SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bf waga

  • Dieta na rzeżbę przy zachowaniu masy (założenie docelowe 12procent BF, waga 95kg) prosze o ocenę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jak w tytule dieta ma na celu 12 procent BF oraz utrzymanie wagi 95kg, po początkowych "sukcesach" (zjazd z 101cm w pasie do 96cm bez straty na wadze w przeciagu dwoch miesiecy) nastąpił okres stagnacji (od miesiaca zero zmian) proszę o poradę odnosnie poniższej diety, foto w zalaczniku. (dodatkowo dziennie 3 owoce typu jablko, gruszka, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 8/17/2018 11:23:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Mierzenie bf waga...

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam posiadam wage elektryczna , jest na niej mozliwosc mierzenia bf , trzeba stanac bez skarpet wpisac wiek , wzrost, plec i mierzy... , nie mam gdzie indziej zmierzyc ;) jeszcze wyskakuje poziom wody i jeszcze czegos czego nie rozumiem x) Czy takie wagi mierza w miare dokladnie ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4858 Data: 2/24/2010 7:16:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny waga: 88,6kg BF: 20,2

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyciskanie sztangielek bądź wyciskanie żołnierskie (12/10/8) - 2x biceps uginanie przedramion (12/10) - 2x tricpes dipy (12/10) - brzuch Dieta: Ryż brązowy waga: 260g kcal: 920 B: 20 W:187 T:8,3 Jaja kurze x4 waga: 240g kcal: 333 B:30 W:0 T:23 Pierś z kurczaka waga: 250 kcal: 302 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 970 Data: 5/9/2016 10:50:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Waga w dol a bf w gore na scislej diecie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc, mam do Was pytanie odnosnie bf. Mianowicie od +/- 3tygodni jestem na redukcji gdzie sie trzymam scislej diety i mimo to ze widac ze dieta dziala (po moim ciele jak i po wadze) poniewaz juz prawie 3kg poszedlem w dol to pomimo tego moj bf poszedl do gory co jest dla mnie dziwne i na pewno nie spodziewalem sie takich oto 'efetkow'. Mam wage [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 9/20/2014 6:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja waga w dol bf w gore ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Tydzien temu od Poniedzialku wystartowalem z redukcja Cwicze w kazdy dzien tygodnia na zmiane tzn. Trening silowy + 30 min Aero Na orbitreku odrazu po silowni. I samo Aeroby 1h na orbitreku. i tak na zmiane np Pn: Silka+Aero Wt: Aero. i Tak lece caly tydzien. Przy Aero staram sie trzymac tetno okolo 150 przynajmniej tak mi pokazuje maszyna. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 11/11/2013 10:52:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Waga z pomiarem bf%

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Dużo czytałem o wagach mierzących zawartość tłuszczu w organizmie. Nie chodzi mi o wagi za 50-100 zł bo wiem że one bazują na przelicznikach a nie na autentycznym pomiarze. Kiedyś miałem do czynienia z wagami tanita i wyniki jakie otrzymałem były dość realne. Teraz planuje zakup własnej, interesuje mnie model Tanita BC-571. Czy ktoś z was miał do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6828 Data: 6/10/2010 6:44:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała waga, duży brzuch i bf

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam panowie, znalazłem już mnóstwo tematów podobnych do mojego, ale nie uzyskałem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. Zacznijmy od początku, jestem według mnie typowym skinny fatem. Zacząłem ćwiczyć około 3 miesiące temu, mając dokładnie 60kg wagi, 170cm wzrostu oraz 86cm w pasie nie wiedziałem w którą stronę iść ze względu właśnie na ten brzuch [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 5/2/2019 6:17:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga lezienkowa z pomiarem BF etc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, po jakims czasie cwiczen w domu przenioslem sie na silownie. Zmierzono mi procent tluszczu - 15.3 %. Niestety urzadzenie jest w biurze silowni i za kazdym razem trzeba sie umawiac w recepcji kiedy ktorys z trenerow ma wolna chwile aby moc sobie BF zmierzyc. Chcialbym prowadzic dziennik swoich osiagniec ale brakuje mi wlasnie BF. Szukalem na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 11/27/2011 4:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra waga łazienkowa - pomiar bf, tk. mięśniowej etc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam wszystkich, w internecie jest tego multum dlatego ciężko znaleźć coś konkretnego, może znacie jakiś godny polecenia produkt w rozsądnej cenie (ok. 120zł) ? Zależy mi na: - dokładności pomiarów - opcje pomiaru tk. tłuszczowej Dodatkowo może być ale nie musi poziom wody w organiźmie tkanki kostnej etc Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 7/8/2012 10:18:24 AM Liczba szacunów: 0
  • waga i BF

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam chciałbym sie tylko zapytać czy wagi http://www.allegro.pl/item319431383__cyfrowa_waga_lazienkowa_z_pomiarem_tluszczu_.html tego typu rzeczywiście mierzą BF. proszę o wypowiedz znawców oraz osoby które posiadaj taka wagę

