SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

asbih

1

Początkujący

Dziennik treningowy
164 1224 1
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 2/24/2012 12:52:47 AM 7/23/2008 12:00:00 AM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Sprzed do pompek - specyficzny. Trening w domu 3 2/24/2012 12:57:08 AM
Podciąganie - faza doslownie POCZĄTKOWA Trening dla początkujących 7 7/7/2011 11:32:22 AM
Klatka piersiowa bez sprzetu, potrzebna pomoc Trening dla początkujących 8 6/4/2011 6:49:52 PM
Trening specjalny + brzuch Trening dla początkujących 4 4/20/2011 1:35:27 PM
Zestaw 6+ Home Marbo 1 11/17/2010 7:53:15 PM
Jedzenie na siłe. Odżywianie i Odchudzanie 9 3/6/2010 2:53:00 PM
Jak dokładnie wyglada ta pozycja? Po siłowni, o siłowni 3 2/7/2010 12:37:58 AM
Fat burner dla kobiety Odżywki i suplementy 3 1/23/2010 11:53:31 PM
Powtórzenia - czas napiecia, czy ilosc. Trening dla początkujących 2 1/10/2010 10:35:18 AM
Krótkie wlosy - fajny fryz Zdrowie i Uroda 14 11/29/2009 9:22:09 PM
Rozciaganie - kaleka Trening dla początkujących 5 12/12/2009 11:14:18 PM
klata - zmiana planu, rozbudowa dołu Trening dla początkujących 3 11/29/2009 3:53:20 PM
Dieta na mase do oceny - nie rosne. Odżywianie i Odchudzanie 1 11/21/2009 10:08:54 AM
Plan na mase - za ciezki - zmiana. Trening dla początkujących 4 11/21/2009 10:14:24 AM
Posilek po treningowy - pytanie. Odżywianie i Odchudzanie 16 11/16/2009 5:29:57 PM
miesnie brzucha Trening dla początkujących 1 10/19/2009 1:10:19 PM
Plan do oceny, masa. Trening dla początkujących 14 10/2/2009 6:31:42 PM
Blizna na srodku czoła Zdrowie i Uroda 4 9/29/2009 9:08:22 PM
Przedostatni posilek - problem. Odżywianie i Odchudzanie 6 9/22/2009 10:12:19 PM
Wolnowchlanialne ww Odżywki i suplementy 10 8/18/2009 1:36:20 PM
Skora wrazliwa na uderzenia Zdrowie i Uroda 2 8/16/2009 1:34:47 AM
Zapalenie stopy(palca), po sterydach. Zdrowie i Uroda 9 8/11/2009 11:55:36 AM
Dni nietreningowe Odżywianie i Odchudzanie 11 8/3/2009 1:11:12 PM
Wieczne zakwasy - klata Trening dla początkujących 18 8/1/2009 1:31:49 AM
Odciski, drazek, brak mocy Zdrowie i Uroda 4 7/15/2009 3:48:28 PM
Naciagnieta szyja Zdrowie i Uroda 2 6/7/2009 1:44:50 PM
Plan treningowy - doprawianie Trening dla początkujących 2 6/5/2009 2:25:12 PM
Brzuch - silownia Trening dla początkujących 21 5/18/2009 3:29:13 PM
Trening na klate, masa, kto wyjasni? Trening dla początkujących 7 5/15/2009 5:14:47 PM
Śniadanie Odżywianie i Odchudzanie 9 5/10/2009 3:00:15 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Sprzed do pompek - specyficzny. Trening w domu 2/24/2012 10:08:11 AM
Klatka piersiowa bez sprzetu, potrzebna pomoc Trening dla początkujących 6/5/2011 8:44:34 PM
Klatka piersiowa bez sprzetu, potrzebna pomoc Trening dla początkujących 6/5/2011 7:06:49 PM
Klatka piersiowa bez sprzetu, potrzebna pomoc Trening dla początkujących 6/4/2011 11:11:06 PM
Klatka piersiowa bez sprzetu, potrzebna pomoc Trening dla początkujących 6/4/2011 7:49:21 PM
Trening specjalny + brzuch Trening dla początkujących 4/20/2011 2:22:23 PM
Trening specjalny + brzuch Trening dla początkujących 4/20/2011 1:47:54 PM
Jedzenie na siłe. Odżywianie i Odchudzanie 3/6/2010 3:12:01 PM
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3. Trening dla początkujących 1/12/2010 9:56:01 AM
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3. Trening dla początkujących 1/9/2010 7:05:34 PM
trening klaty brak górnej częsci klatki :( Trening dla zaawansowanych 12/23/2009 1:48:30 PM
Masa dla Opornych - Ektomorfik Trening dla początkujących 12/13/2009 1:25:22 PM
Rozciaganie - kaleka Trening dla początkujących 12/13/2009 11:07:49 AM
Rozciaganie - kaleka Trening dla początkujących 12/12/2009 11:56:52 PM
Drożdze...dlaczego działają tak dobrze? Zdrowie i Uroda 11/29/2009 9:33:18 PM
klata - zmiana planu, rozbudowa dołu Trening dla początkujących 11/29/2009 7:24:55 PM
Plan na mase - za ciezki - zmiana. Trening dla początkujących 11/21/2009 12:36:50 PM
Plan na mase - za ciezki - zmiana. Trening dla początkujących 11/21/2009 12:22:30 PM
Posilek po treningowy - pytanie. Odżywianie i Odchudzanie 11/16/2009 6:54:56 PM
Posilek po treningowy - pytanie. Odżywianie i Odchudzanie 11/16/2009 6:16:31 PM
Nowa Piramida Żywieniowa Odżywianie i Odchudzanie 11/8/2009 3:04:17 PM
[art] Nowe bodźce=postępy Trening dla początkujących 10/19/2009 1:51:33 PM
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 10/8/2009 1:17:59 PM
Blizna na srodku czoła Zdrowie i Uroda 10/3/2009 4:47:28 PM
Plan do oceny, masa. Trening dla początkujących 10/3/2009 11:31:22 AM
Plan do oceny, masa. Trening dla początkujących 10/2/2009 10:06:49 PM
Plan do oceny, masa. Trening dla początkujących 10/2/2009 8:10:10 PM
Plan do oceny, masa. Trening dla początkujących 10/2/2009 6:50:45 PM
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 10/1/2009 2:42:54 PM
Blizna na srodku czoła Zdrowie i Uroda 9/29/2009 9:51:16 PM

Artykuły

asbih 1 Początkujący