[...] zapłaciłbyś/zapałaciłabyś ponad 10 tysięcy, ja sprzedaję za 6.500 (w dodatku można NEGOCJOWAĆ !!). Nie przegap takiej szansy !! Jes to oferta jedyna i niepowtarzalna. Tylko fakt wyjazdu do pracy zmusza mnie do sprzedaży. OKAZJA KTÓREJ NIE WOLNO PRZEGAPIĆ !! Zainteresowani prosze pisać na gg 20458178, a wyślę fotografie i więcej informacji !!
[...] ale to du.pa .. czytałem dziś post t3 norma .. t4 mało i piszą mu znawcy lekarz ale wsumie t4 słabo.. t4 mnie nigdy niezblokowal , a podkręcił na tyle żeby niezasypiac w pracy . No i tak wedle norma czy endokrynolog ..tarcza blok to piszą Ci t4 najpierw chyba że siadłeś i całkiem zalewa to t3.. to taki paradygmat ..nieważne.. ale fakt faktem [...]
[...] wszystko mam ) cel:zwiększenie masy + siła Przykładowy dzień: 5:00-6:00 śniadanie 100g płatków z mlekiem + 5 białek z jajek (83 g wegli-35 g białka) 11:00- 2 śniadanie w pracy Ryż brązowy+250 g gotowanego fileta z kurczaka (76 g węgli-50 g białka) 14:00-16:00-4 kromki chleba razowego pełnoziarnistego + puszka tuńczyka w kawałkach (92 g [...]
[...] cwiczylem troche na silowni i cwiczylem przez ponad dwa lata capoeire, obecne przyebywam poza granicami polski i mam bardzo trudne dojscie do sztuk walki( wychodze do pracy o 19:00 a wszystkie sekcje jakie udalo mi sie zlokalizowac maja swoje zajecia wieczorami...)jednak pod koniec roku wracam do Polski i chcialbym zaczac cos cwiczyc [...]
[...] doradzili teraz bcaa i Universal Animal Cuts 42sasz Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Śniadanie 2jaja gotowane, 50g płatków zalane woda i owoc ! Sniadanie 2 w pracy ( na wakacje) rożnie tu jest jakis jogurt naturalny 330g z owocem albo jakas bułka razowa z poledwica drobiowa warzywa Obiad ryż brazowy/kasza + kurczak warzywa Tu jest [...]
[...] marchew) Ok. 400 Kcal B:8 T:1,5 W:95 W dni treningowe, to już w domu ok. godziny 19:00 - ABS 8min. V posiłek: 20:00 - 20:30 Twaróg (chudy) - 125g + 1 kromka chleba razowego z serem. Ok. 140 Kcal B:30 T:1 W: 7. Razem: Ok. 2200-2300 Kcal B:150 T:24 W:350 Dziękuję za przeczytanie mojej pracy oraz za wszystkie pomocne komentarze w tej sprawie.
[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12tyg enanthat jakieś 5 lat temu 8. TRENING: w tyg(3x kickboxing, 2/3x fbw na siłowni, 3x bieganie+ to co w pracy a wf jest prawie codziennie) 9. CEL CYKLU: enanthat+ meldonium, pomoc regeneracji, mocniejsze treningi, siła i wytrzymałość. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] itp. a wiem ze sama dieta to mało. Chciałabym biegać ale nie wiem jak...to znaczy nie wiem jakie tempo, jak długo itp. Dodam że nie mam wogóle kondycji- siedzący tryb pracy. Proszę o radę. Płeć: Kobieta Wiek: 34 Waga: 78 Wzrost: 164 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 98 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 40 [...]
[...] zaproponowac rowniez samego siebie, jezeli dana osoba, wie ze ma szanse rozwijac dzial ,byc tutaj na biezaco, pilnowac porzadku itd itp - na pewno nie ma tutaj tyle 'pracy' co w dzialach typu trening, odzywianie; ale jednak moderator w dziale musi być (ps. ostrzegam przed głupimi postami i robieniem sobie jaj) Nowa osoba, moze dostac mdoa [...]