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 3/10/2008 12:05:35 AM Liczba szacunów: 0
  • WAGA KTORA MIERZY BF%??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    JAK W TEMACIE , CZY WAGI KTORE NIBY MIEZA BF% I POZIOM WODY W ORGANIZMIE ROBIA TO W JAKIS SPOSOB DOKLADNIE , CZY NA TAKIEJ ZASADZIE , ZE WPISUJESZ WZROST I ONA AUTOMATYCZNIE DOBIERA CI PRAWIDLOWA WAGE I NADWYZKE NIEWAZNE CZY TO MIESIEN CZY SADLO UWAZA ZA POZIOM BF%??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 11/16/2008 6:47:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jestem tu nowy powoli oswajam sie z wszystkimi działami (odchudzanie) i prosze o pomoc Koniu151 WIEK:26 CZAS REDUKCJI( 60 dni ) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU 173 cm 93 kg BF waga mi pokazuje 30 % POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: chciałbym schudnac do 75 kg ZARYS DIETY I TRENINGU wzoruje sie na gosciu z forum trening i jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2012 1:25:06 AM Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] jest w nocy i nad ranem, do samego wyjścia z domu do pracy chodzę w samych gaciach %-) Moja młoda zapisała się do dietetyczki, ma tam fajny sprzet podobno za ok 10k Tanita waga z całym takim panelem jak dla DJ w ch** danych do wprowadzania itp, Pokazało wczoraj 18,8% bf waga po całym dniu 92,1 w ciuchach. Zmieniony przez - Mastornxl w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2018 8:19:48 AM Liczba szacunów: 3
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] jest w nocy i nad ranem, do samego wyjścia z domu do pracy chodzę w samych gaciach %-) Moja młoda zapisała się do dietetyczki, ma tam fajny sprzet podobno za ok 10k Tanita waga z całym takim panelem jak dla DJ w ch** danych do wprowadzania itp, Pokazało wczoraj 18,8% bf waga po całym dniu 92,1 w ciuchach. Zmieniony przez - Mastornxl w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2018 9:28:08 AM Liczba szacunów: 2
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] rozmiarów. Mam sporo tłuszczu, ale czuję też coś twardszego pod sutkiem. Czy jest to ginekomastia pokwitaniowa, czy może już jakieś zaburzenia hormonalne? Dodam że nigdy nie brałem żadnych sterydów. /SFD/Images/2016/1/17/9c3914f0624f4864b4afccc5e7d67c58.jpg U Ciebie to nie widać nawet żebyś miał tą klatę. Jaki masz poziom bf/waga/wzrost?

    Odpowiedzi: 5122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2016 9:38:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    po fn nie podchodzi woda,wiec raczej gorzej nie powinno byc ew. woda moze zejsc,jesli niski %bf ta właściwość znika gdy większy %bf waga tez raczej bez większych odchyleń z tego co zauważyłem to nie wegle ze jesz ich 800 czy 1000g do tego pijesz 8litrow wody i nagle jest na drugi dzień +4kg więcej i zyły na wierzchu jesli dobrze poszło lub brzuch [...]

    Odpowiedzi: 17257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2016 2:57:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dwie rzeczy: nie bałem się kalorii od samego początku. Uważam, że strategia Tadzia była bardzo dobra. Każdy wie, że nie ma masy bez fatu - 12tyg pas praktycznie nie drgnął, a waga rosła. Ja jestem byłym grubasem - teraz kiedy złapałem parę centymetrów, parę %bf uważam, że czas się zatrzymać i tyle. Skonsultowałem to z Tadziem i doszliśmy do [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2015 8:22:46 PM Liczba szacunów: 1
  • Historia pewnego grubaska ;) - fotorelacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wieć już jestem po pomiarach i nie wiem czy się cieszyć czy nie. Data: 10.03.2009 BF waga 21,3% BF urządzenie, które ściskamy w rękach 16,9% Data: 13.04.2009 BF waga [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2009 10:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] RemAPe - szaleństwa czterdziestolatka

    Post
    Po 35 roku życia

    Ważenie z wtorku: 93,2kg, BF 23,7%. Po dwóch miesiącach redukcji waga mniejsza o 8,5 kg, tłuszczu mniej o 10,9kg, mięśni przybyło 2,4kg. Sprawdzałem po 24 i 48h więc wynik się zgadza, mało tego - waga i BF% lecą dalej w dół. Liczyłem BF też z obwodu brzucha i wynik jest podobny. Łatwiej liczyć niż metodą 7 fałdów a wyniki zdaniem publikacji dobrze [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8211 Data: 5/14/2015 4:19:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja od 30.09.2013r

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 37 podsumowanie Wróciłem z pomiaru poziomu tkanki tłuszczowej. BF =26,6% Jeśli chodzi o samą Panią dietetyk to jestem zawiedziony...Przygotowałem konkretne pytania dla konkretnej osoby jednak dietetyczka poleciła mi jakieś spacery, delikatną aktywność fizyczną żeby się nie przemęczać itp. Gdy spytałem o trening FBW co o nim sądzi to nie [...]

    Odpowiedzi: 651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2013 8:09:28 PM Liczba szacunów: 0