyć jeszcze bardziej... nie no po prostu wiele osob mowilo mi wiele roznych teorii wiec wolałem zapytać tutaj
czyli potencjalna masa ktora uzyskam po cyklu rozejdzie sie po calym ciele?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 57 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
nie wiem co znczt, że rozejdzie sie po calym ciele bo tłuszcz takze moze sie rozejsc po calym ciele, poprostu wykorzystasz ta kreatyne mysle w stopniu adekwatnym do zaangazowania i formy treningu- zyskasz równiez napewno lepsze samopoczucie... a to czy "zyskasz" rowniez tluszcz zalezy potrosze od wlasnie tego zaangazowania i potrosze alu juz jednak wiecej od diety/nieprawidlowej jesli takie sa "objawy"/.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 926
No ja mam takie no ze powiem glupie ! znalazlem w domu jeszcze jak kiedys moj brat chodzil na silownie kreatyne nawet sporo tablet ponad 100 ale jest jedno ale :/ ona jest przeterminowana 3 lata :D :/ i nie wiem czy ona sie nadaje do wyrzucenia czy jednak mozna lykac ? wiec jakie moga byc skutki po przeterminowanej kreatynie ??
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

dextroza

Następny temat

co lepsze do kretki??

Fruzelina