w pracy

ja w pracy :-)

Chalwa i bklava obslinilam sie cała :) Ale mi dzisiaj wolni czas leci w pracy. Masakra idczuwa się świąteczna atmosferę :/

Ćwiczę o różnych godzinach, zależnie czy do pracy idę na rano czy na popołudnie więc te posiłki o 15, 17 to przed i po treningowe, które będę przesuwał w zależności od aktualnego grafiku w pracy.

[...] Film z ostatniej serii (hd) http://www.youtube.com/watch?v=HdmariAYaQ8&feature=youtu.be /SFD/Images/2015/12/31/bb2f362787554972b33baf879a54597f.jpg Prawie cały dzień w pracy, micha trzymana ale bez zdjęć niestety. I posiłek Szynka wieprzowa 250g + migdały 30g + warzywa II posiłek Pierś z kurczaka 200g + jaja 3 + warzywa III posiłek Jaja 6 [...]

Poniedziałek 17.12 Cały weekend w pracy, zmęczony, potrzebuję odpoczynku a sporo do roboty na uczelnię przed świętami .. /SFD/Images/2015/12/31/0169a179d59042d5b9b884a913f15604.jpg Mimo zmęczenia siła była. Powinienem robić 67.5 zgodnie z założeniami treningu ale wrzuciłem 70kg. Ładnie szło. W ostatniej serii (film) zrobiłem 4 powtórzenia .. [...]

Środa, Czwartek, Piątek Niestety ostatnio miałem bardzo mało czasu na poświęcenie na wpisy … To uczelnia, to wigilia w pracy, wielkie pakowanie suplementów %-) i wyjazd do domu. Micha i trening oczywiście na 100%. OD JUTRA JUŻ NORMALNY WPIS! /SFD/Images/2015/12/31/1dfc8ac400a2457da2675e42789cbe82.jpg Środa -Push press z kaptura 10 serii x 5p [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/91b29d4c0eb349ad9d50c184f6d1c64f.jpg Z racji tego, że nie mam zdjęć z tamtego dnia wrzucam zdjęcia z dnia dzisiejszego. Podczas gdy Diana była w pracy ja trochę czasu spędziłem w kuchni a oto efekty: PS. Było pysznie %-) Tatar wołowy /SFD/Images/2015/12/31/7882f5e1904140a2905ba2ee47212f9c.jpg Krewetki z sosem [...]

pomyśl dobrze bo kumpel ma na przedramionach i w pracy musi chodzić w koszulach z długim rękawkiem. No chba zę nie masz ambicji co do pracy w późniejszym wieku to rób gdzie uważasz.

[...] 2 interwałowe MASA ok 2000kcal, treningi 5x w tyg siłowe w ostatnim tygodniu 12tym byłam już bardzo zmęczona, treningi nie miały sensu. Akurat w tym samym czasie na 6 tyg w pracy wrzucili mnie na nocną zmianę. Cały organizm się przestawił. Ostatniego tygodnia 12go nie dokończyłam. Było 5 dni przerwy i zaczęłam kolejny trening rozkład ok [...]

nudzę się w pracy, tak nas straszono, że masa ludzi nadciagnie z każdej strony... bo mają wolne, to będą mieli czas... acha, mają wolne i mają wyrypane. Zresztą, też bym miała :-D

Dobry! U mnie tez w pracy nic się nie dzieje aż smutno :/ nawet porobiłam jakies dodatkowe rzeczy a teraz siedze i czekam :/ ehhh a jutro znów trzeba przyjsc :(

Ja w pracy pije z cynamonem i imbirem kawke :-) Też dobra :-)

przyzwyczajona jestem, że wszystkiemu jestem winna i czasem gotuję cały dzień, nawet będąc w pracy %-) chętnie bym się wyprowadziła

ja się marynuję w pracy od prawie ośmiu godzin :->

Szykuje się łikend w pracy.

Teraz to ja w pracy jestem.

zawsze wracam do domu z myslą, czego to ja dziśw łóżku z lubym nie zrobie.. w pracy myśli takie, że cieżko wysiedzieć... a przychodzę... posrpzątać trzeba, dziecko ogarnąć, wiadomości obejrzeć... inim sięobejrzę, to zasypiam %-)

słodkiego mi sie chce..a w pracy mam tylko próbki probiotyku dla dziecióf do cmokania ...ale to ma 15 kalorii...nie przytyje?

no to tylko takie targi. Het jutro kolejny dzień w pracy? ja będę się rozbijać po komuniach, na jednej ma być podobno bardzo przystojny brat ojca dziecka, które przystępuje do komunii :-) on z tych ciemnoskórych :))

Niby to tylko kasa...ale kuzwa kazdego grosza szkoda teraz przy jego slabej pozycji w pracy