w pracy

Wtrące tylko opcje żelu. Mam u siebie w pracy pana po 60 który to stosuje i ma bardzo fajne rezultaty Fajne rezultaty to co masz na mysli?

Wtrące tylko opcje żelu. Mam u siebie w pracy pana po 60 który to stosuje i ma bardzo fajne rezultaty Fajne rezultaty to co masz na mysli? Dobre samopoczucie, chęci witalne, wigor. Facet ma 60 lat a zaczął się za pannami oglądać. Co do wyników to dopiero będzie szedł na kontrolę ale przed przypisaniem od lekarza miał koło dolnej normy

Cel...wsumie troszke jest zasuwanie w pracy i chcac nie chcac straciłem sporo tłuszczyku...i nawet mi sie to podoba.Ale nie chce tak tracic wagi i az tak gubic centymetry,bo nie tylko w pasie je niestety zgubiłem.Chce trzymac stała forme. Myslałem nad Carbo i glukozie...no i moze jakies napoje izo.sam nie wiem... RAPCIO

Ale ja wziołem tą omke a 2 dni po cyklu wyjechałem do roboty i teraz jestem w pracy i sie troche bopje ze znów mi to wyskoczy :(:(:(

I tak będę musiał zrobic. Wielkie dzięki. A co do serka wiejskiego, mogę go jeśc w pracy (23.30- bo tak mam przerwę)

no tak ale jem śniadanie dopiero w pracy o 8:00 potem o 11:00 14;00 itd.. Wiec przez te pierwsze 2 godz musze czyms uzupelnic bieleczko.

były juz takie tematy, trenuj jak ci wygodnie, wtedy kiedy czujesz moc i nie przeszkadza ci to w pracy czy innych zajęciach, nie ma ustalonych odgórnie reguł, co do konkretnych godzin,pzdr.

Myslalem ze posilki powinno sie spozywac przynajmiej co 3 godz. bo moim zdaniem jak zjem sniadanie o 5.00 a kolejny posilek dopiero o 10 30 (wtedy mam przerwe w pracy i moge zmucic wiecej jedzenia) to troche za dlugi odstep czasu.

Heh... Ciebie to nie dotyczy poniewaz cala noc jestes na nogach a nie spisz - weglowodany w pracy na noc jak najbardziej. Ewentualnie ostatni posilek zanim polozysz sie spac moze byc zlozony z bialka + tluszczy, juz bez ww.

Do 2 gr ?? Wstaje o 5:40 wiec pierwsza kaps do sniadania czy dopiero o 12 na przerwie w pracy ?? Pozniej obiad godz 18:30 i wtedy 2 kaps ?? O 20 trenuje przewaznie , ile clomidu dac ?? Kiedy mono wlaczyc ??

najlepiej wsyp w pracy co to za problem, po kilku godzinach mleko bedzie ... a ostrowia smakiem nie jest zbyt dobra szczególnie po kilku godzinach. bierz proch i mieszaj ;)

Dla chcacego nic trudnego , kurczaczek z ryzem i warzywami robisz wczesniej do pudeleczka i masz obiad . No a ewentualnie jako drugi posilek w pracy mozesz sobie zrobic shake'a polecam TREC MASS XXL smak czekoladowy .

np to żeby jadła o jednakowych porach to mija sie z celem bo wiadomo ze w pracy nie ma sie czasu na to... nie wiem co poradzic na to :-/

Naleze do osob z wrazliwym żołądkiem, rewolucje miewalem po gain bolicu olimpa, dawniej po przeroznych tanich bialkach typu ostrowia itp. Od pewnego czasu zdarza mi sie zastapic posilek w pracy MA i nie mialem jeszcze zadnego problemu. Btw - ta czekolada to bardziej toffi :)

pewnie, że HST mozna walić podczas cyklu, ale wytrysku drogi jest bardziej specjalistyczny dział trening a mówiłem Ci żebyś nie chlał od rana i w dodatku w pracy ...

racja, ale ja w pracy i sie nudze%-)

Dzieki za odp,jeszcze jedno pytanko,jak wyglada np sytuacja z piers kurczaka,albo ryzem? Mozna to spozywac na zimno? Bo wiadomo,w pracy nie przygotuje/ugotuje tego ?

To nie sa wymówki. Nie lubię gotować. Wole jedzenie ktore moge zjeść w pracy bez podgrzewania krojenia czy pojemnikow

Hmm ja własnie boje sie.. zebym sie nie przetrenował... bo potem w pracy bedzie lipa... Hmm oki dzieki za rade;)

ja ważyłem kiedyś miarkę białka u ojca w pracy na wadze do ważenia gazów dokładność do 0.0001 grama Człowiek był młody i głupi teraz sypie 3 łyżki jasnego i dwie ciemnego. Jak po nocy zaczynam pierdzieć to znaczy że jasnego było za dużo łopatologicznie trzeba RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO