SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[LOG] Przez lato do masy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 49929

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
no i reaguj póki wcześno, ja nie reagowałem i smarowanie mi nic nie daje, przyzwyczaiłem się już do rozstępów.
1

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
Zobaczymy jak u mnie. Samopoczucie od rana na mega plus


Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-02 07:24:26

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
Tydzień 1 Plecy
Tbar sztangą (20kg+) 55kg x 6, 55kg x 6, 50 x 8, 45 x 10
Wiosłowanie nachwytem sztangą (20kg+) 60kg x 6, 60kg x 60, 55 kg x 8, 50kg x 10 !!! tu mogłem dołożyć po 5 na stronę spokojnie.
WIosłowanie podchwytem sztangą (20kg+) 75kg x 6, 75kg x 6, 70kg x 8, 65kg x 10
Wiosłowanie hantlami 34kg x 6, 34kg x 6, 32kg x 8, 30kg x 10 (mogłem 2kg dołożyć)
WIosłowanie w siadzie chwyt trójkątny 80kg x 6, 80kg x 6, 75kg x 8, 70kg x 10
Ściąganie sznura do bioder [wyciąg górny, tj. przenoszenie hantli] 30,5kg x 8, 30,5kg x 8, 26kg x 10, 21kg x 12


Tak jak mówiłem, mega pompa. Chyba najlepsza w życiu.


Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-02 11:36:37

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3804 Napisanych postów 18500 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205811
Podciagania z obciazeniem do klatki i do karku nie robisz?
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
Robiłem (ale nie ostatnio), zrobię podchwytem do klatki i nachwytem do karku i wtedy odpadnie mi wiosłowanie sztangą, bo za dużo tego wiosłowania/. Dobra uwaga. Dziś leca bareczki. Liczę, że nie będę miał sajdów do końca miesiąca związanych z e2, to na spokojnie pójdę na badania i będę wiedział ile exe brać, a tak ze stresem będzie :P


Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-02 11:45:50

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
Panowie. krew w strzykawce przy aspiracji, wyciągnałem igłę, zakapswałem, stoi. zmieniam igłę i miejsce szota i ładuję to z tymi 2ma kroplami krwi?

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
Poszlo w udo. 0,7x40 ale wsunąłem tak z 3cm. Czułem większy opór przy wtłaczaniu i nie wtłoczyłem może 0,5ml bo nagle jakieś bąbelki się zrobiły/powietrze więc uznałem f*** it. przeżyję. Prawe udo. Zaraz wrzucę krew w strzykawce [wiele z was widzialo, ale ktos moze jeszcze nie]. To się nazywa pech.
Najperw ciężka aspiracja, teraz najpierw krew w aspiracji... ale spoko.
Posłuchałem się waszej rady i wkłuwanie 2x nie bolało, przyłożyłem igłę i porządnie wepchnąłem

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Większość tak robi, ja wylewam krew.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51588 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja bym wbijal z krwia byle moja i swierza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
wystrzyknąłem tą dużą kroplę.

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblok po 15 strzałach omki

Następny temat

Coś na mase

forma lato