[...] dobra tzn. wyniki w miarę zadowalające (biceps 45kg, klatka płasko 98kg) i rzeźba była w miarę ciekawa. Lecz niestety w wakacje musiałem zrezygnować z ćwiczeń i pojść do pracy nie miałem żadnej diety i wszystko na co pracowałem poszło w zapomnienie. Przeszedłem się na siłownie... i jestem załamny :( wyniki słabe i ogólny brak rzeźby (stałem [...]
[...] bo czuje sie jak kupa gowna po roku takiego trubu zycia, gownoane zarcie, duzo roboty, niedosypianie i melanze piwka itd. Mam malo energii na codzien -glownie przez ilosc pracy i nocne zmiany. Stracilem motywacje potrzebuje porzadnego pier... na poczatek i wspomagania regeneracji zeby sie troche odbic od dna:) Troche danych o mnie: 29 lat 2 [...]
[...] np venoma lub johimbinę z efectinem albo clonazepamem. Pytam dlatego, ponieważ sam mam takie dylematy i często łykam jedno i drugie, jedno z przepisu lekarza, a drugie, żeby np schudnąć, być w lepszej formie w pracy, itd. Szukałem takiego wątku, ale nigdzie nie znalazłem. Może znajdzie się ktoś fachowy, może lekarz, kto wyjaśni temat. Pozdrawiam.
[...] badania i okazało się, że pacjenci ćwiczący według programu superwolnego mogli dodać aż 11 kg ciężaru. Wyniki są naprawde imponujące. Choć system ten wymaga mozolnej pracy, warto go stosować. Wielu ekspertów twierdzi, że intensywny trening siłowy, taki jak superwolne powtórzenia, ma swoje miejsce w nowoczesnych programach ćwiczeń, ale [...]
[...] do 91 kg , teraz przy sumplementacji HMB i Isolate 95 Olimpu przytyłem do obecnej wagi. Jestem bardzo aktywny fizycznie , mieszkam na wsi więc teraz w okresie rzniw mam tylę pracy , że ledwo żyję, Połączone jest to z treningami (przynajmniej 3-4 w tygodniu), oraz Aerobiczną 6 weidera którą już kończe. Problem jest taki :D Chcę zrzucić tłuszcz z [...]
[...] nie?). Moja aktywnosc w ciagu dnia rozpisalem nastepujaco: - 8 h odpoczynek (sen, drzemka) - 13 h bardzo lekka (praca przy komputerze z racji zawodu) - 1 h lekka (droga do pracy itp) - 1 h umiarkowana (rower, bieganie) - mam w planach :) - 1 h ciezka (silownia) - to juz robie I tu pierwsze pytanie, jesli cwicze na silowni 3 x tyg, a w pozostale [...]
[...] działanie polega na znoszeniu zmęczenia, poprawianiu koncentracji oraz polepszaniu nastroju. Wszystko to przekłada się na lepsze wyniki zarówno na siłowni, jak również w pracy czy szkole. CENA: 70 (+przesyłka 10)lub odbiór osobisty email:[email protected] Zmieniony przez - Mementotri w dniu 2010-09-24 09:43:56 Zmieniony przez - Mementotri w dniu [...]
[...] mocno wiązać ją bandażem, czy to przypadkiem nie spowolni procesu ? Co można jeszcze robić by opuchlizna zeszła szybciej ? Ile to może potrwać ? Kiedy będę mógł wrócić do pracy . . ? Oczywiście byłem u lekarza, prześwietlenie w szputlu, brak uszkodzenia kości jednak ta opuchlizna nie pozwala mi chodzić. A od tych lekarzy tutaj nic się nie [...]
[...] około 21-22. Do tego duże ilości alkoholu, jakieś 3-4 razy w tygodniu. Czas z tym wszystkim skończyć i się za siebie wziąć, wrócić do normalności. Chce ograniczyć godziny pracy, żeby znaleść czas na siłownie oraz na to żeby sobie przygotować posiłki na cały dzień. Ogółnie ruchu mam dość dużo na codzień, bo praca fizyczna, a kiedy mogę to dużo [...]
