w pracy

kradniesz sąsiadom z ogródka jak są w pracy ?

szkoda siana, cola-zero daje rade dla urozmaicenia smaku mozna ***nac ta z tesco Dobra, bo posiedzialem na necie przy jedzeniu w pracy Ide pracowac dalej

nie unoś sie kolego. zlosc urodzie szkodzi ja w wieku 19 lat wyprowadzilem sie w domu wiec mi mowic nie musisz o pieniadzach itd PS: pracuje w zawodzie moja wypowiedz bardziej miala na celu ze jest wiecej wolnego i w szkole mozna bylo lache klasc na wszystko. w pracy nie jest juz tak kolorowo;)

[...] będzie mi lepiej... Pracuję od 14-22 to może jakoś mi się uda wcisnąć 5 posiłków. Jakbym wstała wcześniej, to: 8:00 posiłek, 10 posiłek, 12:30 posiłek, 16:30 posiłek w pracy i po pracy 22:30, tylko wtedy obowiązkowo muszę o 24:00 iść spać, by mieć 8 godzin snu... Takie liczenie będzie zawsze, czy człowiek się do tego przyzwyczaja i już nie [...]

u mnie tak, ja piekłam ciasta co tydz. no i oczywiście w pracy do kawki :-D A jak upiekłam, to ciągle miałam cos do zrobienia w kuchni. teraz naprawdę w lodówce są rózne batoniki, czekolady itp.i w ogóle mnie to nie rusza.

[...] wyjazd i tak wyszlo ze dopiero wczoraj o 15 wrocilem, do tego spalem moze z 4 godz chcialem podrzemac po powrocie ze 3 godz i na silownie ale niedalem rady bo musialem w pracy sie pojawic wzielem prysznic i taki zajechany polecialem na trening i jakos tam sie dalo cwiczyc, po silowni odraz musialem leciec zalatwic kilka spraw odebral;em [...]

[...] mało warzyw i dzięki temu odpoczywam od pierdzenia. Micha nieliczona i wpadły domowe babeczki. Jestem zła. Dzień 77, poniedziałek DNT Miał być trening, ale musiałam zostać w pracy. Trochę mnie to frustruje. MIałam nadzieję sobie pocisnąć po tym słabym jedzeniowo weekendzie, a tu dupa. Picie: woda, kawa, zielona i czerwona herbata Warzywa: fasolka [...]

Dzień 113, wtorek DNT Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: papryka, buraczki Suple: brak Aktywność: jazda konna Nie zdążyłam w pracy zjeść drugiej porcji obiadu i w domu dorwałam się do kiełbasy - w rozpisce jest śląska, ale to była domowa kiełbasa. Możliwe że więcej tłuszczu weszło. Na zdrowie jajnikom :-D Trzeci posiłek był na 2 razy. O, [...]

[...] cebula, dużo cebuli, ale do kupy mało Suple: vitC 1000 Aktywność: remontowo jak zwykle Mobilizacje: brak - dopóki pył w domu to nie robię Miska: czysta Samopoczucie: jestem zmęczona tym remontem i w dodatku w pracy nieco stresu, na treningi w trakcie remontu już nie liczę Grzeszki: brak /SFD/2016/9/20/b42de243b7a54ef0b828a93ff6e240e2.jpg

Samopoczucie: jestem zmęczona tym remontem i w dodatku w pracy nieco stresu, na treningi w trakcie remontu już nie liczę hmm, to moze odpusc calkiem, wyluzuj i wroc po remoncie - po co masz sie stresowac i ciskac, ze nei mozesz i nie przeskoczysz tego lepiej sie ze soba i swoimi mozliwosciami pogodzic ;-)

Samopoczucie: jestem zmęczona tym remontem i w dodatku w pracy nieco stresu, na treningi w trakcie remontu już nie liczę hmm, to moze odpusc calkiem, wyluzuj i wroc po remoncie - po co masz sie stresowac i ciskac, ze nei mozesz i nie przeskoczysz tego lepiej sie ze soba i swoimi mozliwosciami pogodzic ;-) dzięki Strumyk! no już odpuściłam, co [...]

[...] herbata, kawa z mlekiem Warzywa: nie pamiętam Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: nie pamiętam Miska: zrzut Samopoczucie: zmęczona Grzeszki: nie pamiętam Nadgodziny w pracy, zmęczona, plecy się ciągle "układają" po fizjo. /SFD/2017/2/5/b75d35dbc48b46e6be224e4592803633.jpg 02.02.2017, czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem, wino [...]

[...] herbata, kawa Suple: vit D, sanprofi Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska:omlet kokosowy z bananem i malinami + whey, stir fry z kurczakiem, halibut z chrupkim pieczywem Samopoczucie: ok, lekkie domsy w poślakach i dwójkach Grzeszki: brak Niedoczas. Zablokowali mi forum w pracy to mi ciężej z wypiskami. Niskie kalorie po świętach to mordęga.

[...] zaleznie od regionu . wyzywienie na tydzien: zalezy kto ile je! kilogram piersi z kurczaka $8/kg u rzeznika . Litr paliwa: $ 1.30. W wieku 20 lat jako pomocnik za godzine pracy jestem w stanie kupic 19 L paliwa. Karnet na silownie o wielkosci boiska do pilki noznej ze sprzetem do wszystkiego $100 za 3 miesiace jesli jestes studentem. ( 4 [...]

[...] zaleznie od regionu . wyzywienie na tydzien: zalezy kto ile je! kilogram piersi z kurczaka $8/kg u rzeznika . Litr paliwa: $ 1.30. W wieku 20 lat jako pomocnik za godzine pracy jestem w stanie kupic 19 L paliwa. Karnet na silownie o wielkosci boiska do pilki noznej ze sprzetem do wszystkiego $100 za 3 miesiace jesli jestes studentem. ( 4 [...]

Oj elaine zeby tak sie udalo go pokonac, fakt jest ze po tyg roboty mam dosc. Jedno z moich noworocznych postanowien jest nie pracowac za duzo w pracy to moze bede miala wiecej sily i czasu dal siebie davidooo dzieki Plany swietne i co z tego jak dopadlo mnie przeziebienie walcze bo dzis silownia, nie dam sie tak latwo

Zdrzala dzieki, ale i tak ja ci pewnie bardziej zazdroszcze brzuszka :) Znow pon, zowu w pracy, pelna energii i pozytywnych mysli. Dzis ide na silownie :) juz mnie rozsadza sila, ciekawe czy znow bede miec zakwasy. Milego dnia wszystki duzo ciepla :)

[...] kochane, do roboty cykac, wstawiac, bedzie o czym rozmawiac :) Zyrafciu dzis dzien wolny mam :) jutro bede cw, troche ten tydzien zmienilam. Bylam wczoraj i bylo bosko wiec sie jutra doczekac nie moge :) energia nnie rozwala, szczesliwam ja dziecko :) wszystkich sciskam :) W pracy mowia wariatka hihi a ja se dalej latam, spiewam, skacze .....

[...] na Twoją dietę można zauważyć fakt że posiadasz za małą ilość posiłków (co już zauważył Paweł i konsumujesz i tak za mało kcal - biorąc pod uwagę cały dzień chodzenia w pracy Nie budujesz masy gdyż nie dostarczasz budulca - głównie mam tutaj na myśli aminokwasy Aminokwasy spełniają przeróżne funkcje i mam tutaj na myśli nie tylko aminokwasy [...]

/SFD/Images/2016/3/15/c9667bccb4cc4a7f84b33c048cddbb8a.jpg WTOREK Dobra " kryzys " za mną. Rano w pracy było kiepsko, ale z każdym kolejnym trnigniem samopoczucie lepsze. Od jutra nieco mniej kcal, a od pojutrza mniej szałów z miską. Nabiał wypada, warzywa o wysokim IG i wszystko co ma cukry też bardziej monotonna dieta, za 3 tygodnie MŚ więc [...]