asbih

Początkujący

Napisanych postów: 164 Przeczytanych: 1224 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-02-24 00:52:47 Data rejestracji: 2008-07-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pas obciążeniowy	Trening dla zaawansowanych	5	2008-10-27 16:06:16
Sprzed do pompek - specyficzny.	Trening w domu	3	2012-02-24 00:57:08
Podciąganie - faza doslownie POCZĄTKOWA	Trening dla początkujących	7	2011-07-07 11:32:22
Klatka piersiowa bez sprzetu, potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	8	2011-06-04 18:49:52
Trening specjalny + brzuch	Trening dla początkujących	4	2011-04-20 13:35:27
Zestaw 6+ Home	Marbo	1	2010-11-17 19:53:15
Jedzenie na siłe.	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-03-06 14:53:00
Jak dokładnie wyglada ta pozycja?	Po siłowni, o siłowni	3	2010-02-07 00:37:58
Fat burner dla kobiety	Odżywki i suplementy	3	2010-01-23 23:53:31
Powtórzenia - czas napiecia, czy ilosc.	Trening dla początkujących	2	2010-01-10 10:35:18
Krótkie wlosy - fajny fryz	Zdrowie i Uroda	14	2009-11-29 21:22:09
Rozciaganie - kaleka	Trening dla początkujących	5	2009-12-12 23:14:18
klata - zmiana planu, rozbudowa dołu	Trening dla początkujących	3	2009-11-29 15:53:20
Dieta na mase do oceny - nie rosne.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-11-21 10:08:54
Plan na mase - za ciezki - zmiana.	Trening dla początkujących	4	2009-11-21 10:14:24
Posilek po treningowy - pytanie.	Odżywianie i Odchudzanie	16	2009-11-16 17:29:57
miesnie brzucha	Trening dla początkujących	1	2009-10-19 13:10:19
Plan do oceny, masa.	Trening dla początkujących	14	2009-10-02 18:31:42
Blizna na srodku czoła	Zdrowie i Uroda	4	2009-09-29 21:08:22
Przedostatni posilek - problem.	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-09-22 22:12:19
Wolnowchlanialne ww	Odżywki i suplementy	10	2009-08-18 13:36:20
Skora wrazliwa na uderzenia	Zdrowie i Uroda	2	2009-08-16 01:34:47
Zapalenie stopy(palca), po sterydach.	Zdrowie i Uroda	9	2009-08-11 11:55:36
Dni nietreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	11	2009-08-03 13:11:12
Wieczne zakwasy - klata	Trening dla początkujących	18	2009-08-01 01:31:49
Odciski, drazek, brak mocy	Zdrowie i Uroda	4	2009-07-15 15:48:28
Naciagnieta szyja	Zdrowie i Uroda	2	2009-06-07 13:44:50
Plan treningowy - doprawianie	Trening dla początkujących	2	2009-06-05 14:25:12
Brzuch - silownia	Trening dla początkujących	21	2009-05-18 15:29:13
Trening na klate, masa, kto wyjasni?	Trening dla początkujących	7	2009-05-15 17:14:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sprzed do pompek - specyficzny.	Trening w domu	2012-02-24 10:08:11
Klatka piersiowa bez sprzetu, potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	2011-06-05 20:44:34
Klatka piersiowa bez sprzetu, potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	2011-06-05 19:06:49
Klatka piersiowa bez sprzetu, potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	2011-06-04 23:11:06
Klatka piersiowa bez sprzetu, potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	2011-06-04 19:49:21
Trening specjalny + brzuch	Trening dla początkujących	2011-04-20 14:22:23
Trening specjalny + brzuch	Trening dla początkujących	2011-04-20 13:47:54
Jedzenie na siłe.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-06 15:12:01
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-01-12 09:56:01
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-01-09 19:05:34
trening klaty brak górnej częsci klatki :(	Trening dla zaawansowanych	2009-12-23 13:48:30
Masa dla Opornych - Ektomorfik	Trening dla początkujących	2009-12-13 13:25:22
Rozciaganie - kaleka	Trening dla początkujących	2009-12-13 11:07:49
Rozciaganie - kaleka	Trening dla początkujących	2009-12-12 23:56:52
Drożdze...dlaczego działają tak dobrze?	Zdrowie i Uroda	2009-11-29 21:33:18
klata - zmiana planu, rozbudowa dołu	Trening dla początkujących	2009-11-29 19:24:55
Plan na mase - za ciezki - zmiana.	Trening dla początkujących	2009-11-21 12:36:50
Plan na mase - za ciezki - zmiana.	Trening dla początkujących	2009-11-21 12:22:30
Posilek po treningowy - pytanie.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-16 18:54:56
Posilek po treningowy - pytanie.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-16 18:16:31
Nowa Piramida Żywieniowa	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-08 15:04:17
[art] Nowe bodźce=postępy	Trening dla początkujących	2009-10-19 13:51:33
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2009-10-08 13:17:59
Blizna na srodku czoła	Zdrowie i Uroda	2009-10-03 16:47:28
Plan do oceny, masa.	Trening dla początkujących	2009-10-03 11:31:22
Plan do oceny, masa.	Trening dla początkujących	2009-10-02 22:06:49
Plan do oceny, masa.	Trening dla początkujących	2009-10-02 20:10:10
Plan do oceny, masa.	Trening dla początkujących	2009-10-02 18:50:45
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2009-10-01 14:42:54
Blizna na srodku czoła	Zdrowie i Uroda	2009-09-29 21:51:16

asbih

Początkujący

Artykuły

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem