piwo w dzien treningowy :)) a skutki...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 992

Siemanko ! ziomek leci na cyklu enan norma + meta razak i prosił zebym sie zapytał w jego imieniu ! otóż mówi ze czasami zdazy mu sie wypic od jednego do trzech piwek na wieczór w dzien treningowy

z tego co wiem to na saa jest lepsza regeneracja ,przeczytałem na ten temat duzo artykulów i jednak mysle ze browar w dzien treningowy to lipa . Jak myslicie trening idzie na marne masa nie pójdzie i siła tez po wypiciu od 1-3 piwek? wiem ze piwo odwadnia i ze wieczorem po treningu jest regeneracja a on wali browara ale d****

prosze o konretne odopwiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Devin

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 748 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12915

Jedno piwo jest ok nawet w dzień treningowy ponieważ podczas treningu w organizmie powstają kwaśne metabolity (jak kwas mlekowy) piwo ma odczyn zasadowy i pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową nie wpływając przy tym znacząco na przyrosty. Natomiast większe ilości niż 1 piwko oczywiście odpadają, piwo odpada też przy stosowaniu metylowanych saa.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jak tyle pije to niech na "AA" idzie a nie na siłownie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

piwko od czasu do czasu to nawet wskazane bym powiedział .
mam takich w rodzinie co nie piją w ogule a w wieku 30 lat
już musieli wysikać kamyczki , nawet nie chcę wiedzieć jak to boli ...

ale jak wali kox i chleje to jest sportowcem czy ułomnym dresem ??

...

puropowa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 992

koles ma problemy z dziewczyną i nie jest dresem smieszne niektore odpowiedzi na tym forum ahahahaha ''wazniak nie zaimponowałes mi tym cwaniactwem" a było zadane pytanie Jak myslicie trening idzie na marne masa nie pójdzie i siła tez po wypiciu od 1-3 piwek po treningu na wieczór? bo sam jestem ciekawy!

...

snara

Ekspert

Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732

zamiast truc sie alko niech ziolo zacznie palic to i dobra regeneracjia wieczorem bedzie i apetyt lepszy i masa bedzie szla :)

snara

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

co weekend wypijam 2 piwka i nie zauważyłem nic negatywnego .
jedno piwo ma tyle alkoholu co średnio 40ml wódki , myślisz że twój organizm jakoś to poczuje , tym bardziej że wypijasz jeszcze pół litra płynu z cukrami ??

4-6 pow byś na pewno jakoś odczuł ...

3-4 godziny po treningu też się zdarzało wypić w piątek .
jak w ciągu dnia zjesz tyle jedzenia że napchasz mięśnie aminokwasami to za ch** nie odczujesz tych 2 piwek .

nie wiem jak ma się to do picia co 2 dzień po treningu bo takiego czegoś jeszcze nie praktykowałem i nie mam zamiaru sprawdzać .

a za dziewczynami niema co płakać co weekend się poznaje nowe

i bije k****em po pysku

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jedno piwko e0d nie zaszkodzi . Ja to tylko obawiam sie sylwestra, tam juz 0,7 wypada na Uep

+ wiaderka bakali

Więc nie wiem jak sobie z tym poradzić

Dj100 z tymi dziewczynami masz racje , ass2mouth lepiej

nie ma co plakac , tylko moczyć co się da , ale z klasą a nie tam pić

Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2011-12-30 17:52:51

...

Mirmillo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 261 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15316

Z tymi browarami to nie ma takiej tragedii. bardziej bym się doszukiwał problemu w tym, czy ziomek przypadkiem nie podjada do nich śmieci jakiś, bo wiadomo jak to jest, zaraz jakieś czipsy i inne gówniane wynalazki idą w ruch, a to co drugi dzień już może kiepsko wpływać...

A poza tym, to jak wyżej

...

Venomit

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 807 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23081

no jeden browar to okolo 50 gr wegli tak ?

Mierz siły na zamiary

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

skopiuje z neta :

Jedno piwo ma ok. 250 kcal (mowa o 0.5l).
(białko-tłuszcz-węgle-kalorie-tł. nasyc.-tł. nienasyc./100g)
Piwo pełne 0,5 0,0 3,8 49 0,0 0,0
Możemy chyba przyjąć, że 100ml piwa=100g, wtedy
0.5x4x5=10kcal
3.8x4x5=79kcal
Razem = 89kcal w 0.5l piwa. Tymczasem jest 245kcal. Cała reszta, czyli 6x7x5 (bo 1 gram alk. etyl.=7kcal) wynosi 210kcal. Dodajmy do tego 89kcal z odżywczych i mamy 300kcal w 0.5l piwa (w zależności od mocy piwa)!

czyli wypijasz na posiłek 2 piwa + 50g WPC i masz posiłek jak złoto na masę

...

Dibo22 V-Mistrz SFD

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 4502 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 71758

albo trenuje albo pije, rozumiem w weekend, ale w dni treningowe nawet takie jedno piwo miesza w metabolizmie, zamiast robić wszystko, żeby jak najlepiej wykorzystać SAA i ciężki trening to wali browara, bez sensu wg mnie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat