[...] 17.06.2014 DNT Jazda na rowerze 22.12 km w 1g:12m:01s HrŚr 106 bpm Ponieważ dzień był jaki był, zaliczam go do DNT. Rano nie wstałam na bieg (dziś zresztą też), po pracy najpierw spacer z psem, później wyjazd z rodzicielką - 11km na rowerze, później spacer z drugim psem i powrót rowerem do domu (znów 11km). Ogólnie relaks, bo po pracy [...]
[...] Whey 95 1. Bułki grahamki2x + dorsz + kapusta kiszona + papryka 2. Omlet: jaja, platki owsiane, banan 3. Dorsz + chleb razowy + kapusta kiszona 4. Zupa ogorkowa ze schabem Okolo 2800 kcal SUPLEMENTACJA Aktualnie stosuje: Whey 95 po treningu + ZEN i GUARD. PO ZEN'ie super sie wysypiam. Klade sie spac o 2 bo mam duzo pracy, a budze sie sam o 7-8.
[...] czasu. W ogóle mam jakiś kryzys gotowania, nie chce mi się gotować i wymyślać tych obiadów. Jakby mnie było stać to bym zamówiła pudełka. W ogóle za półtora MSC wracam do pracy. Ogólnie ani nie chce siedzieć w domu, ale do pracy też mi się nie chce wracać. Na pół etatu najlepiej by było, no ale to się totalnie nie opłaca, a nawet i tak nie ma [...]
[...] nas napisało wcześniej o swoich wrażeniach dając wiele rad/wskazówek, poświęcając temu tematowi czas i wysiłek. W związku z tym nie licz na kawę na ławę, tylko włóż samemu troszkę pracy i przeczytaj te dwadzieścia stron. Ponadto dziwią mnie twoje pytania szczególnie ze względu, że chodzisz do klasy policyjnej. Słaby ty to widzisz i nie grzmisz !
ganeralnie przed wypełnianiem testu powiedziałam czy mogę zmienić testy bo ten jest mi znany zgyż prowadzę badania do pracy mgr na jego podstawie,a psycholog powiedziała żebym zaznaczała zgodnie z sumieniem i na tym się skończyło czekam już 5 tygodni ma wyniki i wczoraj się dowiedziałam że pani psycholog wpuściła mnie na minę i zawiesili mnie. na [...]
Dzięki słaby 56:) Aniulka222 wiesz dużo pracy przed nami ale też w końcu dojdziemy do etapu Vex-a (oraz pozostałej "bandy")i będziemy się cieszyć jak Ci obecni szczęściarze.
[...] może się nie zgodzić. Ale można pogadać czy na to nie pójdzie. Jeśli wiesz że się nie zgodzi, to już pomału szukaj jego bezprawnego wykorzystania twojego stosunku pracy. I wtedy składasz wypowiedzenie w trybie natychmiastowym z podaniem przyczyny. Najlepiej by było jak by pracodawca nie płacił ZUS, Podatku i nie przestrzegał zasad BHP.
gdyby nabór miał byc 20 lipca to juz wiadomo byłoby coś na stronie internetowej policji. co do dragów to samo zażycie wcale nie musi świadczyc o efektywności pracy policjanta. Osobiście nie toleruje narkotyków w ogole. ciekawe jak teraz podejdą do tego ci co ABO sprawdzą.
A ja mam takie pytanie. od 20 do 27 października mam szkolenie z urzędu pracy, wiem już, że będę mógł się zerwać 22 na MS, ale będę potrzebował zaświadczenie, że byłem tam gdzieś na tym MS. Czy po tym teście wydadzą mi na moją prośbę takie zaświadczenie? I czy nie będzie to miało jakiegoś negatywnego wpływu na moją rekrutację w policji?
Ok dzięki ale napiszę może dokładnie o co mi chodzi, czy mój obecny pracodawca dowie się w jakiś sposób że staram przyjąć się do policji? np telefonują do zakładu pracy, przychodzą, piszą pisma itp ?
witam, mam male pytanko. mam zaswiadczenie od lekarza medycyny pracy dopuszczajace mnie do testu sprawnosci fizycznej. mam date wystawienia. nie mam zadnego czasu waznosci tego wystawienia. zaswiadczenie mam wystawione 22 stycznia a testy mam 29 w pile. Wystarczy takie cos czy potrzebne zeby mi lekarz dopisal ze to jest np na 2 tyg?
A cóż tutaj ci pomóc. Poczytaj forum było mnóstwo "rad" jak trenować rzut piłką. Jak rzucasz ok 2-3 metrów to słabo widzę w ciągu 2 m-cy mięsnie wzmocnić pod tym kątem. Jeśli rzucasz ok 4-5 to na siłownię i do pracy
Na szybkiego odpowiem z pracy :-) jak jest w rozpisce treningów Brzuch/Łydki to zazwyczaj oznacza, że w zależności od tego co ostatnio trenowałem i ile mam czasu jeszcze na trening (czesto jestem ograniczony czasowo ze względu na prace) to wykonuje albo brzuch albo łydke na pewno się staram robić brzuch i łydki 2 x w tygodniu Gdzie chce [...]
[...] świata oraz mistrzostwa Europy. - "Pewien etap w moim życiu zawodowym się zakończył. Te trzy lata spędzone w Bełchatowie to jeden z najlepszych okresów w mojej pracy trenerskiej. Szybka obrona mistrzowskiego tytułu pozwoliła mi na spędzenie kilku dni z rodziną w Argentynie, teraz czas wracać do pracy, przed nami kolejne [...]
[...] przygotowania do startu w zawodach w 2106 lub 2017 roku. Póki co tylko dobrze rokuję i wg trenera mam ‘bardzo dobre warunki do bikini fitness w grupie masters’, więc mnóstwo pracy przed mną. Co z tego wszystkiego wyjdzie, zobaczymy za rok. A tymczasem chciałam Wam serdecznie PODZIĘKOWAĆ za te 8 wspólne miesięcy. Przede wszystkim oczywiście [...]
[...] to weekend to jakis czas gdzie miesnie lepiej sie regenruja niz w tygodniu? zasada tego nazwac nie mozna, glupota tak Tak, przeczytaj proszę jaki wpływ ma 5 dniowy system pracy/szkoły w tym powyższym akapicie. W weekend nasz organizm lepiej się regeneruje. - po dniu treningowym priorytetowej partii, nie wykonujemy kolejnego treningu (lepsza [...]
Tak, przeczytaj proszę jaki wpływ ma 5 dniowy system pracy/szkoły w tym powyższym akapicie. W weekend nasz organizm lepiej się regeneruje. sa rozne osoby jest rozna praca, nie ma czegos takiego jak zasada ze w weekend szybciej sie regeneruje. Upierał bym się jednak, że mimo wszystko ma przeciwko, ponieważ jeżeli skatujemy kolejna partie [...]
sa rozne osoby jest rozna praca, nie ma czegos takiego jak zasada ze w weekend szybciej sie regeneruje. Oczywiście że przy innym trybie pracy będzie to wyglądało inaczej ale wystarczy wyciągnąć wnioski. Masz 7dni w tyogdniu, jak mozna z tego wydzielic jeden dzien w ktorym jest najlepiej cwiczyc partie priorytetowa? to nie realne. nie cwiczyc, [...]
[...] Zamiast uczyć się o przeszłości, powinniśmy dbać o przyszłość, żeby ludzie walczący kiedyś za nas, nie musieli się teraz za nas "wstydzić". Mi chodziło jednak o rynek pracy, o którym napisałeś. A nie o sferę duchową, o którą każdy powinien już dbać we własnym zakresie (moja opinia, nie trzeba się zgadzać). Tak jak np. rozwala mnie fakt z [...]
[...] "a i może" tylko że gdybyś miał zejść poniżej tych 90 stopni, to byś pewnie pobił rekord prędkości w spadaniu w dół. Gratuluję wyników bo odwaliłeś kawał świetnej pracy Em - doskonale pamietam że ktoś tam gęgał "Pożal się Boże dieta emenemsa" widać się spisała wzorowo. Ostatnie zdjęcię już wyglądasz jak całkiem nieźle [...]
DT Lejjla - You think you have time
