w pracy

[...] boczne lepiej rozwija siad z waskim rozstawem nóg ale do tego trzeba umieć utrzymać równowage. Najlepiej tylko troche wezej ustawić stopy i juz powinno sie coś zmienić w pracy czworogłowego. temat nie popularny bo tylko klatke atakuje sie pod różnymi katami, ciekawe tylko czy komuś udało sie tym sposobem rozwinąc ja inaczej Zmieniony przez - [...]

j/w Jest sporo podoczepianych tematów na temat odżywiania, nawet w pracy.

sorryy, koorwa w pracy jestem i takie troche zamieszanie mam stad moje roztrzepanie..

[...] tygodniu szamalem 3 caps ed blok slaby ale libido spadlo nie bylo ochoty na fikolki ale jak trzeba to fajka stala hehe flaki ok mocz troche ciemniejszy byl i okrutne baki w pracy i w domu uciekali ale do M-Drola z CEL niema porownania duuuzo slabszy jest pro-sd niz M-Drol ogolnie ok efekty ok 5 kg masy sila na duuzy plus po M-Drolu CELA nerki [...]

Ja robię żarcie przed 5 rano i jem o 10 w pracy później o 13... Jest to najczęściej, ryż kura awokado,oliwki, warzywa itp. Nic mi nie kwaśnieje a leży w szatni... Nie ma lodówy, nie wiem ale chyba wymówki szukasz... A jak masz problem z kwaśnięciem pokarmu to tak jak wyżej, naleśniki, itp. Ziemniaki,mięso i lecisz...

[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12tyg enanthat jakieś 5 lat temu 8. TRENING: w tyg(3x kickboxing, 2/3x fbw na siłowni, 3x bieganie+ to co w pracy a wf jest prawie codziennie) 9. CEL CYKLU: enanthat+ meldonium, pomoc regeneracji, mocniejsze treningi, siła i wytrzymałość. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

OK, a jak z suplementami? dziwnie sie na mnie w pracy patrza jak co 2 godziny wpierdzielam po pare tablet heh

o której wstajesz, robisz trening i w pracy od której do której jestes? białko i gainera dawkujesz wg braków wiec musiał bys wiedziec mniej wiecej ile czego zjadasz z pozywienia

tzn chodzi mi o to ze bede razem z ph brał eselin a po cyklu daa i isa, nie o to pytam, pytam o weglowowdany kiedy je najlepiec brać, i PH kiedy rano? przy obiedzie ? czy mze w pracy ?

Mam podobną sytuacje tzn kontuzja barku której nabawiłem się w pracy. Też chciałbym nie marnować czasu i sam jestem ciekaw jakie ćwiczenia byłyby teraz wskazane. Więc odświeżam temat, pozdrawiam.

r1920r a co to ma do rzeczy? niestety tak jest i ja tez zadupiam o zrobic, a przeczeny sa w koncu dla ludzi. A to ze to sie nazywa Noc Vipow to juz inna sprawa ;) smieszne i tyle. Mialem kilka na zbyciu bo sam wlasnie nie moglem bylem w pracy... ps tak na marginesie pozdRo PF&DHW

Pies nie zgodzil sie na publikacje, po prostu nie lubi jak mu sie zdjecia robi w pracy - pilnowal kosci zdjecia psa na forum dawalem - mozna poszukac.

No to faktycznie średnio... dla mnie ważne jest, żeby zapach trzymał przynajmniej z 8 godzin ( w pracy nie lubię się dopsikiwać) ja teraz mam ( ponoć oklepanego i podrabianego przez wszystkich i wszdzie ;-) ) fahrenheita i na skórze trzyma ok. 9 - 10 godzin ( ale to już bardzo delikatnie), natomiast bardzo mocno pachnie ok. 6. Ubrania to już inna [...]

przyjmowanie niektórych leków (m.in. od chorób związanych z układem pokarmowym, refluks, wrzody,..) może spowodować wzrost cholesterolu, ale to zawsze pisze w ulotce drobnym drukiem, mogą również wpływać na poziom zaburzenia w pracy wątroby

okolo godz 12 zaczynam byc spiacy , jak wracam do domu zmeczenie odchodzi albo jestem jeszcze bardziej zmeczony , w pracy nie czuje sie silny na silowni dopiero zaczynam sie dobrze czuc

Dlatego postać z wytrzeszczem jak z plakatów "niepełnosprawni pełnosprawni w pracy"?

[...] + 2 razowce +2 plastry sera żółtego + pomidor owoc 11.30-12.30 125 gr twaróg półtłusty z kefirem + 2 plastry sera żółtego + 2 razowce + pomidor 14.30-15.00 obiad co w pracy dadzą, tłustego nie jem miedzy 17.00 a 20.00 mam czas na trening i tu bym chciał wiedzieć co mógłbym spożyć przed treningiem i co po,czy po 20.00 mam jeść czy nie [...]

[...] ok . 300zl Pepo to tak: bo chcialbym tez antykatabolik bo po treningu silowym robie rowerek i bym bral bcca ewentualnie takie cos jak xtreme anticatabolix co sadzisz? Co do gainera to wlasnie sie zastanawiam czy carbo lepiej po treningu czy gainer. Bo zasadzie gainer czasami zastapilby sytuacje w pracy gdy nie ma czasu zjesc to lepsze to niz nic.

Będzie dzisiaj wieczorem;)Własnie organizator przyniósł mi regulamin ale na dyskietce a tutaj w pracy nie mam stacji i nie mogę zrzucic więc wkleje wieczorem.

pobaw się dawki solo kofy i np tyrozyny na lepsze skupienie , szkoda kasy na suple przed treningowe w pracy